Oikeastaan muilta ketkä on nutrauksen lopettanut olisin tahtonut tiietää nousiko teillä paino nopeasti takaisin..? Itsellä tuntuu olevan se ongelma että kun yritän palata normiravintoon alan ahmimaan? hyviä kikkoja löytyskö että sitä sais hillittyä
Nutrauksen lopetus ja sen kokeneet?!
nutri putri
4129
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jep kun on syönyt niin pitkään pelkkiä e-koodeja sisältää "ruokaa" niin tämä on helposti ongelmana. Kannattaa harkita vaihtoehtoa joka on ruokaa ja joka ei ole täynnä e-koodeja tueksi normaalille ruokavaliolle palatessa tavalliseen arkeen.
no niillä e-koodeilla mitään väliä siinä ole..olipas harvinaisen tyhmä kommentti.sanomattakin selvää että jos ei ole kiinteä ruokaa saanut niin helposti sitä alkaa ahmimaan koska nälän tunne tulee kovana.. suosittelisin lupettamaan vaiheittain syö aluksi vaikka 1 kiinteä ateria päivässä ja lisäile ruoan määrää vähitellen.
No jos ruoka on tähän saakka sisältänyt pelkkiä e-koodeja eli ei ole tottunut edes saamaan mitään kunnon ruokaa niin ei mikään ihme, että vatsa vaatii kunnon ruokaa kun sille sitä annetaan. Kyllä niillä e-koodeilla on melkoisen suuri merkitys jos ei mitään muuta ravintoa saa.
Nyt kun saat taas kiloja takaisin niin tämän jälkeen kannattaa yrittää jos painoaan saisi pudotettua vähemmän radikaalein keinoin ja jättäisi ne myrkyt sinne kauppaan.
Pikkuhiljaa nosta energiamäärää, vaikka yksi kiinteä ateria päivässä/viikko, aloita pääaterioista. Lisää pirtelön tai keiton kaveriksi kasviksia oliviiviöljykastikkeella.
Teitkö suunnitelmaa ennen pussikeittodieettiä? Että mitä ja miten syöt dieetin jälkeen? Jos et, alottasin siitä...