Hei, onko kukaan kokeillut kinesioteippiä (http://www.kinesioteippishop.fi/) paremman ja puhtaamman suorituksen toivossa? Sanotaan, että teippaus auttaa oikean liikeradan tekemisessä ja ohjaa voimaa haluttuun lihakseen. Kuulisin mielelläni kokemuksia..?
Kokemuksia kinesioteippauksesta kaivataan
14
2110
Vastaukset
Keinesioteippaus on tarkoitettu lähinnä aktiiviurheilijoiden vammojen kuntoutuksen nopeuttamiseen. Osaava fysioterapeutti tai lääkäri voi tällä tavoin teippaamalla aikaistaa jossain tapauksissa loukkaantuneen urheilijan tervehtymistä.
Teippauksen idea on tosiaan pakottaa liike ja rasitus halutuille lihaksille tai lihasryhmille rajoittamalla tai ohjaamalla liikeratoja. Kinesioteippaus toimii loistavasti kuntoutuksen viimeisinä toimenpiteinä, sen sijaan suoritusten parantamiseen terveellä urheilijalla siitä ei taida olla apua.
Kinesioteippaus on vaativa hoitomuoto, ja edellyttää ehdottomasti hyvän anatomian tuntemuksen. Tyypillisesti niitä tekevätkin lähinnä asiaan perehtyneet fysioterapeutit sekä tietenkin lääkärit.- N
Empä ole en.
- En ole lääkäri
Kinesioteippi on uusi Power Balance. Mitään todisteita toimivuudesta ei ole. Pelkkää lumetta.
- teippaus
hei,itse kärsin kantakalvon tulehduksesta,johon ensin perusantibiootit>kaikenlaiset kenkiin laitettavat pehmusteet>fysioterapia, sähköhoito>
2 krt kortisonipiikkäi>>>astuminen kantapäällä tuotti yhtä tuskaa vuoden verran. mutta,viimein fysioterapeutti ehdotti teippusta,josta en koskaan ollut kuullutkaan.opettelin itse tekniikan myös. tavallista apteekki/valkoista 1.5cm leveätä hyvin liimautuvaa teippiä>tietävät varmaan apteekissa. ja kas kummaa,kuukaudenpäivät teippailin ja vaivasta ei sen koommin minulle ole ollut harmia.teippausta käytetäänkuulema myös olkapäihin...kannattaa kysellä terv asemilta,lääkäriltä lähetettä fys.ter..t...minulla auttoi - selkävaivane
Auttoi selkävaivaan. Fysiterapeutti laittoi teipin ja se ohjasi selkää oikeaan asentoon. Kiristi jos asento meni vääräs eli muistutti olemassa olollaan oikeasta asennosta.
- kuntoon naksautettu
Tuo onkin helppo. Estää selkää pyöristymästä. Tukivyökin auttaisi. Tai kiropraktikko.
- sdapadidudii
Minulla on kokemusta ei niinkään urheilusuorituksen parantamiseen, mutta polvivammasta kuntoutumiseen. Olen liikkuva ihminen, joten fysioterapeutti suositteli sitä. Teipin tarkoitus ei ollut tukea, vaan MUISTUTTAA "vääristä" liikkeistä.
Vai onko "kinesio" teippi sama asia kuin apteekin "urheiluteippi" - Kinessiteippaus
Olen saanut apua moneen vaivaan. Toinen vaihtoehto olisi kortisonipiikki. Esim. olkapää, alaselän kivut, lonkat. Nyt testataan lymfakieroon. Osaava laittaja tarvitaan! Kinesteippiä löytyy isommista tavarataloista ja apteekista. Hinta 8e ylöspäin. Pysyy paikasta riippuen 1 -7 pv. Työantajille vinkki tästä. Joillekin ei auta mikään, mutta suositten.
- polven ristiside
http://www.kinesioteippishop.fi/?gclid=CPXsysDh3rICFaUtmAodcgIAjg
Kinesioteippaus
Kinesioteippi on puuvillaa ja allergisoimaton. Teippi venyy samassa suhteessa kuin iho. Teippi ei rajoita nivelen liikettä eikä se tunnu kiristävältä. Teipin venyvyys vastaa lihaksen normaalia elastisuutta. Teipin kanssa voi käydä suihkussa, saunassa ja hikoilla. Keskimääräinen käyttöikä on noin viikko. Kinesioteippaus ei ole urheiluteippausta. Ero on teipin materiaalissa ja teippaustavassa.
Teipit ovat erivärisiä, mutta niiden vaikutus on sama.
Käyttökohteet:
•tulehdustilat, rasitusvammat (tenniskyynärpää, hyppääjänpolvi)
•turvotus, laajat mustelmat (nivelten nyrjähdykset)
•nivelen liikkeen korjaaminen (nilkka ja olkapää)
•kipukohdat
•verenkierron, imunestekierron ja liikkuvuuden parantaminen
•lihasjännityksen vähentäminen
Vaikutukset:
•kivun lievittyminen
•liikkuvuuden lisääntyminen
•lihasvoiman lisääntyminen
•verenkierto ja imunestekierto (lymfakierto) vilkastuvat
•fibroottinen kudos pehmenee
•lihaksen tonus normalisoituu
•nivelmekaniikka paranee ja opitaan oikea liikemalli
•kinesioteippi nostaa mekaanisesti ihoa ja tällä tavalla liike ihon ja lihaskudoksen välillä paranee
http://www.kinesioteippishop.fi/kinesio-pre-cut-polville.html?
polven ristiside repes ja tuo auttoi kuntoutumisen alkuun
http://www.fysiosporttis.fi/fi/fysioterapiapalvelut/kinesioteippaus/ ja käytin 2 viikkoa,- piikitön
Hesassa kun ei pääse terkkariin sitten millään, kortisonipikkejä hakemaan. Maananantaina klo 8 pitää tietää 3 viikkoiskauden haverit !
- hah hah
täyttä humpuukia ! pääsee hierojat leikkimään "lääkäriä" ; )
- Fyssarille vaan
niitä teippejä käytetään vammojen hoitoon, ja kyllä auttavat niissä! Tiedä sitten terveisiin lihaksiin laittaessa, tuskinpa. Ehkä voi vähän avittaa, mutta tarvitset tässä fysioterapeutin apua.
- Anonyymi
Itse aloin teippaamaan +90v kun sain 10vuotta vanhoja huutokaupasta.
En yritä teipata ohjeiden mukaan,
Mutta ne auttavat olkapäässäni, kun teippi lämmittää.
Oikea on kipeämpi kun saanut kylmää autoillessa,
Todella teipit auttaa paremmin kuin 2-3 t-paitaa ja pysyvät 3-5 saunassa käyntikertaa.
Olen sitä mieltä lämmittävät kun ovat aina ihossa kiinni. 2-3 kpl 15 cm mittaisia laitan olkapäähän.- Anonyymi
Niin ilä piti olla +80 eli 81 vuotta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1216872Kohta katson sun kuvaasi
ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa243777- 1862585
Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan
Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a2802463Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi
jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?1962111Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.91825Martinan bisnekset rajusti tappiolla
Seiska 28.7: nousukiito katkesi, yritykset C-luokkaa.3001800Mitkä yleiset huonot tavat ihmisillä ärsyttävät sinua ?
Aloitukseen saa vapaasti purkaa tuntojaan. Itseäni hiukan kiusaa, kun saman talon asukkaat eivät vastaa tervehdykseen.1331366Metsa Man Extra kanava toimii hyvin
ja sieltä voipi kahta vanhoja vitejoita pahimpaan puutteeseen. Peukalot ylös.271295- 701277