Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    faktaa painon pudotuksesta

    Liikunta ei juuri läskejä sulata PAITSI JOS HAPEN OTTOKUKY ON VAIKKA yli6 LITRAA minuutissa 2 SIJAAN huippu hapen otolla polttaa kyllä rasvaaa mutta harvalla lihavalla on huippu hapenotto
    Liikunta on melko tehotonta painonpudotuksessa liikunta on tehokasta painon pudotukseessa JOS MATALALLA SYKKEELLÄ KULUTTAA ULI 1000KCAL TRUNNISSA 120BPM MAX OLISI VAIKKA 200 60 PROSENTTIA JOS ON HUIPPU
    HYVÄT GEENI ONNISTUU KYLLÄ. Pelkkä liikunnan lisääminen pudottaa painoa yleensä pari kolme kiloa ensimmäisten treenikuukausien aikana. Sitten homma tyssää siihen.
    Ruokavaliolla taas voi 3-4 kuukauden aikana ajassa karistaa kohtuu järkevästi kymmenisen kiloa. Entä ne sankaritarinat, joissa painoa on pudonnut "pelkällä treenillä" kymmeniä kiloja? Tämä treenikärpäsen puraisema sankari on varmasti samalla tehnyt myös ruokavaliomuutoksia. Pikkuhiljaa, kuin huomaamatta. Tai sitten tarinaa iskettäessä mukaan on kertynyt hieman muunneltua totuutta - räkä poskella reenaaminen kun on astetta miehisempää hommaa kuin rehujen popsiminen.
    4172
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Fakta on että jos syö vähemmän kun kuluttaa laihtuu. Toinen fakta on että liikkuessa kuluttaa enemmän kuin rehuja syödessä, eli liikuntaa harrastava voi syödä laihduttaessaan monipuolisemmin ja saada tärkeät proteiinit, kuidut ja vitamiinit vaikka laihduttaa. Faktaa on myös että liikunta vahvistaa liikunta ja tukielimiä sekä sydäntä ja myös kiinteyttää, eli liikuntaa harrastava laihduttaja saa enemmän näkyvää muutosta vähemmällä pudetetulla painomäärällä mitä sohvalla makaava rehujen mussuttelia.

    Äänestä

    Älä lässytä. Tiedän monta ihmistä jotka on laihtunut liikkumalla ja normi kotiruokaa syömällä. Ei sen tarvi olla rahkaa, kanaa, salaattia, rahkaa, kanaa, salaattia.

    Äänestä

    Normi ruokaa puolet pienemmillä annoksilla ja turhat välipat unohtamalla hyvin tippui.

    Äänestä

    Kukaan ei tainnut vielä mainita että mielekkääksi koettu liikunta on aika jees touhua, sen sijaan että lötköttäisi kämpillä päivästä toiseen katsomassa telsua?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    FAARAO5456378474 kirjoitti:

    Liikunta ei juuri läskejä sulata PAITSI JOS HAPEN OTTOKUKY ON VAIKKA yli6 LITRAA minuutissa 2 SIJAAN huippu hapen otolla polttaa kyllä rasvaaa mutta harvalla lihavalla on huippu hapenotto
    Liikunta on melko tehotonta painonpudotuksessa liikunta on tehokasta painon pudotukseessa JOS MATALALLA SYKKEELLÄ KULUTTAA ULI 1000KCAL TRUNNISSA 120BPM MAX OLISI VAIKKA 200 60 PROSENTTIA JOS ON HUIPPU
    HYVÄT GEENI ONNISTUU KYLLÄ. Pelkkä liikunnan lisääminen pudottaa painoa yleensä pari kolme kiloa ensimmäisten treenikuukausien aikana. Sitten homma tyssää siihen.
    Ruokavaliolla taas voi 3-4 kuukauden aikana ajassa karistaa kohtuu järkevästi kymmenisen kiloa. Entä ne sankaritarinat, joissa painoa on pudonnut "pelkällä treenillä" kymmeniä kiloja? Tämä treenikärpäsen puraisema sankari on varmasti samalla tehnyt myös ruokavaliomuutoksia. Pikkuhiljaa, kuin huomaamatta. Tai sitten tarinaa iskettäessä mukaan on kertynyt hieman muunneltua totuutta - räkä poskella reenaaminen kun on astetta miehisempää hommaa kuin rehujen popsiminen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu