http://www.hs.fi/ulkomaat/Tutkimus Vähäkalorinen ruoka ei lisää elinikää/a1305596370003?ref=lk_hs_po_1
"Tutkimus: Vähäkalorinen ruoka ei lisää elinikää
Ihmisen pitkäikäisyys ei riipu hänen nauttimiensa kalorien määrästä. Geenit ja ravinnon laatu vaikuttavat enemmän. Tutkijoiden johtopäätös saatiin seuraamalla apinoita 25 vuoden ajan.
Amerikkalaisen Louisianan yliopiston tutkija Don Ingram alkoi tutkia ravinnon ja pitkäikäisyyden yhteyttä liki kolme vuosikymmentä sitten Kansallisessa ikäinstituutissa (NIA). Tutkijaryhmän tuloksista raportoi torstaina ilmestyvä tiedelehti Nature.
Kun tutkimus alkoi vuonna 1987, apinoita oli 121. Apinoista 49 elää yhä.
"Kaloreita rajoittavasta dieetistä" oli 1980-luvulta lähtien ehtinyt Yhdysvalloissa kehittyä pieni dieettikulttien alaryhmä, josta muun muassa The New York Times on toistuvasti kertonut.
Suuntauksen amerikkalaiset kannattajat nauttivat ruoassa energiaa jopa 30 prosenttia vähemmän kuin sen kokoisen ihmisen normien mukaan tulisi syödä.
Kysymys on siis valinnasta, ei välttämättömyyden pakosta, kuten maailman nälkäalueilla.
Eläintutkimukset olivat siihen mennessä osoittaneet, että esimerkiksi pienessä nälässä pidetyt rotat pysyvät pirteämpinä eivätkä menetä turkkiaan yhtä varhain kuin normaali koerotta.
Myös vuosina 1989–2009 rhesusapinoilla tehty tutkimus todisti vielä, että ennenaikainen kuolleisuus väheni vähemmän syövillä apinoilla. Ingham huomauttaa, että koeapinat eivät saaneet terveellistä ruokaa, vaan hyvin paljon sokeria. Jos siis apina söi vähemmän sokeria, siitä oli luonnollisesti etua.
Ingramin ryhmä tutki perusväitettä 25 vuoden ajan. Rhesusapinat saivat 30 prosenttia vähemmän ruokaa kuin vertailuryhmän normaalisti syövät apinat.
Ruoka oli hyvää ja monipuolista, siinä oli kalaöljyä ja vastustuskykyä parantavia antioksidantteja.
"Kun aloitimme nämä tutkimukset, ajateltiin että kalori on kalori. Uskoakseni on selvää, että kalorien laatu aiheutti perustavanlaatuisen eron", Ingram sanoo.
Liikojen kalorien karsiminen kyllä hidastaa vanhenemista, lukemattomat tutkimukset vahvistavat toistuvasti. Mutta silloin on kyse lihavuuden ja normaalin painon erosta.
Ja satavuotiaaksi elääkseen on ennen kaikkea pitänyt periä hyvät geenit, tutkija sanoo Nature-lehdessä."
lähde http://www.hs.fi/ulkomaat/Tutkimus Vähäkalorinen ruoka ei lisää elinikää/a1305596370003?ref=lk_hs_po_1
--
Itsekin olen ollut luulossa, että vähäkalorisuus itsessään voisi olla terveellistä, kunhan saa tarpeeksi hivenaineita ja vitamiineja. Näin ei siis välttämättä olekaan.
Hyvät geenit pitää olla, monissa tutkimuksissa on huomattu, että kaksosilla tulee samat sairaudet riippumatta elintaovista, hyvillä elintavoilla vian vähän myöhemmin.
"Tutkimus: Vähäkalorinen ruoka ei lisää elinikää
Ihmisen pitkäikäisyys ei riipu hänen nauttimiensa kalorien määrästä. Geenit ja ravinnon laatu vaikuttavat enemmän. Tutkijoiden johtopäätös saatiin seuraamalla apinoita 25 vuoden ajan.
Amerikkalaisen Louisianan yliopiston tutkija Don Ingram alkoi tutkia ravinnon ja pitkäikäisyyden yhteyttä liki kolme vuosikymmentä sitten Kansallisessa ikäinstituutissa (NIA). Tutkijaryhmän tuloksista raportoi torstaina ilmestyvä tiedelehti Nature.
Kun tutkimus alkoi vuonna 1987, apinoita oli 121. Apinoista 49 elää yhä.
"Kaloreita rajoittavasta dieetistä" oli 1980-luvulta lähtien ehtinyt Yhdysvalloissa kehittyä pieni dieettikulttien alaryhmä, josta muun muassa The New York Times on toistuvasti kertonut.
Suuntauksen amerikkalaiset kannattajat nauttivat ruoassa energiaa jopa 30 prosenttia vähemmän kuin sen kokoisen ihmisen normien mukaan tulisi syödä.
Kysymys on siis valinnasta, ei välttämättömyyden pakosta, kuten maailman nälkäalueilla.
Eläintutkimukset olivat siihen mennessä osoittaneet, että esimerkiksi pienessä nälässä pidetyt rotat pysyvät pirteämpinä eivätkä menetä turkkiaan yhtä varhain kuin normaali koerotta.
Myös vuosina 1989–2009 rhesusapinoilla tehty tutkimus todisti vielä, että ennenaikainen kuolleisuus väheni vähemmän syövillä apinoilla. Ingham huomauttaa, että koeapinat eivät saaneet terveellistä ruokaa, vaan hyvin paljon sokeria. Jos siis apina söi vähemmän sokeria, siitä oli luonnollisesti etua.
Ingramin ryhmä tutki perusväitettä 25 vuoden ajan. Rhesusapinat saivat 30 prosenttia vähemmän ruokaa kuin vertailuryhmän normaalisti syövät apinat.
Ruoka oli hyvää ja monipuolista, siinä oli kalaöljyä ja vastustuskykyä parantavia antioksidantteja.
"Kun aloitimme nämä tutkimukset, ajateltiin että kalori on kalori. Uskoakseni on selvää, että kalorien laatu aiheutti perustavanlaatuisen eron", Ingram sanoo.
Liikojen kalorien karsiminen kyllä hidastaa vanhenemista, lukemattomat tutkimukset vahvistavat toistuvasti. Mutta silloin on kyse lihavuuden ja normaalin painon erosta.
Ja satavuotiaaksi elääkseen on ennen kaikkea pitänyt periä hyvät geenit, tutkija sanoo Nature-lehdessä."
lähde http://www.hs.fi/ulkomaat/Tutkimus Vähäkalorinen ruoka ei lisää elinikää/a1305596370003?ref=lk_hs_po_1
--
Itsekin olen ollut luulossa, että vähäkalorisuus itsessään voisi olla terveellistä, kunhan saa tarpeeksi hivenaineita ja vitamiineja. Näin ei siis välttämättä olekaan.
Hyvät geenit pitää olla, monissa tutkimuksissa on huomattu, että kaksosilla tulee samat sairaudet riippumatta elintaovista, hyvillä elintavoilla vian vähän myöhemmin.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ja tähän liittyy myös toinen uusi tutkimus
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012083116025671_lh.shtml
"Tuoreen tutkimuksen mukaan suoliston bakteereilla saattaa olla keskeinen osa lihomisessa.
Mikäli eläinkokeen tulokset koskevat myös ihmisiä, voidaan lihomista tulevaisuudessa ehkäistä muokkaamalla bakteerikantoja.
Mikäli eläinkokeen tulokset koskevat myös ihmisiä, voidaan lihomista tulevaisuudessa ehkäistä muokkaamalla bakteerikantoja. (COLOURBOX/MVPHOTOS)
Olennaista näyttäisi olevan suoliston bakteerien ja immuunijärjestelmän yhteisvaikutukset, joita ilman pelkkä liika energiansaanti ei välttämättä lihota.
Jos nämä hiirikokeisiin perustuvat havainnot koskevat myös ihmisiä ja oikeat bakteerit tunnistetaan, tulevaisuudessa lihomista voidaan ehkä estää muokkaamalla kyseisiä bakteerikantoja.
Selvittääkseen bakteerien ja immuunijärjestelmän yhteyksiä Chicagon yliopiston tutkijat vertasivat tavallisia hiiriä hiiriin, joiden geenivirhe estää tietyn lymfotoksiini-molekyylin tuotannon. Lymfotoksiini toimii suolistobakteerien ja immuunijärjestelmän välisessä viestinnässä.
Vertailu osoitti geenivirhettä kantavien hiirten säästyvän painonnousulta yhdeksän viikon rasvadieetin jälkeen, kun tavalliset hiiret lihoivat kolmanneksen. Normaali, tasapainoinen ruokavalio ei lihottanut kumpiakaan hiiriä.
Runsasrasvainen ruokavalio vaikutti hiirten suoliston bakteerikantoihin, mutta eri tavoin. Tavallisten hiirten suolistossa se lisäsi Erysopelotrichi-ryhmän bakteereita, jotka on yhdistetty lihomiseen. Geenivirheellisten suolisto oli puolestaan kyvytön poistamaan SFB-bakteereja (segmented filamentous bacteria), jotka tuottavat immuunivasteita suolistossa.
Suoliston bakteerien merkitys painonnousussa varmistettiin siirtämällä hiirten suoliston sisältöjä hiiriin, jotka oli kasvatettu täysin bakteerittomassa ympäristössä ja joiden suolistossa ei sen vuoksi ollut omaa bakteerikantaa. Lymfotoksiinia tuottavilta hiiriltä siirron saaneet alkoivat lihoa kolmessa viikossa siirron saatuaan, mutta lymfotoksiinivirhettä kantavilta siirron saaneet pysyivät lähes ennallaan. Tilanne tasaantui kuitenkin vähitellen, kun hiirten immuunijärjestelmä alkoi tasoittaa suoliston bakteerikantoja.
Tulokset viittaavat suoliston bakteerien ja immuunijärjestelmän olevan monimutkaisessa vuorovaikutuksessa, joka vaikuttaa siihen, miten tehokkaasti ravinnosta saatava liikaenergia varastoituu rasvaksi ja liikakiloiksi. Vielä on kuitenkin epäselvää mitkä suoliston sadoista eri bakteeriryhmistä ovat tärkeitä lihomisen kannalta.
Tutkimus julkaistiin tieteellisessä Nature Immunology -lehdessä.
UUTISPALVELU DUODECIM"
--
Tämä siis viittaa kuitenkin siihen, että kalori ei ole aina kalori.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288495970873.html
Et sitten malttanut pysyä asiassa, kun et sitä tajunnut?
Onko joku oikeasti luullut että aliravitsemus olisi muka hyväksi?
Et tainnut tajuta?
Monissa aiemmissa tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että kalorivajeessa eläneet ihmiset elävät pisimpään.. Ei siis aliravittuina, vaan kalorivajeessa. Ymmärrät varmaankin nyt eron.
Ihmisen ei siis tarvitse olla hoikkaakin hoikempi ollakseen terve, vaan normaalipainoinen, jolla ei ole kuitenkaan ylipainoa.
Suolistobakteerien vaikutus taas on monen tutkimuksen kohteena. Suolistobakteereilla on suora vaikutus aivoihin. Eli monien hormonien erittymiseen.
Et tainnut hiffata, että tämä johtaa kalori ei olekaan aina kalori -juttuun?
Onko? En ole koskaan kuullut moista väitettä. Sen sijaan sitä olen pitänyt faktana, että aliravitsemus on aina pahasta.
Ei kun VHH:la oleva laihduttaa kalorivajeessa on aihduttaminen epätervellistä ? Niin siihenhän tämän sinun päätelmäsi ohjaa.
Tietääkseni anorektikkoja ei pidetä yleensä mitenkään terveyden esikuvina.
Niin ja eikös nämä esim normaalipainoisen rajat ole suht leveät. Saattaa olla jopa 10 kiloa.
Toivottavasti suoliston vaikutus ihmisen terveyteen ei ole tullut sinulle yllätyksenä. Senpä puoleen on tärkeää että esim suoliston kuollut bakteeristo poistuu päivittäin. Vaikka jotkut Hevari VHH-laiset väittävätkin, että kerran viikossa riittää.Tai ainakin ovat väittäneet.
Ette voi olla oikeasti noin tyhmiä?!
Suoliston vaikutuksesta terveyteen puhuttiin jo antiikin aikana, mutta nykylääkärit ovat väheksyneet asiaa.
Sokeri saa suoliston hyväksi ympäristöksi hiivalle ja muille epäedullisille bakteereille ja pieneliöille (loisille). Myös ruuan lisäaineet toimivat vielä suolistossakin muuttaen mikrobistoa.
Viimeisiä uutisia siitä, että kalorivaje olisi hyväksi
http://www.tohtori.fi/?page=7874754&id=8474617
"Syömällä liikaa aivot ikääntyvät nopeammin, kun taas vähemmän syömällä aivot pysyvät nuorena, kertoo tuore italialaistutkimus."
Sama tutkimus ja samaa asiaa
http://www.tiede.fi/uutiset/4534/tiukka_dieetti_pitaa_aivot_nuorina
Tuota vanhemmat jutut kuuluvat jo yleistietoon. Se, että joku ei ole kuullutkaan asiasta, ei poista faktaa.
Tässä sama uutinen Tiede-lehdesä vähän kansantajuisemmin (niillekin, jotka eivät heti hiffanneet)
http://www.tiede.fi/uutiset/4791/suolistobakteerit_lisaavat_kiloja_
"Tulokset viittaavat suoliston bakteerien ja immuunijärjestelmän olevan monimutkaisessa vuorovaikutuksessa, joka vaikuttaa siihen, miten tehokkaasti ravinnosta saatava liikaenergia varastoituu rasvaksi ja liikakiloiksi. Vielä on kuitenkin epäselvää mitkä suoliston sadoista eri bakteeriryhmistä ovat tärkeitä lihomisen kannalta."
Toisilla voisi siis kalorit kerääntyä herkemmin rasvaksi kuin toisilla.