Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    100m juoksu

    Oon ny 18 ja juoksin sen 9 luokalla johonki 12 (aika tarkka)ja ny juosen sen taatusti nopeemmin joten kandeisko alkaa reenaan tosissaan? voiko nopeutta reenata?
    2451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kandee alkaa reenaamaan. nopeutta voit aluksi treenata spurteilla. ylämäkeen ja tasasella. 4-8 spurttia per kerta ja jos haluu olla aktiivi niin 2-3 kertaa viikossa. räjähtävyyttä sit jatkossa voi treenata myös punteilla.

    Äänestä

    Kannattaapi liittyä urheiluseuraan. Jos itsekseen yrittää aloittaa tekee helposti vaan paljon virheitä. Tulee loukkaantumisia. Ja muutenkin homma on tehotonta kun ei tiedä tarkkaan mitä kannattaa tehdä ja milloin. Valmentautuminen on aika monimutkaista, ei se aloittelijalta onnistu omin neuvoin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MINä kirjoitti:

    Oon ny 18 ja juoksin sen 9 luokalla johonki 12 (aika tarkka)ja ny juosen sen taatusti nopeemmin joten kandeisko alkaa reenaan tosissaan? voiko nopeutta reenata?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu