Olen 172cm pitkä ja painan 72kg. Alkukesästä painoin 78kg, eli 6kg olen saanut painoa pudotettua. Minulla on tapana käydä jokatoinen päivä n.6km lenkki, joka kestää n. puoli tuntia. Kun aloin kuntoilemaan painoni putosi äkkiä, mutta nyt ei ole putoaminen on hidastunut rajusti. Ehkä n.kilo lähtee parissa viikossa. Mistä tämä johtuu? Vyötäröllä on kyllä vielä läskiä, jonka olisi hyvä saada pois ;). Tavoite olisi päästä 65kg, joka oli painoni pari vuotta sitten kun urheilin.
Sitten toinen asia. Laihtumisen periaatehan on että pitää kuluttaa enemmän kuin syö. Mistä tiedän paljonko kulutan päivittäin tai paljonko tulee syötyä?
Painon putoaminen pysähtynyt?
Jupe
2
746
Vastaukset
- pöllölä
vaihda lihasvoimaan ja räväkkyyteen nyt se lenkkis. eli hypit kotonas semmosen tunninverran vaikkapa samalla kattomalla tv:tä. hiki virtaa niin perkeleesti eikä tartte ees venytellä.
harrastan ite semmosta nyt kun noi lenkit rupes vituttaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy82022Huulitäytteet ja tekotisssit
Kylillä kulkiissa olen huomannut että tässäkin tuppukylässä on hameväki alkanut muokkaamaan ulkonäköään huulitäytteillä1101383Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1201165Sait mut mies heikoksi
Yllätti tämä asia nyt kyllä. Olet ollut mielessä koko ajan. Ei riitä pelkkä kevät nyt syyksi. Veit jalat alta. Pannaan m861054Vauvat syntyvöät vihan lapsina?
Kyllä on pimeä oppi, ja olen ollut täydessä pimeydessä opillisesti, että pienet lapset syntyisivät paholaisen lapsina. O661005Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-8190902Unelma tilanne
Miten haluaisit, että tilanteenne etenisi tai miten toivoisit hänen lähestyvän sinua? Vai toimitko mielummin itse, jos j67775- 76740
Stefan Therman. Vakava syyte ja vankila uhkaa.
Nyt ei taida mies selvitä enää selityksillä.73622Iivarilla johtopäätösten aika
Kun veteraanipolitikko ja pumppuvoimalavastustaja Pikkarainen aloittaa eilen nähdyn ulosmarssin on Iivarilla johtopäätös36612