Olen 19-vuotias nuori nainen. Painan n.80kiloa ja olen n. 167cm pitkä, eli olen ylipainon puolella. Kaikissa laihdutus jutuissa lukee "juo paljon vettä ja syö paljon kasviksia/hedelmiä". Mitä tehdä kun kraanavesi on kalkin takia niin pahaa että sitä ei voi paljailtaan juoda, ja olen allerginen kaikille kasviksille/hedelmille. Vain harvoja poikkeuksia löytyy kuten purkkimandariinit...
Rahaa ei ole ruveta harrastamaan mitään, ja ulos meneminen kävelemään kuulostaa todella puuduttavalta vaihtoehdolta, koska ketään en siihen kaveriksenikaan saa.
Auttakaa hyvät ihmiset, ja kertokaa mitä voin tehdä?!
Rahaa ei ole ruveta harrastamaan mitään, ja ulos meneminen kävelemään kuulostaa todella puuduttavalta vaihtoehdolta, koska ketään en siihen kaveriksenikaan saa.
Auttakaa hyvät ihmiset, ja kertokaa mitä voin tehdä?!
Vastaukset 11
Vanhimmat
No et todellakaan voi tehdä mitään, paitsi lihoa entisestäsi. Tämähän oli se vastaus, minkä halusit?
Aika nihkeältä kuulostaa. Allerginen kaikille kasviksille ja hedelmille?! OK...
Kraanavesi on mitä on, älä juo jos olet niin nirso. Juo kivennäisvettä jos haluat maksaa...
Ulkoilu on ilmaista, joko hankit kaverin tai menet yksin.
Tai mene lääkäriin ja kysy mitä voit tehdä laihtuaksesi, koska rehuja et voi syödä, kraanavettä et juoda. Etkä voi ulkoilla. Ehkä lääkäri osaa sinua neuvoa.
No sun pitää syödä niitä ruoka-aineita mitä voit, mutta sellaisia määriä, että et liho (tai laihdut). Paitsi että et voi?
En ole ikinä kuullut, että joku olisi allerginen kaikille kasviksille ja hedelmille. Paitsi joskus lapsena, mutta nekin allergiat vähenevät kasvaessa. Miten olet yleensä elossa?
Tämähän kuulosti kannustavalta! :D Ilmoitin asiat mahdollisimman lyhyesti, töykeyksiähän nyt ei tarvitse huvikseen tulla latomaan, sillä se ei nyt oikein auta.
Ja niin, meinasin kyllä ruvetakkin vettä ostamaan kaupasta koska "olen sen verran nirso".
Lähinnä haen terveellisiä ruokaehdotuksia, kettuilua vähiten kaipaan jessussentään...
Noh, allergioihin nyt sattuu kuulumaan: porkkana, herne, maissi, paprika, banaani, omena, päärynä, punajuuri, mandariini, appelsiini, kurkku jne jne. Eli siinä nyt ei niitä salaatteja syödä. Olen tämän tehnyt liian monta kertaa niin koulussa ja kotsan tunneilla. Paperit kourassa niin enää ei tarvitse ja elossa ollaan selvitty. Yritän joka päivä vetää sen yhden vitamiiniporetabletin että sais edes jostain vitamiineja...:)
Olisiko jotain terveellisiä ja halpoja ruokaohjeita? Kana ja muut pihvit maksavat ihan kamalasti, mutta pakko kai niitäkin on yrittää ruveta ostamaan.
Oletko allerginen myös sipulille, kukkakaalille, parsakaalille, keräkaalille, kyssäkaalille, sienille, kesäkurpitsalle, talvikurpitsalle, purjolle, tomaatille, munakoisolle, maa-artisokalle, lantulle, luumuille, mangolle, kirsikoille, kiiville, aprikoosille, persikalle, nektariinille, mansikoille, mustikoille, puolukoille, lakoille, herukoille, raparperille..?
Ehdotan että syöt edelleenkin niitä ruoka-aineita, joille et ole allerginen ja joita olet tähän asti syönyt, mutta rajoitat ruoan määrää. Liikunta ei ole välttämätöntä varsinkaan alkuun, ja se voi lisätä nälän tunnetta jolloin ahmitaan lisää. Esimerkiksi tunnin kävely kuluttaa energiaa vain hiukan enemmän kuin on purkillisessa maustettua jogurttia.
Broileri on halpaa ruokaa, koipireisiä saa usein tarjouksesta vähän yli euron kilo. Muita edullisia ja laihduttajalle sopivia ruokia ovat mm. puuro, leipä, seiti, lohi, porsaanliha, maitorahka, jogurtti, piimä ja kananmunat. Nyt varmaan olet allerginen myös näille kaikille tai ainakin ne kuulostavat todella tympeiltä ja pahanmakuisilta ja puuduttavilta?
Jos todella allergiasi on noin laaja, kannattaa lampsia suoraan terveydenhoitajalle ja sitä kautta ravitsemusterapeutille selvittämään sulle sopiva monipuolinen ruokavalio ja allergian siedätyshoitokeinot, samalla tietysti tutkitaan onko vitamiinin puutostilaa rajoittuneesta ruokavaliosta tai jotkin arvot koholla. Jos olet lapsesta asti sairastanut, tämä lieneekin jo tuttua kauraa. Ei täältä kannata kysellä tuollaisia sairaudesta johtuvia ruokavalioneuvoja - hae terveydenhoidon asiantuntija-apua.
Melkein meinasin jo kiittää kivasta vastauksesta mutta viimenen lause menikin sitten taas kettuiluksi :) Onhan se kiva että tälläisillä palstoilla liikkuu kypsymättömiä ihmisiä, joilla on tarve saada sanoa jotain ikävää. Jäi ensimmäiseksi ja viimeiseksi kerraksi tämä, aikuistukaa jo hyvät ihmiset, mitä pahaa se minä olen teille tehnyt.
Mutta kiitos nyt kuitenkin osittan auttavasta kommentista!
Kiitos, näin taidan tehdäkkin. Kuulostaa järkevimmiltä vaihtoehdolta sillä olen pitkään miettinyt minkälainen olisi hyvä ja terveyttä parantava ruokavalio, että pysyisi hieman virkeämpänä!
Tässä iässä kun ei vielä oikein tiedä mitä kautta asiat selviävät helpommin. :)
Ei noista teksteistä mielestäni kettuilua löydy. Koita itse lukea omat juttusi objektiivisesti, kieltämättä hieman kummalliselta kuulostaa.
Onnea matkaan.
Isoimmista marketeista saa vedensuodatuskannuja, ns. Brita kannuja, joilla saa vedestä raikasta ja hyvänmakuista. Suosittelen lämpimästi. Tulee pidemmän päälle halvemmaksi kuin ostaa pullovettä.
Jätä nyt ainakin kaikki epäterveellinen pois ja vähennä hiilareita. Lähes jokainen tosi pahasti allerginenkin pystyy syömään näitä: kesäkurpitsa, kukkakaali, peruna ja riisi. Tonnikala vedessä on halpaa, samoin raejuusto. Syöt sitä mitä pystyt, mutta älä mitään epäterveellistä.
Jos kävely on tylsää, juokse. Voin sanoa että parempaa oloa ei ole, kuin minkä saa juoksulenkin jälkeen. Voisitko saada jonkun koiraa lainaksi, itse ainakin koiranomistajana annan mielelläni koiran "lainaksi" jos joku haluaa lenkittää.