Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ylikunto

    eli mitä on ylikunto?
    6213
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Liikaa treeniä ja liian kovaa. Tämä kun kertautuu riittävän pitkän ajan, niin ollaan ylikunnossa eli väsyneenä. Treeni ei enää tehoa ja tartu kroppaan. Fyysinen ja psyykkinen vointi on huono.
    Paranee lepäämällä.

    Äänestä

    Kovin helposti tuollainen ylikunto tuskin tulee.
    Jos keski-ikäinen addiktioitunut nainihminen juoksee vajaassa vudessa 4-5 ultrakisaa (6h-24h) , useita maratoneja, jopa viikon välein.
    lenkit ja muu kuntosaliharjoittelu päälle, eikä ylikuntoon mene, niin tuskinpa sellaiseen ihan hevillä joutuu...

    Äänestä

    Kyllä siihen voi joutua kuka hyvänsä, jos kuntoilee liian kovaa tai paljon lähtökohtiin nähden.

    Esim. intervalliharjoittelun kanssa on syytä olla varuillaan.

    Äänestä

    • miten semmonen nukkuessa ku herää ja on hengästyny
      ja sydän lyö

      tein10lenkkiä n tuntiin pari kolme kertaa viikkoon
      muutin sitte 7km lenkkiä45min 4 -5 kertaa viikkoon nii enää ei oo tullu

      Äänestä

    Pitää olla hyvässä kunnossa, jotta jaksaisi kuntoilla kovaa/paljon.

    Jos huonolta pohjalta lähtee ahnehtimaan, voi tulla tämä ns. ylikunto josta kai voitaisiin käyttää nimitystä ylirasitus.

    Äänestä

    Porukka valittaa ylikunnosta, mutta sillonhan juuri saa kunnon huimaan nousuun vähällä tekemisellä, kun vaan harjottelee tunteella eikä väkisin vedä jotain ohjelmaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jkllbbk kirjoitti:

    eli mitä on ylikunto?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu