Onko kellään kokemusta v-shopin uudestan Ab Wawe kuntoilulaitteesta? Harkitsen josko uskaltautuisin tilaamaan, vaikkakin olen kuullut tuotteista jos jonkinlaista kommenttia... On liian vähän aikaa treenata nykyään, niin voisin samalla tv:n ääressä treenata kyseisellä laitteella, ja voisi olla ihan tehokasta! Kiitos etukätteen! :)
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Noi laitteet on puitu kyllä jo läpi. Ne eivät toimi. Siihen on moniakin syitä miksi nuo eivät toimi. Tässä muutama:
- Rasittavat vain yhtälihasryhmää (esim vatsat). Vatsalihakset on rasvan ja energian polton kannalta liian pieni lihasryhmä tuottamaan kunnollista kulutusta.
Samalla myös kannattaa muistaa tämä: Läski ei pala paikallisesti. Eli vatsalihaksia tekemällä et saa sitä läskiä palamaan siitä vyötärön kohdalta.
- Liian yksipuolisia liikkeitä. Kroppa tottuu nopeasti vastuksiin ja lakkaa kehittymästä.
- 100% ihmisistä käyttää laitetta muutaman viikon ja sitten se jää pölyttymään nurkaan. Lähinnä jo senkin vuoksi että se on niin tylsää junnata samaa kokoajan samalla laitteella.
Ps. Jos on aikaa katsoa Tv:tä niin on myös aikaa treenata. 30min päivässä pystyy jokainen puristamaan aikataulustaan irti ja se riittää varsin pitkälle.
Lähdet pihalle raikkaseen syysilmaan reippaalle kävelylle / hölkälle niin saat parempia tuloksia sekä fyysisesti että henkisesti.
Olen itsekin nostanut ihan peruskuntoa kävelemällä, minusta ihan pelkkä kävely on todella hyvä aloitus kuntoilulle, siinä tottuu irtautumaan hetkeksi telkkarista ja saa raitista ilmaa. Lenkkejä voi pidentää pikku hiljaa ja lopulta tekee mieli juostakin, mutta puoli tuntia luulisi tosiaan olevan jokaisella aikaa kun kerran telkkarinkin ääreen sitä riittää. Kävely on yllättävän tehokasta, kunhan pitää reipasta vauhtia yllä ja vaikka hankkii jossain vaiheessa sykemittarin niin näkee mitä vauhtia pitäisi pitää yllä. Myös sauvat tehostavat kävelyä, siitä tulee rasittavampaa. Kun on kävellyt niin, että kunto alkaa tosissaan nousta, niin alkaakin kaivata haastettta, ja kuntoilu viekin sitten mennessään.
Kaupunkien keskustoissa on kyllä vaikea kotiovelta lähteä lenkille eikä autojen seassa oleminen ole kovin virkistävää.
Tosin ilmat alkaa täällä lenkkimahdollisuuksienkin kaupungissa jo tökkimään, mutta olen yrittänyt itse lähteä ulos säällä kuin säällä, kunhan ei nyt tarvi kahlata ravassa, rapakelien aikaan vedän crossarilla hikilenkin. Kummasti kunto on noussut ja paino lähtenyt tippumaan ja mahakin pienentynyt. Lenkkarit mahtuu pienempään tilaan kun tuollainen karsea vekotin ja maksaa vähemmän. Tuolla hinnalla saa kunnon lenkkarit, ja esim. kunnollisen teknisen alusvaatekerraston ja lenkkivaatteet. Ja ne on hyödyllisempiä.
Mutta jos välttämättä tahdot ostaa tuollaisen vekottimen, ja jos ei sinulla ole kiire niin muutaman viikon päästä noita on vaikka kuinka paljon myytävänä täällä tori.fi:ssä, huuto.netissä ja keltaisessa pörssissä muutamalla kympillä. Jotkut eivät usko, ettei nuo laitteet tee mitään yksilön puolesta, vaan oma aktiivisuus tarvitaan liikunnassa kuin liikunnassa. Eli ihmevekottimet päätyvät nurkkiin tilanviejiksi ja sen jälkeen ollaan valmiita jopa maksamaan, että joku hakisi ne pois tieltä.
Mulla on yksi tuttava, joka aloittaa joka syksy erilaisen liikuntaharrastuksen, jonka lopettaa muutaman käynnin jälkeen. Samanlainen ihminen ei myöskään näistä laitteista hyödy sen enempää. Se on itsestä ja tavoitteista kiinni, mihin haluaa panostaa.
Voi ei taas näitä hölmöjä laitteita!! Minä satuin näkemään mainoksen... jotain yhtä kehon osaa vartenko kannattaa hankkia tuollainen rumilus. Jokaiselle lihakselle nuo kaupittelee omia hirviölaitteitaan. Miten tuollaisella jaksaa tai viitsii kauan heilutella??? Viikon tai jopa kaksi? Epämukavaa. Rasva ei pala paikallisesti, eikö se ole jo ihan kaikilla hallussa tämä totuus.
"On liian vähän aikaa treenata nykyään"
Niimpä, kelläpä olisi aikaa ja rahaa kulkea polkupyörällä töissä tai jättää ne kauniit ja rohkeat kattomatta lenkkeilyn vuoksi..
No oikeasti itsekkin muistan kuinka raastavaa oli, kun pari pientä muksua vaati aikansa arjesta, eikä kunnon treenille riittänyt aikaa sellaiseen vuorokauden hetkeen kun vielä olisi jaksanut jumpata.
Itselleni pelastukseksi kävi työmatkapyöräily ja pikkukakkosen aikana tehty venyttely kuntopiiri. Lenkille löytyi aikaa viikonloppuna, koska omasin jonkinlaisen tukiverkoston. Salille ihan onnistuin laahautumaan vasta kun elämäntilanne antoi myöten.
Pikkukakkosjumppaa varten tuota laitetta parempi investointi on leuanvetotanko, jumppamatto ja ripaus mielikuvitusta.
t: YH iskä
Aloittaja ei kerro juuri mitä haluaa kuntoilulta. Istua ja treenata? Katsoa telkkaria ja treenata? Aloittaa kunnonkohotus tosimielellä? Minusta leuanvetotanko voi palvella jotenkin miespuolista paremmin, mutta naiselle leukojen veto on turhan vaikeaa aloitukseksi, koska yläkropassa ja käsissä on niin paljon vähemmän lihasvoimaa kuin miehillä.
"Varsinkin naisille leuanveto on liikkeenä haasteellinen, sillä naisten ylävartalon suhteellinen voima on anatomisesta rakenteesta johtuen vain 70 prosenttia miesten voimatasosta." (Huippukuntoon-sivu)
Aloittajahan on 17-vuotias tyttö. Varsinkin jos on liikapainoa, on joku leukojenveto aika vaikeata, kun voimataso on 70% miesten voimasta ja ylipaino vetää maata kohti. On turhan haasteellista käsille jos naisella ei ole jo jonkinmoista saliharjoittelutaustaa. On vähän sama, kuin mies pantaisiin vaikka nostamaan penkistä 100kg noin vain "kunnonkohottamiseksi". Itse en osaa edes roikkua tangossa kunnolla, mutta ei se ole estänyt kuntoiluharrastustani.
Eihän leukoja vetämällä saa aerobista harjoitusta - jos aloittaja haluaa kaventua tai pudottaa painoa.
Jos haluaa alkaa lihaksiakin vahvistamaan, on oma paino jumpassa ihan tarpeeksi raskas ja oman painon avulla voi harjoittaa koko kroppaa. Pitää vain hakea sopivia jumppaohjelmia, esimerkiksi dvdnä. Paljon parempi sijoitus kuin joku pelkkiä vatsalihaksia harjoittava härveli. Dvd-jumppaa voi siinä kotona tehdä myös, vaikka on lapsia tai huono ilma ulkona. Myös Zumba on mukavaa hikijumppaa, eikä vaadi paljon valmisteluja, ei mitään välineitäkään - käsipainot voi ottaa myöhemmin mukaan treeniin jos haluaa vastusta. Minusta nämä on näin naisihmisenä mukavimmat, tehokkaimmat ja innostavimmat tavat kohottaa ja energisoida oloa ja kuntoa. Eikä lannistu heti alussa.
Kaikille löytyy ne omat mielilajit kun ensin vain alkaa jollakin tavalla asennoitumaan siihen, että kuntoilulle pitää vaan ottaa aikaa. 17-vuotiaalla tytöllä luulisi sitä aikaa riittävän enemmän kuin perheenäideillä ja vaikkapa yh-isillä.