Heippa kaikki!
Tarkoituksena olisi laihduttaa ainakin 5 kiloa mahdollisimman nopeassa ajassa, joten ajattelin lähteä kokeilemaan tehokasta sairaaladieettiä. Ilmoittautuuko tsemppareita tai mukaan lähtijöitä? :) Tässä linkki ruokavaliolle: http://painonpudotus.net/sairaaladieetti/
Tuki olisi tarpeen!!
Tarkoituksena olisi laihduttaa ainakin 5 kiloa mahdollisimman nopeassa ajassa, joten ajattelin lähteä kokeilemaan tehokasta sairaaladieettiä. Ilmoittautuuko tsemppareita tai mukaan lähtijöitä? :) Tässä linkki ruokavaliolle: http://painonpudotus.net/sairaaladieetti/
Tuki olisi tarpeen!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hei! Olen itse kuullut myös vastaavasta dieetistä joka kestää myös 13 päivää ja olisin innokas kokeilemaan. Olen myös sen sorttinen että tarvitsen jonkun läiskimään persuuksille että jaksaa noudattaa dieettejä :D Löytyisikö avustajia?
Kannattaa pohtia muutamia asioita ennen dietin aloittamista. Mitäs sitten tapahtuu kun olet pudottanut 5kg muutamassa viikossa? Aiotko säilyttää saavutetun painon muuttamalla ruokailutottumuksiasi / elämäntapojasi vai lihotko ne 5kg tuplasti takaisin parissa viikossa? Mikäli päädyt jälkimmäiseen niin turha aloittaa mitään kitukuuria...
Itse kyllä ajattelin ihan säilyttää kidutuksella saavutetun painon. Dieettihän on melko rankka enkä haluaisi en todellakaan menevän hukkaan :)
Itsekkin olen pari kertaa tuon vetännyt läpi ja tuon dieetin aikanahan pääsääntöisesti poistuu nesteet ja ehkä 2-3 kiloa oikeaa läskiä. Nesteet tulee sittemmin nopeasti takaisin jos on tullakseen.
Nyt olen jatkanut laihdutusta 1kg/viikko vauhdilla jo kolmisen kuukautta ja painoa on lähtenyt tuossa ajassa vajaa 20kg (lähtö 104kg, mies 178cm) minun juttu ja mielestäni oiva jatko Sairaala-dieetille on -7000kcal/1kg kaava, toimii mulla...