Kokemuksia kinesioteippauksesta kaivataan

Hillevihirstas

Hei, onko kukaan kokeillut kinesioteippiä (http://www.kinesioteippishop.fi/) paremman ja puhtaamman suorituksen toivossa? Sanotaan, että teippaus auttaa oikean liikeradan tekemisessä ja ohjaa voimaa haluttuun lihakseen. Kuulisin mielelläni kokemuksia..?

14

2069

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Keinesioteippaus on tarkoitettu lähinnä aktiiviurheilijoiden vammojen kuntoutuksen nopeuttamiseen. Osaava fysioterapeutti tai lääkäri voi tällä tavoin teippaamalla aikaistaa jossain tapauksissa loukkaantuneen urheilijan tervehtymistä.
      Teippauksen idea on tosiaan pakottaa liike ja rasitus halutuille lihaksille tai lihasryhmille rajoittamalla tai ohjaamalla liikeratoja. Kinesioteippaus toimii loistavasti kuntoutuksen viimeisinä toimenpiteinä, sen sijaan suoritusten parantamiseen terveellä urheilijalla siitä ei taida olla apua.
      Kinesioteippaus on vaativa hoitomuoto, ja edellyttää ehdottomasti hyvän anatomian tuntemuksen. Tyypillisesti niitä tekevätkin lähinnä asiaan perehtyneet fysioterapeutit sekä tietenkin lääkärit.

    • N

      Empä ole en.

    • En ole lääkäri

      Kinesioteippi on uusi Power Balance. Mitään todisteita toimivuudesta ei ole. Pelkkää lumetta.

    • teippaus

      hei,itse kärsin kantakalvon tulehduksesta,johon ensin perusantibiootit>kaikenlaiset kenkiin laitettavat pehmusteet>fysioterapia, sähköhoito>

      2 krt kortisonipiikkäi>>>astuminen kantapäällä tuotti yhtä tuskaa vuoden verran. mutta,viimein fysioterapeutti ehdotti teippusta,josta en koskaan ollut kuullutkaan.opettelin itse tekniikan myös. tavallista apteekki/valkoista 1.5cm leveätä hyvin liimautuvaa teippiä>tietävät varmaan apteekissa. ja kas kummaa,kuukaudenpäivät teippailin ja vaivasta ei sen koommin minulle ole ollut harmia.teippausta käytetäänkuulema myös olkapäihin...kannattaa kysellä terv asemilta,lääkäriltä lähetettä fys.ter..t...minulla auttoi

    • selkävaivane

      Auttoi selkävaivaan. Fysiterapeutti laittoi teipin ja se ohjasi selkää oikeaan asentoon. Kiristi jos asento meni vääräs eli muistutti olemassa olollaan oikeasta asennosta.

      • kuntoon naksautettu

        Tuo onkin helppo. Estää selkää pyöristymästä. Tukivyökin auttaisi. Tai kiropraktikko.


    • sdapadidudii

      Minulla on kokemusta ei niinkään urheilusuorituksen parantamiseen, mutta polvivammasta kuntoutumiseen. Olen liikkuva ihminen, joten fysioterapeutti suositteli sitä. Teipin tarkoitus ei ollut tukea, vaan MUISTUTTAA "vääristä" liikkeistä.

      Vai onko "kinesio" teippi sama asia kuin apteekin "urheiluteippi"

    • Kinessiteippaus

      Olen saanut apua moneen vaivaan. Toinen vaihtoehto olisi kortisonipiikki. Esim. olkapää, alaselän kivut, lonkat. Nyt testataan lymfakieroon. Osaava laittaja tarvitaan! Kinesteippiä löytyy isommista tavarataloista ja apteekista. Hinta 8e ylöspäin. Pysyy paikasta riippuen 1 -7 pv. Työantajille vinkki tästä. Joillekin ei auta mikään, mutta suositten.

    • polven ristiside

      http://www.kinesioteippishop.fi/?gclid=CPXsysDh3rICFaUtmAodcgIAjg
      Kinesioteippaus
      Kinesioteippi on puuvillaa ja allergisoimaton. Teippi venyy samassa suhteessa kuin iho. Teippi ei rajoita nivelen liikettä eikä se tunnu kiristävältä. Teipin venyvyys vastaa lihaksen normaalia elastisuutta. Teipin kanssa voi käydä suihkussa, saunassa ja hikoilla. Keskimääräinen käyttöikä on noin viikko. Kinesioteippaus ei ole urheiluteippausta. Ero on teipin materiaalissa ja teippaustavassa.
      Teipit ovat erivärisiä, mutta niiden vaikutus on sama.

      Käyttökohteet:
      •tulehdustilat, rasitusvammat (tenniskyynärpää, hyppääjänpolvi)
      •turvotus, laajat mustelmat (nivelten nyrjähdykset)
      •nivelen liikkeen korjaaminen (nilkka ja olkapää)
      •kipukohdat
      •verenkierron, imunestekierron ja liikkuvuuden parantaminen
      •lihasjännityksen vähentäminen

      Vaikutukset:
      •kivun lievittyminen
      •liikkuvuuden lisääntyminen
      •lihasvoiman lisääntyminen
      •verenkierto ja imunestekierto (lymfakierto) vilkastuvat
      •fibroottinen kudos pehmenee
      •lihaksen tonus normalisoituu
      •nivelmekaniikka paranee ja opitaan oikea liikemalli
      •kinesioteippi nostaa mekaanisesti ihoa ja tällä tavalla liike ihon ja lihaskudoksen välillä paranee

      http://www.kinesioteippishop.fi/kinesio-pre-cut-polville.html?
      polven ristiside repes ja tuo auttoi kuntoutumisen alkuun
      http://www.fysiosporttis.fi/fi/fysioterapiapalvelut/kinesioteippaus/ ja käytin 2 viikkoa,

      • piikitön

        Hesassa kun ei pääse terkkariin sitten millään, kortisonipikkejä hakemaan. Maananantaina klo 8 pitää tietää 3 viikkoiskauden haverit !


    • hah hah

      täyttä humpuukia ! pääsee hierojat leikkimään "lääkäriä" ; )

    • Fyssarille vaan

      niitä teippejä käytetään vammojen hoitoon, ja kyllä auttavat niissä! Tiedä sitten terveisiin lihaksiin laittaessa, tuskinpa. Ehkä voi vähän avittaa, mutta tarvitset tässä fysioterapeutin apua.

    • Anonyymi

      Itse aloin teippaamaan +90v kun sain 10vuotta vanhoja huutokaupasta.
      En yritä teipata ohjeiden mukaan,
      Mutta ne auttavat olkapäässäni, kun teippi lämmittää.
      Oikea on kipeämpi kun saanut kylmää autoillessa,

      Todella teipit auttaa paremmin kuin 2-3 t-paitaa ja pysyvät 3-5 saunassa käyntikertaa.
      Olen sitä mieltä lämmittävät kun ovat aina ihossa kiinni. 2-3 kpl 15 cm mittaisia laitan olkapäähän.

      • Anonyymi

        Niin ilä piti olla +80 eli 81 vuotta.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      93
      2129
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      167
      1557
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      74
      1339
    4. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      240
      1237
    5. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      73
      1190
    6. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      88
      1106
    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      1051
    8. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      253
      1016
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      51
      936
    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      88
      901
    Aihe