terve, eli olen nyt ollut n. 7 viikkoa laihdutuksella, mukaan lukien 11 päivän mittainen scarsdale, sekä neljän päivän lentoemäntädieetti ja painoa on pudonnut reilu 10 kiloa. nyt pitäisi saada vielä rypistettyä viisi kiloa kahdessa viikossa pois. alkumitat olivat siis 186/118, nyt n.108kg, ja punnitus olisi kahden viikon päästä, jonne paino pitäisi saada alle 105 kilon. eli tuota ylipainoa on aika reippaalla kädellä kuitenkin ollut ja on edelleen, joten onko esim. viikon kaalisoppadieetistä apua tms?
toinen asia mikä askarruttaa on se, että nyt tulevana viikonloppuna olisi pe ja la pikkujouluilua ja siellä olisi mukava kuitenkin humala ottaa. eli punkku, kuiva valkkari, kirkkaat, extra dry siiderit yms. varmaan ovat suht. sopivia tähän hommaan? alkoholi ilmeisesti hidastaa painonpudotuksen ainakin viikonlopun ajaksi, mutta siihen olen varautunut.
olen siis ollut melkolailla hiilihydraatittomalla (n.20g/vrk) ja monet myös sanovat että alkoholi kihahtaa paljon kovemmin hattuun, kuin normaaliruokavaliolla eli viiniäkään tuskin tarvitsee pullotolkulla vetää. :)
kiitos vastauksista jo etukäteen!
toinen asia mikä askarruttaa on se, että nyt tulevana viikonloppuna olisi pe ja la pikkujouluilua ja siellä olisi mukava kuitenkin humala ottaa. eli punkku, kuiva valkkari, kirkkaat, extra dry siiderit yms. varmaan ovat suht. sopivia tähän hommaan? alkoholi ilmeisesti hidastaa painonpudotuksen ainakin viikonlopun ajaksi, mutta siihen olen varautunut.
olen siis ollut melkolailla hiilihydraatittomalla (n.20g/vrk) ja monet myös sanovat että alkoholi kihahtaa paljon kovemmin hattuun, kuin normaaliruokavaliolla eli viiniäkään tuskin tarvitsee pullotolkulla vetää. :)
kiitos vastauksista jo etukäteen!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sanoisin näin että valitse joko laihtuminen tai humala pikkujouluissa.
Minä olen käynyt kerran viikossa vetämässä humalat ja laihtunut silti 0,5-1kg viikossa. En ole laihtunut yhtä paljoa vain niinä kertoina kun olen krapulassa vetänyt roskaruokaa naamaan, muuten kyllä. Ja ihan normaalipainon sisällä, ilman kitudieettejä. :) Voit siis laihtua kyllä, mutta et välttämättä 4kg jos käyt juomassa.