Painan 79kg oon 176cm en käytä hormooneita
oon 14v pekist 75 kg 4 kertaa
mooro
159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Maximi ykkönen on yksiselitteinen!
Jollakin kilomäärällä tehdyt toistoluvut riippuvat treenien laadusta.
En ymmärrä tuota höpötystä 100:lla 10 toistoa ja jne.
Maximi on maximi. Jopa penkissä.
Maastavedosta ja ylöstyönnöstä puhumattakaan.
Ps. Oman junnun lähtötaso 15-v penkissä oli 85kg ( ykkönen ). Oma paino 70kg.
6:n viikon kuluttua me 120kg. Tätä eivät kaikki urpot pidä totena vaikka se sitä onkin.
Tuo riitti junnun kavereille. Sen jälkeen keskityttiin olympianostoihin ja SM-kisoihin.