Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko haitaksi?

    Onko haitaksi, jos teen vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeitä sekä punnerruksia/hauiskääntöjä joka päivä? Yleensä pyrin venyttelemään eikä lihakset koskaan ole kipeytynyt. En tee kuitenkaan mitään maratonsarjoja vaan esim. vatsalihaksia periaatteella 20 tavallista, 20 "rutistusta" ja 20 sivuvatsaa, joskus toistan tuon sarjan.
    2413
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No ei ole haitaksi, kun ei tuosta ole hyötyäkään.

    Äänestä

    Siitä ei oikeastaan oo mitään hyötyä jos teet ne joka päivä. Toivottavasti et kuitenkaan tee samaa liikettä joka päivä vaan vaihtelet sitä säännöllisin väliajoin.
    Lihakset ei kipeydy sen takia, koska ne on jo tottuneet tuohon treeniin, eikä ne kehity enää sitä tekemällä. Lisäksi jos teet rankan treenin, lihakset tarvitsevat yhden lepopäivän ennen uutta treeniä, koska juuri levossa ne kehittyvät.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neitiX kirjoitti:

    Onko haitaksi, jos teen vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeitä sekä punnerruksia/hauiskääntöjä joka päivä? Yleensä pyrin venyttelemään eikä lihakset koskaan ole kipeytynyt. En tee kuitenkaan mitään maratonsarjoja vaan esim. vatsalihaksia periaatteella 20 tavallista, 20 "rutistusta" ja 20 sivuvatsaa, joskus toistan tuon sarjan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu