Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rullaluistelusta apua laihdutukseen?

    Kertokaa omia kokemuksianne kyseisestä lajista ja sen vaikutuksista painon pudottamiseen. Itse kävin 2 viikkoa sitten ostamassa rullikset ja en ole ikinä ennen luistellut, mutta nyt on lasissa 125 km. Olen muutamana kertana viikossa pyrkinyt tekemään 10-25 km lenkkejä vähän päivästä ja jaksamisesta riippuen. Pitäisikö vielä lisätä lenkkien pituutta/määrää jos haluaa kunnon rasvanpolttotreenin vai onko hyvä pitää aina välipäivä lenkin jälkeen jolloin paikat kerkeävät palautua.
    1257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    rasvanpolttosykkeen pitäisi kuulemani mukaan olla noin 120 joten rullaluistelu on siihen liian rankkaa. Toki luistelu kuluttaa kaloreita ja muuttaa läskit lihakseksi, joten muodot muuttuvat jo sinänsä...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Luistelija kirjoitti:

    Kertokaa omia kokemuksianne kyseisestä lajista ja sen vaikutuksista painon pudottamiseen. Itse kävin 2 viikkoa sitten ostamassa rullikset ja en ole ikinä ennen luistellut, mutta nyt on lasissa 125 km. Olen muutamana kertana viikossa pyrkinyt tekemään 10-25 km lenkkejä vähän päivästä ja jaksamisesta riippuen. Pitäisikö vielä lisätä lenkkien pituutta/määrää jos haluaa kunnon rasvanpolttotreenin vai onko hyvä pitää aina välipäivä lenkin jälkeen jolloin paikat kerkeävät palautua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu