Oisko kenelläkään tietoa miten kannattaisi järjestää treenit viikottain.
Pitäis olla erikseen sali-, nopeus-, lenkkeily- ja lajitreenit (amerikkalainen jalkapallo).
Jenkkifutistreenit on mulla tiistaisin ja torstaisin, eli miten mun kannattais asetella loput treenit viikolle?
Treenien järjestäminen.
Apuakaivataan
1
328
Vastaukset
- Hj3545
Jefu on räjähtävä laji etenki jos pelaat jotain skilli paikkaa joten ole levännyt ja ns.täysitehoinen ku menet reeneihin. Sama pätee nopeus harjoitteluun lenkillä voi käydä vaikka joka päivä joten esim viikko voisi olla vaikka seuraava: ma nopeus,ti laji ke puntti, to laji pe puntti, la lepo , su lepo / lenkki.. Jos haluaa reenata kovempaa voit yhdistää samalle päivää esim Nopeus ja puntti päivän mutta tee nopeus ensin päivällä ja sitten ilalla voima....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2664654Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1333019Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit442847Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k232590Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?761791Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061644Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281511- 591400
- 951282
- 471169