... vai teenkö kaiken oikein?
Kyselen siksi asiaa tältä palstalta kun olen saanut sellaisen kuvan, että jos et syö voita ja vastaavasti syöt hiilareita, olet tuhoon tuomittu.
Syön laadukasta lihaa, kalaa, kanaa, vihanneksia, marjoja, hedelmiä, täysjyväviljatuotteita ja maitotuotteita lähinnä rahkaa ja rasvatonta maitoa. Vältän voita, mutta käytän kyllä öljyjä (paistamiseen, salaattikastikkeisiin yms.)..
Harrastan aika paljon liikuntaa, mutta ihan perussellaista ja syön usein, mutta pienehköjä annoksia. Olen neljävitonen ja mieluummin hoikka kuin normaalivartaloinen.
Miksi vhh-laisten on niin hirveän vaikea myöntää, että noinkin voi elää ja voida hyvin? Ei minustta painonhallintaan nyt niin ihmeellisiä poppakonsteja tai rajoituksia tarvita.
Kyselen siksi asiaa tältä palstalta kun olen saanut sellaisen kuvan, että jos et syö voita ja vastaavasti syöt hiilareita, olet tuhoon tuomittu.
Syön laadukasta lihaa, kalaa, kanaa, vihanneksia, marjoja, hedelmiä, täysjyväviljatuotteita ja maitotuotteita lähinnä rahkaa ja rasvatonta maitoa. Vältän voita, mutta käytän kyllä öljyjä (paistamiseen, salaattikastikkeisiin yms.)..
Harrastan aika paljon liikuntaa, mutta ihan perussellaista ja syön usein, mutta pienehköjä annoksia. Olen neljävitonen ja mieluummin hoikka kuin normaalivartaloinen.
Miksi vhh-laisten on niin hirveän vaikea myöntää, että noinkin voi elää ja voida hyvin? Ei minustta painonhallintaan nyt niin ihmeellisiä poppakonsteja tai rajoituksia tarvita.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Suola ja sokeri molemat tärkeitä.
Siksi, koska vhh:laiset eivät osaa syödä kulutuksensa mukaan tai muutenkaan oikein. Pekka Puska ei ole se, joka tunkee liian ruoan tai karkit ja sipsit heidän naaamaansa. Vaikka he itse ovat syyllisiä kuntoonsa, niin silti syy on muissa(Puskassa).
Onko muuten joku väittänyt sinulla olevan paino ongelmia?
Kysymys on siinä, että melkein puolet suomalaisista ovat ylipainoisia.
Ei sinun urheileva luontosi auta heitä, vai auttaako?
Sanoisin suoraan teitin olevan aika naivi ihminen, kun luulet VHH laisten jahtaavan sinun kuntoasi. Sinun mieluimin pitäisi tehdä näiden sairaiden ja ylilihavien hyväksi jotain sensijaa, kun haukuta ja naurat VHH laisia, jotka yrittää levittää terveelistä ruokavaliota näitten polosten hyväksi vastoi virallisia suosituksia.
Vaikka eipä tuo minua liikuta mitä teette.
Oho, osuinko nyt suoraan johonkin "kiukkusuoneen", vai onko sulla muuten vain äreä aamu?
Enhän minä hauku vhh-laisia tai naura heille, en myöskään epäillyt kenenkään "jahtaavan kuntoani", niin kuin asian ilmaisit. Ihmettelen vain, että miksi joillakin ryhmittymällä - tässä tapauksessa vhh-laiset omaa niin oudon suhtautumisen ruokailuun, että vain ja ainoastaan vhh olisi se käänteentekevä, ainoa oikea tapa syödä.
Kun selailen näitä ruokailu, laihdutus, terveellinen ruokavalio yms. palstoja niin olen kiinnittänyt huomioni juuri vhh-laisten miltei fanaattiseen ja jopa aggressiiviseen suhtautumiseen muita ruokailu30tapoja kohtaan.
Sori jos astuin varpaallesi, ei ollut tarkoitus - asenteestasi päätellen kuulut juuri mainitsemaani ryhmään.
Kaunista syksyistä lauantaipäivän jatkoa sinulle - ja muillekin :=)
Kyllä, olen itse karppaaja, mutta en ole ylipainoinen enkä ole koskaan ollutkaan. Olen vhh:lla suolen terveyden takia. Jos sinä olet terve, niin kehotan sinua jatkamaan valitsemallasi tiellä! Jos taas on ongelmia, niin vhh on auttanut MONIA, joita virallsiterveellinen ei auttanut. Minä mukaan lukien. Älä korjaa, jos ei ole rikki!
Huomaatko, että täällä puhutaan vhh:n ylivertaisuudesta, koska tämä ON VHH-PALSTA?? Täällä puhutaan siis tästä. Muusta laihduttamisesta puhutaan muilla palstoilla.
Uskon ja tiedän, että moni on hyväkuntoinen ja terve ihan syömällä hiilihydraatteja ja öljyjä. Luultavasti hekin vähän saavat voita jostain silloin tällöin. Tai muita maitorasvoja, niitä kun on runsaasti juustoissakin. Itsekin syön runsaasti oliiviöljyä.
Ja itse asiassa virallisterveellinen lautasmalli ja oma ruokavalioni poikkeavat vain siinä, että sen perunan ja riisin tilalla syön muita kasviksia, energiansaannin takaan rasvalla, käytän paljon kanaa yms. Eli vain rasvan runsaus ja viljojen puute on erona. Olen tällä ruokavaliolla terve, mitä en ollut aiemmin, vaikka söin kuten lääkäri määräsi.
Jos olisit lihava, niin ymmärtäisit miten käänteentekevä vhh-ruokavalio on heille. Sen sijaan normaalipainoisella ei ole esimerkiksi diabeteksen vaaraa samalla tavalla kuin ylipainoisella.
Juttu on se, että kokeilemalla selviää se oma ruokailutapa ja sen soveltuvuus. Mikä tahansa ruokavalio onkin, sitä on joskus hyvä miettiä. Joillekin sen oman ruokailutavan muuttaminen on pyhäinhäväistys. Että leipää ei voi ottaa pois! Tai perunaa! Tai jotain muuta, mitä kenellekin. Joillakin se on suklaa.
Terveys on usein prosessi ja olemme eri vaiheessa siinä. Ei siksi sovi määräillä toisten elämäntapaa, vaikkakin joskus voi olla liian myöhäistä... Ei tosien elämää voi elää eikä määräillä.
Vielä sellainen juttu, että edes virallisterveellinen ruokavalio ei suosittele syömään sellaista määrää sokeria ja pullaa kuin mitä suomalaiset keskimäärin syövät! Siinä ohessa huonolaatuista rasvaa ylenmäärin ja lisäaineita kahmalokaupalla. Kaikki me maksamme näitä laskuja, kun ihmiset sairastavat ylipainon, sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen vuoksi.
Kyllä rasva luonnollisessa muodossa (eläinrasva, kookos- ja oliiviljy) ovat elintärketä ihmisen ravitsemuksessa.
Minä taas ihmettelen miksi ei-VHH-laisten on niin vaikea ymmärtää että kun syödään vähähiilihydraattisesti niin syödään enemmän rasvaa koska rasva on energiaa siinä missä hiilihydraatitkin. Ja jos ei tykkää VHH:sta eikä VHH-laisista ei ole pakko tulla purkamaan kiukkuaan VHH-palstalle.
No eipä kyllä toiminut mulla runsas rasvainen ruoka =(
Karppauksella voi lihoakin kuten minulle kävi.
Niin voi. Aivan varmasti voi. Jos syö liikaa, niin syö liikaa. Ei ahmimishäiriö esimerkiksi vhh:lla parane, siihen tarvitaan muut konstit.
Järki päässä sitä tarvitsee olla karpatessakin. En minä ainakaan syö valtavasti rasvaa, syön toki enemmän kuin THL suosittelee. Ja monipuolisesti välttäen huonoja rasvoja, niitä ovat teolliset rasvat.
Mutta esimerkiksi pähkinöitä syön todella paljon eivätkä ne ole nostaneet painoani yhtään.