Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liian matala syke juostessa

    Terve. Minua on ihmetyttänyt eräs asia jo useita viikkoja. Käyn säännöllisesti juoksemassa (2-3 krt viikossa), juoksen n. tunnin - puolentoista tunnin lenkkejä perusvauhdilla, en vedä liian kovaa, mutten hiljaakaan. Ongelmani on syke. Se näyttäisi olevan aina erittäin alhainen juoksusuorituksen aikana alusta loppuun.. Sykemittaria ei ole, mutta sydänmen lyönnit ovat todella hitaat.. Kaverini - joka juoksee samat matkat kanssani - omaa paljon nopeamman sydämenlyöntitahdin.. Onkohan minulla kaikki kunnossa? Kertokaahan.. Syke täytyisi mielestäni olla nopeampi, mutta mistä mahtaa johtua että se on niin matala?
    32072
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No sulla on niin kova kunto.Ja jos haluat sykettä nostaa:juokse ylämäkivetoja.

    Äänestä

    reagoiko syke eri vauhteihin normaalisti?
    hengästyyttääkö vaikka syke olisi verrattain
    matala? onko leposyke matala
    saatkp mitenkään sykkeen ylös?
    mahdollisesti vajaa toimintaa
    jos ette kutenkaan jaksa lisätä vauhtia
    hapottaa vaikka syke on matala

    Äänestä

    Sykkeet on tosi yksilöllisiä. Ei ollenkaan voi verrata kaverin sykkeisiin. Vain omaan leposykkeeseen ja maksimisykkeeseen voi verratta. Tässä pieni esimerkki. Jos leposyke on vaikka 40 ja maksimisyke 190, niin esimerkiksi 130 - 170 voivat olla ihan normaaleja lenkkisykkeitä. Mutta tämäkin on yksilöllistä. Pitäisi kuulla vähän vastaavia numeroita sinulta että pystyisi sanomaan kuulostaako normaalilta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mikko kirjoitti:

    Terve. Minua on ihmetyttänyt eräs asia jo useita viikkoja. Käyn säännöllisesti juoksemassa (2-3 krt viikossa), juoksen n. tunnin - puolentoista tunnin lenkkejä perusvauhdilla, en vedä liian kovaa, mutten hiljaakaan. Ongelmani on syke. Se näyttäisi olevan aina erittäin alhainen juoksusuorituksen aikana alusta loppuun.. Sykemittaria ei ole, mutta sydänmen lyönnit ovat todella hitaat.. Kaverini - joka juoksee samat matkat kanssani - omaa paljon nopeamman sydämenlyöntitahdin.. Onkohan minulla kaikki kunnossa? Kertokaahan.. Syke täytyisi mielestäni olla nopeampi, mutta mistä mahtaa johtua että se on niin matala?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu