Hei!
Olen n. puoli vuotta harrastanut aktiivista ja monipuolista liikuntaa. Harrastan 2-5 kertaa viikossa vaihdellen aerobista ja lihaskuntoharjoittelua. Pidän myös yhden totaalivapaapäivän viikossa (ei siis juurikaan edes hyötyliikuntaa.)
Ongelmana on kadonnut ruokahaluni. Olen aina ollut "kaikkiruokainen", olen syönyt monipuolisesti ja terveellisesti ihan perus kotiruokaa. Herkkuja (mikä minun tapauksessani on lähinnä suklaa ja pitsa) olen syönyt silloin tällöin (1-2x/kk). Nyt viimeaikoina olen pikkuhiljaa kadottanut ruokahaluni. Ei vaan kertakaikkiaan tee mieli syödä mitään, ruoka ällöttää. Ensin etoi liha, söin kanaa, nyt ei mene kanakaan, ei maitorahka, ei kasvikset, mikään ei maistu. Nälän tunne minulla on, mutta syön juuri sen verran, että se menee ohi, esim. yhden leivän. Vettä juon tarpeeksi. Mistä ruokahalua? Pelkään, että kohta en jaksa treenata kun en syö tarpeeksi.
Olen n. puoli vuotta harrastanut aktiivista ja monipuolista liikuntaa. Harrastan 2-5 kertaa viikossa vaihdellen aerobista ja lihaskuntoharjoittelua. Pidän myös yhden totaalivapaapäivän viikossa (ei siis juurikaan edes hyötyliikuntaa.)
Ongelmana on kadonnut ruokahaluni. Olen aina ollut "kaikkiruokainen", olen syönyt monipuolisesti ja terveellisesti ihan perus kotiruokaa. Herkkuja (mikä minun tapauksessani on lähinnä suklaa ja pitsa) olen syönyt silloin tällöin (1-2x/kk). Nyt viimeaikoina olen pikkuhiljaa kadottanut ruokahaluni. Ei vaan kertakaikkiaan tee mieli syödä mitään, ruoka ällöttää. Ensin etoi liha, söin kanaa, nyt ei mene kanakaan, ei maitorahka, ei kasvikset, mikään ei maistu. Nälän tunne minulla on, mutta syön juuri sen verran, että se menee ohi, esim. yhden leivän. Vettä juon tarpeeksi. Mistä ruokahalua? Pelkään, että kohta en jaksa treenata kun en syö tarpeeksi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Käy lääkärillä jos tilanne on noin pahaksi äitynyt.