Jaksaaks joku auttaa?

Voiks joku tehdä mull päivä treeni ohjelma mull alkaa kyl koht reenit, mut se olis hyvä alottaa nyt. Jos mä teen ne ittellee nii ei tuu tapahtuu :PP Siin voi olla mm. iha mitä vaa urheiluu mikä o mahdollist normill kotipihal/sisäl :--)
2168
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Vedät vaik 50 vatsaa ja selkää. Sitte 30 sec polvennostojuoksuu paikoiltaa kolmen sarjois ja 25 punnerrust. Kunhan tätä rataa jatkat 3kk ni oot kohta joukkuees paras pelaaja. Ps. Älä käy punttiksel, kosk sillo sun heittotekniikka menee paskaks ja sul menee 2vuotta treenaa se takas normi kuntoos. Onnee yrityksee! XD

Äänestä

Ja älä lähe reenaa kylmiltee venyttele aluks ja lopuks

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Himo Urheilija kirjoitti:

Voiks joku tehdä mull päivä treeni ohjelma mull alkaa kyl koht reenit, mut se olis hyvä alottaa nyt. Jos mä teen ne ittellee nii ei tuu tapahtuu :PP Siin voi olla mm. iha mitä vaa urheiluu mikä o mahdollist normill kotipihal/sisäl :--)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu