Löytyykö Helsinki City Runille osallistuvia tai sen mahdollisesti jo aiempina vuosina juosseita? Itse olen osallistumassa keväällä ensimmäistä kertaa, ja kieltämättä alkaa vähän jännittää miten hommasta suoriutuu.
Tällä hetkellä juoksu sujuu ihan hyvin, mutta saa nähdä miltä talven jälkeen taas näyttää...pahoin pelkään että kylmyys ottaa jonkinasteisen niskalenkin jossain vaiheessa.
Vinkkejä talvitreeniin otetaan mieluusti vastaan! Muuttuuko teillä talvisin esim. lenkkien mitta tai juoksuvauhti paljon?
Tällä hetkellä juoksu sujuu ihan hyvin, mutta saa nähdä miltä talven jälkeen taas näyttää...pahoin pelkään että kylmyys ottaa jonkinasteisen niskalenkin jossain vaiheessa.
Vinkkejä talvitreeniin otetaan mieluusti vastaan! Muuttuuko teillä talvisin esim. lenkkien mitta tai juoksuvauhti paljon?
Vastaukset 13
Vanhimmat
ite oon harkinnu osallistumista...tällä hetkellä ite teen vaan kävelylenkkejä koirien kaa...just toissapäivänä painoin meneen 18km alle 3h...suunnitelmissa ois kyl osallistua mutta ku joudun ehkä selkäleikkaukseen ni sillä en oo viel ilmottautunu...innostus ois kyl kova :)
Toivottavasti pääset osallistumaan! Itse ainakin odotan oikein mukavaa tapahtumaa, toivotaan että osuisi myös hyvä sää juoksupäivälle. :)
sitä miekin toivon....11.12. meen fysiatrille...magneettikuvat on jo otettu ja pahentunuhan tuo helkatin pullistuma on...fysiatrin kaa sit katotaan tarkemmin että mitä tehään...kauheesti oma hoitava lääkärikin on sitä mieltä että varmaan kirurgin konsultaatioon ainakin...mut no..jos en 2013 pääse osallistuun....ni sit osallistun 2014 :) ellei oo leikkaus menny pieleen ja istu pörätuolissa :)
Kunnon lumimyrskyssä kävin tänään 12km juoksemassa, mutta meni ihan hyvin :) Mun talvistrategiat on nastakengät, jotka hankin eilen, hyvin toimii, hiihto sekä juoksumatto salilla.
Kieltämättä lumenkin keskellä ajatukset siintää jo tulevassa HCR:ssä. 3 kertaa olen aiemmin mukana ollut ja onhan tapahtuma aivan ainutlaatuinen Suomessa. Järjestelyt vaan paranee vaikka osallistujamäärät kasvaa.
Aika selvää on, että lumikinokset, liukkaus ja vastatuuli vaikuttaa paljon juoksuvauhteihin, samoin se, että joutuu pitämään enemmän vaatetta päällä.
Keväällä on sitten hienoa huomata kun juoksu alkaa kulkea, kun jaksaa läpi talven puskea menemään =)
Nastakengät täytyy munkin varmasti hankkia.. Huh huh kuulostaa aika rankalta, mutta voin kuvitella että kevätjuoksut talven jälkeen tuntuu hienolta! :D
Nastakengät hankittu, mutta toistaiseksi vielä testaamatta.. :) huomasitteko muuten että jos nyt ilmoittautuu viiden kaverin kanssa, niin oman ilmoittautumisen saa ilmaiseksi? ;) http://www.helsinkicityrun.fi/ilmoittautuminen
Muutenkin pääsee halvemmalla, kun ilmoittatutuu tämän vuoden puolella! Täytyy myöntää, että juoksumatto on tullut jo tutuksi nopeissa ja osin pitkissäkin juoksutreeneissä :) Myös pihalla toki juoksen sekä hiihtelen.
Vaihtoehtoja HCR:lle on jos pitää halvalla päästä. Naamailijoille tuo on kyllä ykkösjuoksu. Eikä paineita kovasta ajasta, tulokset johtuu ruuhkasta.
No joo onhan hcr sillai ainutlaatuinen tapahtuma Suomessa, että ei oikein voi verrata mihinkään - ihan omaa tasoaan monelta tapaa. Väkimäärä tosin on sitä luokkaa, että hcr pitääkin ottaa sellaisena juoksun karnevaalina eikä turhaan jännittele sen ajan perään. Olen itse juossut 2 kertaa, vuonna 2008 ja 2012. Viimeisin oli kaikin puolin onnistunut ja olen menossa (tosin en vielä ole ilmoittautunut). Millä tavalla meinaat että pääsisi halvemmalla? Vinkkejä?
Jos et vielä ole ilmoittautunut, niin nyt ainakin on vielä mahdollisuus säästää kympin verran kun ilmoittautuu ennen helmikuun loppua. :)
Reitti tälle vuodelle on näjöjään julkaistu, kaikki mukaan vaan! Ihan huippu tapahtuma! :) http://www.helsinkicityrun.fi/reitti
Miekin olen osallistumassa toista kertaa HCR:lle tänä vuonna, mutta nyt huomasin että pohje on kipuillut sillain viillellen... Mitenkäs on laita, onko kinesioteipistä apua? Olen venytellyt yms yms mutta treeniä en pysty enää jättämään vähemmälle... Onko kukaan kokeillut näitä: http://www.kinesioteippishop.fi/kinesioteipit/kt-tape.html ?
Kaverilla auttoi kinesioteipit ainakin penikoiden kipeytymiseen. Tänä sunnuntaina alkaa hei muuten neliosainen Juoksukoulu-setti telkkarista: http://www.juoksukoulu.fi/uutiset/uutispalvelu/sul-tiedotteet/sul-juoksukouluille-oma-tv-ohjelma-ylen-urheiluviikonloppuihin