VIBRATONE toimii

Rasva ei pala paikallisesti pahvi! Aivan sama vaikka kuinka paljon täriset.

Kommentin ei ollut tarkoitus olla tieteellinen, yhtään sen enempää kuin aloituskaan on. Sen takia laitoin linkit että sieltä voi itse katsoa sitä tiedepuolta.

Nuo tv-shop tuotteet on täyttä potaskaa, jolla saadaan uskomaan että ihminen saa unelmavartalon istumalla perseellään.

Vibravone toimii, nimittäin toimii mainiosti laiskojen ja kritiikittömien ihmisten rahojen kotiuttamisessa partaansa nauraville tv-shop-kauppiaille.

Samaan sarjaan menee aikoinaan tv-shopissa myyty rihkamakaulakoru, jossa oli palanen betonia. Tuo betoninpala kuului kuulemma jeesuksen syntymäluolan seinään. "Kiitolliset ostajat" kertoivat, kuinka toiveet toteutuu, rukoukset kuullaan ja ongelmat haihtuu vain sillä kun ostaa tuon rihkamakorun betoninpaloineen. Ei tarvi enää tehdä mitään kun jesse hoitelee hommat betoninpalalla.

Ihminen uskoo sitä mitä haluaa uskoa.

Ammattilaisena voin kertoa sulle että tuo mainitsemasi "tärinä" ei vaikuta yhtään mitenkään, koska kysessä on lihaksen passiivista stimulointia.

Rasvaa EI VOI POLTTAA PAIKALLISESTI! Tämä on fyysinen mahdottomuus.

Jos sinusta se tärinä ei ole tieteellistä kuin hiirillä testattuna, niin miten se sitten sinunkaan vatsoja treenaisi?

Vaan sehän sitten toimii pelkästään hiirillä, jos ei kerran muu ole uskottavaa. Puhuit itses pussiin.

Jos käyttää oikeata koko kehon värinälaitetta eli jotain Galileota tai Power Platea niin sen päällä seisoessa tärisee posketkin, paitsi ne vatsalihaksetkin. Muttei silläkään mitään sixpäckiä saa. Youtubessa on pätkiä. Kannattaa käydä kokeilemassa jossain lähialueen palvelussa. Kuinkas muuten, värinälaite on keksitty kosmonauttien (kyllä, venäläisten) lihaskuntoutukseen. Tehokas varsinkin ikääntyvien kuntoutuksessa ja toimintakyvyn ylläpitämisessä. Kun käy työpäivän jälkeen tärisemässä niin on kuin olisi pyyhkäisty koko päivän harmi pois, nesteet kiertää, veri kiertää, olo on levännyt.

"Galileo on keinulautaperiaatteella toimiva lihaksiin ja luustoon vaikuttava värähtelylaite. Keinulauta mukailee lantion liikettä kävellessä. Galileolla voidaan harjoittaa tasapainoa ja asentoa sääteleviä syviä lihaksia. Sen avulla voit myös saada veren kiertämään kireissä niska-ja hartialihaksissa.
Urheilijoiden ja kuntoutujien lisäksi harjoittelu sopii ikääntyville estämään
tuki- ja liikuntaelimistön heikentymistä, osteoporoosia ja tasapainovaikeuksia."


"Täysipainoista treeniä

"Ihmisiä hoitava Galileo on sittemmin noussut energisen naisen elämässä arvoon arvaamattomaan. Koko kroppaa täristävän keinulaudan luvataan aktivoivan jopa 97 prosenttia kehon lihassäikeistä.

Harjoitus aloitetaan yksinkertaisesti seisomalla laudan päällä. 5-30 kertaa sekunnissa tärisevä lauta saa aikaan koko kehon vibraation.
Laiteessa ollaan vain muutaman minuutti kerrallaan, ja palautusajan on oltava aina yhtä pitkä kuin harjoitusajan. Tehokas lihaskunnon, tasapainon ja koordinaation kehittäminen edellyttää vähintään kahdesti viikossa tehtävää harjoitusta."

Power Plate® -harjoittelu saa aikaan instabiliteettia ihmiskehossa pakottaen lihakset supistumaan 25-50 kertaa sekunnissa. Lisäksi nämä kontraktiot tapahtuvat eri tasoilla. Itse asiassa Power Plate® -laitteet värähtelevät kaikilla kolmella eri tasolla, aivan kuten ihmiskehon on tarkoituskin toimia. Harjoittelun seurauksena saadaan uskomattomia parannuksia voimantuottoon ja/tai lihas- ja maksimivoimaan.

"Power Plate® -laitteiden toiminta perustuu Sir Isaac Newtonin toteamukseen liikettä koskevasta fysiikan laista, jossa: kappaleen voima on yhtäläinen sen massaan kohdistuvan kiihtyvyyden kanssa. F = m x a. Tämä tarkoittaa sitä, että harjoittelija voi parantaa toiminnallista voimaansa (stabiliteetti, lihasvoima) joko lisäämällä vastusta tai värähtelyä kehoonsa. Useissa harjoittelutavoissa käytetään vastusta, kuten lihaskuntolaitteet, vapaat painot yms. Sen sijaan Power Plate® -harjoittelussa käytetään toista puolta tästä yhtälöstä: kehoon tuotetaan värähtelyä, pitämällä samanaikaisesti massa eli toisin sanoen kehonpaino vakiona."

http://www.youtube.com/watch?v=4CgZ95P7Q4U&feature=related

http://www.galileo-training.com/de-deutsch/produkte/galileo-trainingsgeraete.html

http://www.vauhtisammakko.com/galileo.php

Nuo tv-kauppojen tärinävyöt on kyseenalaisia.

Tärisijä Turusta kirjoitti:

Jos käyttää oikeata koko kehon värinälaitetta eli jotain Galileota tai Power Platea niin sen päällä seisoessa tärisee posketkin, paitsi ne vatsalihaksetkin. Muttei silläkään mitään sixpäckiä saa. Youtubessa on pätkiä. Kannattaa käydä kokeilemassa jossain lähialueen palvelussa. Kuinkas muuten, värinälaite on keksitty kosmonauttien (kyllä, venäläisten) lihaskuntoutukseen. Tehokas varsinkin ikääntyvien kuntoutuksessa ja toimintakyvyn ylläpitämisessä. Kun käy työpäivän jälkeen tärisemässä niin on kuin olisi pyyhkäisty koko päivän harmi pois, nesteet kiertää, veri kiertää, olo on levännyt.

"Galileo on keinulautaperiaatteella toimiva lihaksiin ja luustoon vaikuttava värähtelylaite. Keinulauta mukailee lantion liikettä kävellessä. Galileolla voidaan harjoittaa tasapainoa ja asentoa sääteleviä syviä lihaksia. Sen avulla voit myös saada veren kiertämään kireissä niska-ja hartialihaksissa.
Urheilijoiden ja kuntoutujien lisäksi harjoittelu sopii ikääntyville estämään
tuki- ja liikuntaelimistön heikentymistä, osteoporoosia ja tasapainovaikeuksia."


"Täysipainoista treeniä

"Ihmisiä hoitava Galileo on sittemmin noussut energisen naisen elämässä arvoon arvaamattomaan. Koko kroppaa täristävän keinulaudan luvataan aktivoivan jopa 97 prosenttia kehon lihassäikeistä.

Harjoitus aloitetaan yksinkertaisesti seisomalla laudan päällä. 5-30 kertaa sekunnissa tärisevä lauta saa aikaan koko kehon vibraation.
Laiteessa ollaan vain muutaman minuutti kerrallaan, ja palautusajan on oltava aina yhtä pitkä kuin harjoitusajan. Tehokas lihaskunnon, tasapainon ja koordinaation kehittäminen edellyttää vähintään kahdesti viikossa tehtävää harjoitusta."

Power Plate® -harjoittelu saa aikaan instabiliteettia ihmiskehossa pakottaen lihakset supistumaan 25-50 kertaa sekunnissa. Lisäksi nämä kontraktiot tapahtuvat eri tasoilla. Itse asiassa Power Plate® -laitteet värähtelevät kaikilla kolmella eri tasolla, aivan kuten ihmiskehon on tarkoituskin toimia. Harjoittelun seurauksena saadaan uskomattomia parannuksia voimantuottoon ja/tai lihas- ja maksimivoimaan.

"Power Plate® -laitteiden toiminta perustuu Sir Isaac Newtonin toteamukseen liikettä koskevasta fysiikan laista, jossa: kappaleen voima on yhtäläinen sen massaan kohdistuvan kiihtyvyyden kanssa. F = m x a. Tämä tarkoittaa sitä, että harjoittelija voi parantaa toiminnallista voimaansa (stabiliteetti, lihasvoima) joko lisäämällä vastusta tai värähtelyä kehoonsa. Useissa harjoittelutavoissa käytetään vastusta, kuten lihaskuntolaitteet, vapaat painot yms. Sen sijaan Power Plate® -harjoittelussa käytetään toista puolta tästä yhtälöstä: kehoon tuotetaan värähtelyä, pitämällä samanaikaisesti massa eli toisin sanoen kehonpaino vakiona."

http://www.youtube.com/watch?v=4CgZ95P7Q4U&feature=related

http://www.galileo-training.com/de-deutsch/produkte/galileo-trainingsgeraete.html

http://www.vauhtisammakko.com/galileo.php

Nuo tv-kauppojen tärinävyöt on kyseenalaisia.

Lue lisää

"Sir Isaac Newtonin toteamukseen liikettä koskevasta fysiikan laista, jossa: kappaleen voima on yhtäläinen sen massaan kohdistuvan kiihtyvyyden kanssa. F = m x a"

No oikeasti Sir Isaac kylläkin totesi, että kappaleen liikemäärän muutos on verrannollinen kappaleeseen kohdistettuun impulssiin. Asiain todellista tilaa tuntemattomat vääristelevät Sir Isaacin sanoja. Ja lisäksi Newtonin liikelait koskevat enemmänkin partikkeleita (0-kokoisia kappaleita) kuin oikeita kappaleita.

Eikä tuossa muutenkaan oikein taidettu ymmärtää mistä kirjoitetaan. Ei voi pelkästään tarkastella voimaa ja jättää työtä huomiotta. Jos niin olisi, niin silloinhan voitaisiin harjoittelussa voimaa kasvattaa rajatta, jos kiihtyvyys olisi nolla. Oleellista on, että teho on verrannollinen taajuuden neliöön.

45hah kirjoitti:

"Sir Isaac Newtonin toteamukseen liikettä koskevasta fysiikan laista, jossa: kappaleen voima on yhtäläinen sen massaan kohdistuvan kiihtyvyyden kanssa. F = m x a"

No oikeasti Sir Isaac kylläkin totesi, että kappaleen liikemäärän muutos on verrannollinen kappaleeseen kohdistettuun impulssiin. Asiain todellista tilaa tuntemattomat vääristelevät Sir Isaacin sanoja. Ja lisäksi Newtonin liikelait koskevat enemmänkin partikkeleita (0-kokoisia kappaleita) kuin oikeita kappaleita.

Eikä tuossa muutenkaan oikein taidettu ymmärtää mistä kirjoitetaan. Ei voi pelkästään tarkastella voimaa ja jättää työtä huomiotta. Jos niin olisi, niin silloinhan voitaisiin harjoittelussa voimaa kasvattaa rajatta, jos kiihtyvyys olisi nolla. Oleellista on, että teho on verrannollinen taajuuden neliöön.

Lue lisää

"kappaleeseen kohdistettuun impulssiin."

Kyllä mulle ihan riittävästi selvisi ainakin, mikä tuon idea on.Ehkä suomentaja ei ole ollut asiantuntija tossa tieteellisssä osuudessa, harvemmin käännökset mitään loistavia on. Tutustu vaikka alkuperäisiin sivustoihin jos haluat tietää värähtelystä yleensä tässä yhteydessä, nuo kun on käännetty ulkomaankielestä.

Kun sanoin, että tärinä vaikuttaa, kun tärinää saa koko keho niin tarkoitan sitä että sen tärinälaudan päällä on seisottava, jotta tärinä menee läpi kehon, asentoa vaihdetaan ja ollaan esmes käsinojassa ja istutaan päällä. Noissa linkeissä ja salilla on niitä ohjeita, mitä laudan päällä tehdään.

Mutta varmaan asia tuli selväksi, mikä vaikuttaa ja millä lailla. Luinpas tämmösenkin:

Vaarallinen rasva lähtee värinäharjoittelulla
Julkaistu 13.05.2009
http://www.tohtori.fi/?page=5739290&id=2007277

Kuntosaleilla yleistyvät värisevät harjoitusalustat voivat olla avuksi varsinkin viskeraalisen rasvan poistamisessa, kertoo Reuters Health -verkkojulkaisu. Viskeraalinen rasva kertyy sisäelinten ympärille ja liittyy tyypin 2 diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja sydäntauteihin.

Erityisesti viskeraalinen rasva lähtee värinällä

Vissers kertoo suurimman yllätyksen olleen se, kuinka värinä vaikuttaa nimenomaan sisäelimiä ympäröivään rasvaan, joka on merkittävä tekijä metabolisen oireyhtymän synnyssä. Värinäharjoittelua harrastaneelta ryhmältä lähti huomattavasti muita enemmän juuri tätä vatsan seudun haitallista rasvaa, ja se myös pysyi varmemmin poissa.

Värinäharjoittelu on siis tehokasta, mutta sitä ei voi tehdä miten sattuu. ”Jos sinusta tuntuu, että se on liian helppoa, teet sen luultavasti väärin. Pelkkä laitteen päällä seisoskelu, jota saleilla usein näkee, ei tee yhtään mitään”, Vissers huomauttaa. Lisäksi hän painottaa valvonnan tärkeyttä harjoittelun alussa, jotta perusteita ei opetella väärin.

Värinäharjoittelu tarkoittaa esimerkiksi kyykkyjen, pohjenostojen, punnerrusten ja vatsalihasliikkeiden tekemistä kevyesti värähtelevän alustan päällä. Värinä välittyy koko kehoon ja saa lihakset supistelemaan nopeasti, mikä auttaa kasvattamaan lihasmassaa. Luonnollisestikin rasittava liikunta kuluttaa energiaa. Lihasten voimistuessa ja kasvaessa energiankulutus tehostuu ja rasvanpoltto sen mukana.

Värinäharjoittelun kerrotaan sopivan yleensä vähän liikkuville ihmisille, kuten vanhuksille. Säännöllinen harjoittelu on avuksi monissa ikääntyneiden vaivoissa parantaen tasapainoa, pienentäen luunmurtumisriskiä, parantaen verenkiertoa, notkistaen niveliä, vähentäen inkontinenssia sekä lievittäen kipua esimerkiksi reumapotilailla. Värinää käytetään myös apuna kuntoutuksessa.

Tutinaa kirjoitti:

"kappaleeseen kohdistettuun impulssiin."

Kyllä mulle ihan riittävästi selvisi ainakin, mikä tuon idea on.Ehkä suomentaja ei ole ollut asiantuntija tossa tieteellisssä osuudessa, harvemmin käännökset mitään loistavia on. Tutustu vaikka alkuperäisiin sivustoihin jos haluat tietää värähtelystä yleensä tässä yhteydessä, nuo kun on käännetty ulkomaankielestä.

Kun sanoin, että tärinä vaikuttaa, kun tärinää saa koko keho niin tarkoitan sitä että sen tärinälaudan päällä on seisottava, jotta tärinä menee läpi kehon, asentoa vaihdetaan ja ollaan esmes käsinojassa ja istutaan päällä. Noissa linkeissä ja salilla on niitä ohjeita, mitä laudan päällä tehdään.

Mutta varmaan asia tuli selväksi, mikä vaikuttaa ja millä lailla. Luinpas tämmösenkin:

Vaarallinen rasva lähtee värinäharjoittelulla
Julkaistu 13.05.2009
http://www.tohtori.fi/?page=5739290&id=2007277

Kuntosaleilla yleistyvät värisevät harjoitusalustat voivat olla avuksi varsinkin viskeraalisen rasvan poistamisessa, kertoo Reuters Health -verkkojulkaisu. Viskeraalinen rasva kertyy sisäelinten ympärille ja liittyy tyypin 2 diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja sydäntauteihin.

Erityisesti viskeraalinen rasva lähtee värinällä

Vissers kertoo suurimman yllätyksen olleen se, kuinka värinä vaikuttaa nimenomaan sisäelimiä ympäröivään rasvaan, joka on merkittävä tekijä metabolisen oireyhtymän synnyssä. Värinäharjoittelua harrastaneelta ryhmältä lähti huomattavasti muita enemmän juuri tätä vatsan seudun haitallista rasvaa, ja se myös pysyi varmemmin poissa.

Värinäharjoittelu on siis tehokasta, mutta sitä ei voi tehdä miten sattuu. ”Jos sinusta tuntuu, että se on liian helppoa, teet sen luultavasti väärin. Pelkkä laitteen päällä seisoskelu, jota saleilla usein näkee, ei tee yhtään mitään”, Vissers huomauttaa. Lisäksi hän painottaa valvonnan tärkeyttä harjoittelun alussa, jotta perusteita ei opetella väärin.

Värinäharjoittelu tarkoittaa esimerkiksi kyykkyjen, pohjenostojen, punnerrusten ja vatsalihasliikkeiden tekemistä kevyesti värähtelevän alustan päällä. Värinä välittyy koko kehoon ja saa lihakset supistelemaan nopeasti, mikä auttaa kasvattamaan lihasmassaa. Luonnollisestikin rasittava liikunta kuluttaa energiaa. Lihasten voimistuessa ja kasvaessa energiankulutus tehostuu ja rasvanpoltto sen mukana.

Värinäharjoittelun kerrotaan sopivan yleensä vähän liikkuville ihmisille, kuten vanhuksille. Säännöllinen harjoittelu on avuksi monissa ikääntyneiden vaivoissa parantaen tasapainoa, pienentäen luunmurtumisriskiä, parantaen verenkiertoa, notkistaen niveliä, vähentäen inkontinenssia sekä lievittäen kipua esimerkiksi reumapotilailla. Värinää käytetään myös apuna kuntoutuksessa.

Lue lisää

Millaista tärinää siitä tulee, valkoinen kohina vai sini? Ei tuollainen täristäminen voi olla terveellistä. Hioppa vaikkapa tunnin verran rälläkällä jotain paksua rautaa, niin tiedät. Ei siinä kyllä ainakaan lihakset kasva yhtään, tietysti rasva voi lähteä mutta niin lähtee kyllä veri ja hermotkin.

TheOne kirjoitti:

Ammattilaisena voin kertoa sulle että tuo mainitsemasi "tärinä" ei vaikuta yhtään mitenkään, koska kysessä on lihaksen passiivista stimulointia.

Rasvaa EI VOI POLTTAA PAIKALLISESTI! Tämä on fyysinen mahdottomuus.

Lue lisää

Älä viitsi jauhaa paskaa. Et taatusti ole ammattilainen jo näin väität.
Laitetta on tutkittu liikuntatieteellisessä jo vuosia ja tulokset osoittavat että laite todellakin toimii.
Johtuu juuri siitä että tärinä saa aikaan lihassupistuksia eli sama kuin kuntosalitreenin tarkoitus on. Koska taajuus on huomattavasti suurempi kuin kuntosalitreeneissä niin käyttöaika per päivä on huomattavan lyhyt ja tuloksia tulee nopeammin kuin kuntosalilla.

Kiva uutinen. Enää ei siis tarvi edes istua saadakseen unelmavartalon, vaan voi pysyä makuulla. :DD

No voi heh... kirjoitti:

Kiva uutinen. Enää ei siis tarvi edes istua saadakseen unelmavartalon, vaan voi pysyä makuulla. :DD

Jaa, ei taida toimia enää edes rahastuslaitteena kun näin epätoivoista markkinointia tulee.

Mutta ihan siltä varalta että joku ei tajua ketjun olevan pelkkää vedätystä niin laitetaan vielä seuraava kommentti: se ei toimi!

Selkäkipuihin on monenlaisia syitä. Monesti syynä on syvien lihasten heikkous (ei minkään sixpäkin) , eli niiden jotka pitää ihmistä pystyssä toisaalta lihasten kireys. Heikot vatsalihakset saa kuntoon äkkiä tekemällä ihan perus vatsarutistuksia, selkäystävällisiä, ilman mitään poppaskonsteja vaikka jumppapallon päällä. Jumppapallo tai vatsarulla (ab roller) maksaa öpaut kympin pari ja ovat tuhannesti parempi investointi ja keskikehon kuntoon laittaja kuin joku tvins-humpuukivyö, joilla uskotellaan laiskoille ihmisille että istumalla saa sixpäckin.

Selkävaivat itsellä johtuvat istumatyöstä kuten monella. Takareidet jatkuvasta istuma-asennosta johtuen alkavat lyhentyä ja kiristyä kasaan ja aiheuttavat puolestaan alaselkavaivoja ja iskiasta muun muassa, ihan kuin ketjureaktio, ja syy oli jaloissa. Myös jalkojen pituusero voi olla asian takana: selkä on jatkuvasti vinossa. Jalkojen ja kropan venyttely ja tärinälautaharjoittelu (personal trainerin opastuksella) on itseltäni poistanut lähes kaikki selkävaivat ja vielä piriformis-lihaksen (tai oikeammin hermon, joka kulkee sen läpi) järkyttävät kivut. Perselihakset rentoutuvat tärinälaudan päällä.

http://www.eiransairaala.fi/fi/fysioterapia-alias/157-jospaselkakipujohtuukin-artikkeli

http://www.selkakuntoutus.fi/takareisi_kipu_jaykkyys.html

Tässä sulle yksinkertaisia vatsaliikkeitä:

http://www.sporttimedia.fi/arkisto.php?nayta=artikkeli&sivu=kuntovinkki&id=21

http://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/vatsa-akatemia/vatsa-akatemia-kaikki-osat

http://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA

"Teen työtä tietokoneilla aamusta iltaan ma-pe"

Siinä syy sinun ja monen muunkin selkävaivoihihin. Jatkuva istuminen on todella rapauttavaa. Tekisit palveluksen selällesi ja koko kropallesi lähtemällä pois tietokoneen äärestä. Lihaksisto rappeutuu täysin istuessa. Selkää pitää pystyssä aivan muut kuin pintalihakset vatsassa, kuten tuossa edellä kerroin.

Itsellä graduntekovaiheessa tuli istuttua todella pitkiä päiviä koneen ääressä ilman riittävää liikuntaa ja venytystä ja sain iskiaksen, josta paraneminen kesti kuukausia, sekin parani tuskallisin venytyksin ja lihasjumpan avulla. Nykyään jos tulee edes jotain alkaviakaan paineen tai kivun tuntemuksia, tehostan heti liikuntaa ja vahvistan lihaksia, ettei tilanne riistäydy hallinnasta. Liikunta on tärkein selkävaivaisen apu.

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288458204059.html
http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Selkä-vahvaksi-liikkumalla/670/?c=Liikunta

Taisi olla vitsi koko aloituksesi, huomaan nyt. :))) Minulla ei ole aina sarkasmintajua, varsinkin itse selkävaivaisena samaistun muihin samoista vaivoista kärsiviin helposti.

Sulla reppanalla ei ole varaa käyttää edes sähköhammasharjaa..:DD