http://kalorilaskuri.fi/ravintosisalto?filter=Majoneesi (kruunu)
Majoneesi sisältää 750 kcal / 100 g, joten kilo sitä on 7500 kcal. Ja jos 7000 kaloria on kilo niin tässä tapauksessa kilon syömisestä majoneesia lihoo yli kilon?
Majoneesi sisältää 750 kcal / 100 g, joten kilo sitä on 7500 kcal. Ja jos 7000 kaloria on kilo niin tässä tapauksessa kilon syömisestä majoneesia lihoo yli kilon?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Normaalikulutuksen päälle tuo 7000 kcal, niin lihoo kilon. Yleensä keskiverron ihmisen normaalikulutus on 1500-2500 kcal päivässä, riippuen onko mies vai nainen ja kuinka pitkä ja paljonko painaa. Eli et lihoo, jos syöt pelkästään tuon kilon majoneesii. Tuskin ees kukaan söis kiloo majoneesii päiväs. Jos syö vaikka 7 päiväs on 1071 kcal/päivä. 2500 kcal syövä ihminen sais syödä sitten muuta ruokaa vaan 1428 kcal majoneesin lisäks ja ei lihois eikä laihtus grammaakaan.
Nainen kuluttaa päivässä 1500 kcal ja syö 1 kilon öljyä 9000 kcal. Erotus = 7500 kcal = yli kilo.
Teoriassa joo lihoo yli kilon noin. Mut ei kukaa ihminen tommosta vedä päivässä. Jos syö päivässä 1500 kcal päälle vaikka 2 pizzaa (2000 kcal) litran kermajäätelöä (2000 kcal) 3 karkkipussia (3000 kcal)., sitten lihoo myös kilon. Teoriassa.
Täysin puhdas rasva sisältää ~9000 kcal/kg. Tässäkin on pientä vaihtelua riippuen rasvahappoketjuista. Keskiarvoksi on otettu siis 9kcal/g, joka on täysin riittävä tarkkuus laskuissa.
Koska ihmisen rasvassa on myös aina mukana hieman nestettä, siksi laihtumiselle ja lihomiselle käytetään arvoa 7000-8500kcal/painokilo, riippuen lähteestä. Joten 7000 kcal muuttaa kehonpainoa n. yhden kilon, josta puhdasta rasvaa on 0,778 kiloa ja loput nestettä.
Naisten peruskulutus on kunnosta riippuen 1400-1700 kaloria vaikka maaten koko päivän, jos teet hyötyliikuntaa tai teet kevyttä työtä, kulutus voi nousta yli 2000 kalorin, siihen päälle vielä liikunta, vaikka hölkkää tai kuntosalia niin kulutus voi lähennellä vaikka 3000 kaloria riippuen painosta ja pituudesta.
Joten ei liho kiloa
Mutta kuka hullu söisi kiloa majoneesiä? Voihan sitä tietysti koittaa, mutta luulenpa että se tulee ulos aika liukkaasti, sekä ylä että ala päästä
Tottakai jos vedät kilon mitä tahansa, painosi on heti syömisen jälkeen kilon enemmän. Mutta tuolla logiikalla ei toimi kalorit (ja huomioihan, että kcal on kilokaloreita. Kilossa majoneesia on 7500 kilokaloria, eli 7,5 miljoonaa kaloria... Ihan btw...) Kalorit ovat energiaa, jota saat ruoasta. Logiikkasi pettää niin pahasti tuossa, etten oikein osaa sanoa mitään. Eli paino kilon syömisestä vaikka tomaatteja nousee heti syömisen jälkeen kilolla yhtälailla kuin majoneesikilon syömisestä. Laskit vain juuri, että paljonko kaloreita on kilossa majoneesia, tuosta ei suoranaisesti voi päätellä paljonko lihoo.
Alkuperäinen kysyjä varmaan tarkoitti sitä, että jos vetää vaikka kilon öljyä, YLIMÄÄRÄISIÄ KALOREITA päivässä siis 9000, niin miten on mahdollista lihoa YLI kilon, kun läski sisältää n. 7000. kaloria. Että mistä sitä ylimääräistä painoa voi tulla. Ja KesäKiristäjä on sen tuossa yllä jo kirjoittanut. Tässäkin tapauksessa siis, jos syö kilon öljyä, lihoo YLI kilon.
>tuosta ei suoranaisesti voi päätellä paljonko lihoo
No mistäs se sitten päätellään, jos ei kaloreista? Jos syö kilon tomaatteja, niin tottakai paino nousee kilon, mutta ei siitä tule energiaa kuin n. 200. Mutta jos syö kilon majoneesia, niin lihoo, eli elimistö varastoi sitä energiaa, eli niitä miljoonia kaloreita tai tuhansia kilokaloireita sen kilon verran sitoo hieman nestettä. Kenellähän se logiikka tässä nyt taas pettikään?
Toisaalta: jos vetää kilon majoneesia, saattaa olla että tulee sen jälkeen kakkaa se pari kiloa aika luikkaasti.. eli 1 kg- 2kg kalorit 1kg = 0kg. Eli ihan turhaa syödä sitä hemmetin majoneesia.. Mutta epäilemättä kuitenkin toisaalta: tuon kokemuksen jälkeen ei varmaan tee enää koskaan mieli majoneesia, joten ei tule niitäkään kaloreita.. Että kannattaa ehkä sittenkin vetää se kilo sitä majoneesia ?
Tää oli vaan tällaista teoreettista pohdiskelua, että takeita en anna suuntaan enkä toiseen..
Jos vetää kilon majoneesia ja sen päälle sitten vielä normisafkat oman kalorikulutuksen mukaan, voi teoriassa lihota yli kilon. Johtuu siitä, että rasvakudos ei suinkaan ole 100% rasvaa, vaan siitä osa on vettä. Kaikki painonnousu ei kuitenkaan ole lihomista, vaan (tässä tapauksessa pienehkö) osa painosta on lihaksia.
Mutta jos lihomisena tarkoitetaan absoluuttista rasvan määrän lisääntymistä, silloin ei luonnollisestikaan "liho" yli kiloa, vaikka paino voi helposti pompata kilon, tai enemmänkin ylöspäin.