Laihduttelen takaisin ihannepainoon, kun se pääsi repsahtamaan lääkityksen vuoksi 10kg plussaa... Ajattelin vain, kun tuota kahvia juon, että vaikka laitankin siihen tilkan rasvatonta maitoa, niin hidastaako se rasvanpolttoa tai aiheuttaako jotain haittaa. Nimittäin mietin, että mistä sen nälkää vievä vaikutus johtuu?? Huomannut että jos en juo kahvia on hirveä nälkä jos taas saan kahvia selviän helposti 900kcal per päivä (tiedän se ei ole järkevää, mutta lempifarkut jalkaan saatava joulukuussa!!)
Jossain oli että se nimenomaan hidastaa rasvanpolttoa? En tiedä mistä niin luin tai mistä moinen käsitys... Auttakaa joku joka tietää!!! Kiitos :)
Jossain oli että se nimenomaan hidastaa rasvanpolttoa? En tiedä mistä niin luin tai mistä moinen käsitys... Auttakaa joku joka tietää!!! Kiitos :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itsekkin koittanut netistä selailla tuohon vastausta. Itse lopetin kahvinjuonnin kaksi kuukautta sitten, suunnilleen samoihin aikoihin kun aloitin low calore dieetin ja en tiedä ihan varmaan mikä johtuu mistäkin mutta paino tippuu ihan kivasti kilo viikossa.
Hämärästi muistelen, että kahvi lisää insuliinin eritystä ja insuliini estää rasvoja palamasta. Kannattaa tarkistaa.
Tarkistin itse: näin on. Ja siis jos syö rasvaista kahvin kanssa (vaikka suolaisen pasteijan tai kermajäätelöä), se kahvin nostattama insuliini pakkaa syömisen sisältämän rasvan tehokkaasti kroppaan, myös kahvin kerman. :(
Jos vaikka rasvattoman ja vähän nopeita hiilareita sisältänä aterian (esim. rasvatonta maitorahkaa, verigreipin puolikas) päälle vetäisee kahvin, kahvi saattaa tässä tapauksessa auttaa laihtumista, koska se myös kiihdyttää aineenvaihduntaa, eikä insuliinivaikutus tässä ole merkittävä (maitorahkassa on proteiinia, ja se taas nostaa insuliinin vastavaikuttajahormonia glugakonia, joka taas polttaa rasvoja).