Kokeilin Atkinsia vuonna 2005, lopetin huonovointisuuden takia (jatkuva ripuli, hikoilu, unettomuus, ihon kutina, huimaus).
Nyt olen aloittanut osittaisen VHH-dieetin, jossa syön hieman täysviljatuotteita myös (tattaripuuro, näkkileipä, paljon kasviksia).
Ongelmani on kananmunien kanssa. Pidän todella paljon munakkaasta, söisin sitä mieluusti aamuisin. Viikon söin munakkaan aamiaiseksi ja sen jälkeen huomasin, että aloin hikoilla todella epätavallisen runsaasti. Sama ilmiö tapahtui vuonna 2005 atkinsin yhteydessä. Hikoilu alkaa nopeasti munakkaan syömisen jälkeen. Muutin aikataulua, että söin munakkaan illalla ja ilmiö oli sama. Erityisesti yön aikana hikoilu on runsasta, mutta myös päivällä se on häiritsevää. Olen naisihminen ja vaihdevuosista ei ole vielä kysymys, kävin lääkärissä tarkastuttamassa hormoniarvot.
Mistä hikoilu voi johtua? Painotan, että hikoilu on niin runsasta, että pitää aamulla miettiä mitä vaatteita päälle laittaa, ettei sitä huomaa. Ennen dieetin alkamista tätä ongelmaa ei ollut ollenkaan.
Painoni on nyt 62 kg (pudonnut parissa viikossa vain 1,5 kg) ja olen 168 cm pitkä. Tavoitteeni on ennen kaikkea energisempi ja parempi olotila, painopudotus on sivutuote, jos muutama kilo lähtee.
Urheilen säännöllisesti, joten yleiskuntoni pitäisi olla hyvä.
Nyt olen aloittanut osittaisen VHH-dieetin, jossa syön hieman täysviljatuotteita myös (tattaripuuro, näkkileipä, paljon kasviksia).
Ongelmani on kananmunien kanssa. Pidän todella paljon munakkaasta, söisin sitä mieluusti aamuisin. Viikon söin munakkaan aamiaiseksi ja sen jälkeen huomasin, että aloin hikoilla todella epätavallisen runsaasti. Sama ilmiö tapahtui vuonna 2005 atkinsin yhteydessä. Hikoilu alkaa nopeasti munakkaan syömisen jälkeen. Muutin aikataulua, että söin munakkaan illalla ja ilmiö oli sama. Erityisesti yön aikana hikoilu on runsasta, mutta myös päivällä se on häiritsevää. Olen naisihminen ja vaihdevuosista ei ole vielä kysymys, kävin lääkärissä tarkastuttamassa hormoniarvot.
Mistä hikoilu voi johtua? Painotan, että hikoilu on niin runsasta, että pitää aamulla miettiä mitä vaatteita päälle laittaa, ettei sitä huomaa. Ennen dieetin alkamista tätä ongelmaa ei ollut ollenkaan.
Painoni on nyt 62 kg (pudonnut parissa viikossa vain 1,5 kg) ja olen 168 cm pitkä. Tavoitteeni on ennen kaikkea energisempi ja parempi olotila, painopudotus on sivutuote, jos muutama kilo lähtee.
Urheilen säännöllisesti, joten yleiskuntoni pitäisi olla hyvä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei kuule!
Tupakointi on kananmunien syöntiä terveellisempi homma. Näin viimeaikaset höpökirjoitukset ovat tuoneet julki.
Näin on.
Tupakointi on terveellisempää, koska VHH:lla ei voi sairastua esim. keuhkosyöpään.
Enpä osaa sanoa, karppifoorumeilta voisi irrota enemmän kokemusta tästä. En oel kuullut vastaavasta. Mutta kaikki ruoka-aineet eivät yksinkertaisesti sovi kaikille. Kyse voi olla allergiastakin. Oletko käyttänyt luomumunia? Onko sillä väliä hikoilun kannalta?
En ole asinatuntia. Itse syön joka-aamu parit kanamunat ja pekonit. Mutta uskoisin kysymyksessä on alergia.
Kannatta kokeilla eri juttuja.
Voi myöskin johtuaa viljoista, koska usein viljat voi aiheuttaa usein alergisia reaktioita jonkun muun ravinnon kanssa. Monet ihmiset ovat kuitenkin kananmunille allergisia. Usein on niin, että jos johonkin on oikein kova himo, niin se juuri ei sovikkaa sinulle.
Tuo on totta, että sellainen, mihin on himo, on usein jotain, mitä ei pitäisi syödä ollenkaan!