heips!elikkä,olen 163cm pitkä ja painoa on 61kg ja haluaisin vähän hoikistua(ei mitään älyttömyyksiä)noin 56kiloon.eli viiden kilon painonpudotus tiedossa.pääseekö tämän painoinen tavoitteeseensa painonvartijoiden pisteillä?
eli minun pitäisi syödä vissiin 16 pistettä per päivä?neuvoja,vinkkejä kiitos.
eli minun pitäisi syödä vissiin 16 pistettä per päivä?neuvoja,vinkkejä kiitos.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Alle 70 kg naiset syövät 18 pisteen edestä.