Sori offtopic... Paljonko siis nukutte öisin jotta heräisitte virkeinä aamulla vaikkapa seitsemän aikaan?
Paljonko tarvitsette unta?
opäo
6143
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
En tiedä kun en ole ikinä herännyt virkeänä.
10-11 tuntia on itselle sellainen sopiva määrä unta joka yö. Jos on kertynyt univelkaa, niin voi kevyesti mennä 15 tuntiakin. Aikuisena löytyi kilpirauhasen vajaatoiminta, joka varmaan oli hoitamattomana penskasta asti. Nykyisin on lääkitys siihen ja olokin pirteä,kunhan saa tuon 10t minimissään nukuttua joka yö.
6-8h.
Joku 6-7 tuntia yössä.
En mene koskaan nukkumaan ennen puoltayötä. Tänään maanataina heräsin aamulla 07.30. Menen nukkumaan varmaan pian eli 01.00. Herään aamulla 07.30.
normaalisti nukun sen 6-7h, mutta se kerää univelkaa. tänään sit paikkasin ja tuli sellanen 12h.
Kesäisin 6h, talvella vähän enemmän.