Kun kesällä pyöräilen/kävelen,toki tuo kävely käy talvellakin mutta haluisin siihen jotain muutakin :)
itse oon tässä miettinyt hirveesti kaikkia vaihtoehtoja.
ja siis mieluiten että voisi tehdä näitä kotona..
itse oon tässä miettinyt hirveesti kaikkia vaihtoehtoja.
ja siis mieluiten että voisi tehdä näitä kotona..
Vastaukset 12
Vanhimmat
No miten olisi talvilajit...? Hiihto, retkiluistelu, lumikenkäily... Ja kotonahan voi talvella tehdä kaikkea mitä tekee kesälläkin.
No vaihtoehtojahan on noin miljardi. Talvilajit, palloilut, sisälajit jne.. Ja jos et muuta keksi, niin ainahan voit kävellä ja pyöräillä..
hiihdetään ja kesällä juostaan. Varmaan talvellakin voi juosta. Kaikki kuntosaliurheilu, johon voisi laskea sisäsuotu inttervallit. Salibandy, sulkapallo ja kamppailulajit (kuntonyrkkeily?).
Ylivoimaisesti suosituin talviharrastus lienee kaamosmasennus.. ;) Suurin osa harrastajista tyytyy kävelemään jääkaapin ja sohvan väliä. Siitä onkin helppo siirtyä kevätmasennukseen. Matka sama kuin kaamosmasennuksessa. Kevätmasennuksen jälkeen, kesä-heinäkuun vaihteessa sitten onkin hyvä kysellä täältä miten pääsisin viikossa rantakuntoon, ettei hävetä niinpaljon istua terassilla litkimässä kaljaa...
Meillä ei voi hiihtää kuin harvoin. Ei ollut viime talvenakaan lunta kuin vasta joskus maalis huhtikuussa. Turussa asun. Ilmastonmuutos on vienyt lumet, eikä suomessakaan voida kohta järjestää talviurheilukisoja kuin jossain kuusamon korkeuksilla. jos sielläkään. Ennen vanhaan kuulemma turussa ja helsingissäkin oli valtavat määrät lunta, mutta viimeisen kymmenen vuoden aikana lumiset talvet on olleet tosi harvinaisia.
sauvalenkit ylämäkeen juostuna on parempi kuntosaliharrastajalle
jumppaa, zumbaa, pilatesta. Boot campia, aeropiciä, bollywood-tanssia.. lue näitä ketjujakin niin löytyy jos vaikka mitä...
Anttilan kuntoiluosasto:
http://www.boostep.fi/index.php?cPath=422_467_542_577&gclid=CJqMgZnusLICFUZ6cAodVRoAdA
Tässä kymmeniä erilaisia ohjelmia. Joka makuun. Eikä maksa paljon mitään. Parista eurosta pariin kymppiin.
Mikähän älyttömyys minut pani kirjoittamaan, että "Anttilan kuntoiluosasto"? :DD
Oli varmaan just se sivu auki juuri samalla... eli tuo linkki on siis DVD-kauppa, missä on näitä hyvinvointi- ja kuntovidoita. Tosi edullisia ja mukavalta kuulostavia.
Uinti on erittäin hyvää liikuntaa ja vesijuoksu kokeilemisen arvoista.
Kiitän neuvoista :)
kirjastosta lumikengät ja sauvat
Näin kaatosateella ja huonoilla keleillä muutenkin suosittelen kotijumppaa/tanssia/zumbaa. Siinä tulee aerobinen harjoittelu ja lihaskuntoharjoittelu samassa paketissa.
Otin nyt taas esille vanhat dvd:ni kun on niin törkeän kova sade ja tuuli ulkona. Ei tulisi muuten tehtyä mitään, kun ei pääse ulos lenkille. Kohta tulee pimeääkin niin aikaisin ettei viitti millään mennä ulos. Ei ole kyllä nyt lajista puutetta, kun on näin monen näköistä mahdolllisuutta tehdä jotain kuntonsa eteen.
Ei käy kuntoilu tylsäksi jos ostaa parikin videota.
http://www.zumbafitness.fi/default.aspx?gclid=CNDTy8jMzLICFSh2cAoddlgAsg
http://yleshop.yle.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=8405011
http://www.boostep.fi/index.php?cPath=1729_1853_1861
http://www.pilateskauppa.fi/category/13/muut
http://www.pilateskauppa.fi/category/9/pilates?gclid=CKjroOPLzLICFcaXcAod9wUAmA