Kokemuksia kinesioteippauksesta kaivataan

Hillevihirstas

Hei, onko kukaan kokeillut kinesioteippiä (http://www.kinesioteippishop.fi/) paremman ja puhtaamman suorituksen toivossa? Sanotaan, että teippaus auttaa oikean liikeradan tekemisessä ja ohjaa voimaa haluttuun lihakseen. Kuulisin mielelläni kokemuksia..?

14

2014

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Keinesioteippaus on tarkoitettu lähinnä aktiiviurheilijoiden vammojen kuntoutuksen nopeuttamiseen. Osaava fysioterapeutti tai lääkäri voi tällä tavoin teippaamalla aikaistaa jossain tapauksissa loukkaantuneen urheilijan tervehtymistä.
      Teippauksen idea on tosiaan pakottaa liike ja rasitus halutuille lihaksille tai lihasryhmille rajoittamalla tai ohjaamalla liikeratoja. Kinesioteippaus toimii loistavasti kuntoutuksen viimeisinä toimenpiteinä, sen sijaan suoritusten parantamiseen terveellä urheilijalla siitä ei taida olla apua.
      Kinesioteippaus on vaativa hoitomuoto, ja edellyttää ehdottomasti hyvän anatomian tuntemuksen. Tyypillisesti niitä tekevätkin lähinnä asiaan perehtyneet fysioterapeutit sekä tietenkin lääkärit.

    • N

      Empä ole en.

    • En ole lääkäri

      Kinesioteippi on uusi Power Balance. Mitään todisteita toimivuudesta ei ole. Pelkkää lumetta.

    • teippaus

      hei,itse kärsin kantakalvon tulehduksesta,johon ensin perusantibiootit>kaikenlaiset kenkiin laitettavat pehmusteet>fysioterapia, sähköhoito>

      2 krt kortisonipiikkäi>>>astuminen kantapäällä tuotti yhtä tuskaa vuoden verran. mutta,viimein fysioterapeutti ehdotti teippusta,josta en koskaan ollut kuullutkaan.opettelin itse tekniikan myös. tavallista apteekki/valkoista 1.5cm leveätä hyvin liimautuvaa teippiä>tietävät varmaan apteekissa. ja kas kummaa,kuukaudenpäivät teippailin ja vaivasta ei sen koommin minulle ole ollut harmia.teippausta käytetäänkuulema myös olkapäihin...kannattaa kysellä terv asemilta,lääkäriltä lähetettä fys.ter..t...minulla auttoi

    • selkävaivane

      Auttoi selkävaivaan. Fysiterapeutti laittoi teipin ja se ohjasi selkää oikeaan asentoon. Kiristi jos asento meni vääräs eli muistutti olemassa olollaan oikeasta asennosta.

      • kuntoon naksautettu

        Tuo onkin helppo. Estää selkää pyöristymästä. Tukivyökin auttaisi. Tai kiropraktikko.


    • sdapadidudii

      Minulla on kokemusta ei niinkään urheilusuorituksen parantamiseen, mutta polvivammasta kuntoutumiseen. Olen liikkuva ihminen, joten fysioterapeutti suositteli sitä. Teipin tarkoitus ei ollut tukea, vaan MUISTUTTAA "vääristä" liikkeistä.

      Vai onko "kinesio" teippi sama asia kuin apteekin "urheiluteippi"

    • Kinessiteippaus

      Olen saanut apua moneen vaivaan. Toinen vaihtoehto olisi kortisonipiikki. Esim. olkapää, alaselän kivut, lonkat. Nyt testataan lymfakieroon. Osaava laittaja tarvitaan! Kinesteippiä löytyy isommista tavarataloista ja apteekista. Hinta 8e ylöspäin. Pysyy paikasta riippuen 1 -7 pv. Työantajille vinkki tästä. Joillekin ei auta mikään, mutta suositten.

    • polven ristiside

      http://www.kinesioteippishop.fi/?gclid=CPXsysDh3rICFaUtmAodcgIAjg
      Kinesioteippaus
      Kinesioteippi on puuvillaa ja allergisoimaton. Teippi venyy samassa suhteessa kuin iho. Teippi ei rajoita nivelen liikettä eikä se tunnu kiristävältä. Teipin venyvyys vastaa lihaksen normaalia elastisuutta. Teipin kanssa voi käydä suihkussa, saunassa ja hikoilla. Keskimääräinen käyttöikä on noin viikko. Kinesioteippaus ei ole urheiluteippausta. Ero on teipin materiaalissa ja teippaustavassa.
      Teipit ovat erivärisiä, mutta niiden vaikutus on sama.

      Käyttökohteet:
      •tulehdustilat, rasitusvammat (tenniskyynärpää, hyppääjänpolvi)
      •turvotus, laajat mustelmat (nivelten nyrjähdykset)
      •nivelen liikkeen korjaaminen (nilkka ja olkapää)
      •kipukohdat
      •verenkierron, imunestekierron ja liikkuvuuden parantaminen
      •lihasjännityksen vähentäminen

      Vaikutukset:
      •kivun lievittyminen
      •liikkuvuuden lisääntyminen
      •lihasvoiman lisääntyminen
      •verenkierto ja imunestekierto (lymfakierto) vilkastuvat
      •fibroottinen kudos pehmenee
      •lihaksen tonus normalisoituu
      •nivelmekaniikka paranee ja opitaan oikea liikemalli
      •kinesioteippi nostaa mekaanisesti ihoa ja tällä tavalla liike ihon ja lihaskudoksen välillä paranee

      http://www.kinesioteippishop.fi/kinesio-pre-cut-polville.html?
      polven ristiside repes ja tuo auttoi kuntoutumisen alkuun
      http://www.fysiosporttis.fi/fi/fysioterapiapalvelut/kinesioteippaus/ ja käytin 2 viikkoa,

      • piikitön

        Hesassa kun ei pääse terkkariin sitten millään, kortisonipikkejä hakemaan. Maananantaina klo 8 pitää tietää 3 viikkoiskauden haverit !


    • hah hah

      täyttä humpuukia ! pääsee hierojat leikkimään "lääkäriä" ; )

    • Fyssarille vaan

      niitä teippejä käytetään vammojen hoitoon, ja kyllä auttavat niissä! Tiedä sitten terveisiin lihaksiin laittaessa, tuskinpa. Ehkä voi vähän avittaa, mutta tarvitset tässä fysioterapeutin apua.

    • Anonyymi

      Itse aloin teippaamaan +90v kun sain 10vuotta vanhoja huutokaupasta.
      En yritä teipata ohjeiden mukaan,
      Mutta ne auttavat olkapäässäni, kun teippi lämmittää.
      Oikea on kipeämpi kun saanut kylmää autoillessa,

      Todella teipit auttaa paremmin kuin 2-3 t-paitaa ja pysyvät 3-5 saunassa käyntikertaa.
      Olen sitä mieltä lämmittävät kun ovat aina ihossa kiinni. 2-3 kpl 15 cm mittaisia laitan olkapäähän.

      • Anonyymi

        Niin ilä piti olla +80 eli 81 vuotta.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

      Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
      Helsinki
      60
      2996
    2. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      136
      2164
    3. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      92
      1808
    4. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      164
      1415
    5. Mitä harrastuksia kaivatullasi on?

      Mitä harrastuksia sinulla? Onko teillä yhteisiä harrastuksia?
      Ikävä
      73
      1351
    6. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      65
      1346
    7. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      79
      1272
    8. Tiedän että käyt täällä

      Eräälle naiselle älä huoli en kerro kellekkään
      Ikävä
      69
      1132
    9. Mitäs jos hyökkään rakastuneesti kimppuusi

      Tuleeko painimatsi vai "painimatsi". Jää nähtäväksi 😂
      Ikävä
      77
      1090
    10. Kannattaako suomalaisen nuoren lähteä Thaimaahan au pairiksi? Mitä olet mieltä?

      Chiang Mai Pohjois-Thaimaassa kutsuu neljä suomalaista au pairia elämänsä seikkailuun. Arki toisella puolella maailmaa t
      Thaimaa
      33
      1017
    Aihe