Ihan uteliaisuuttani täällä kyselen, että mitä mieltä olette pituus-/painosuhteestani? Olen 157 cm pitkä ja painan 59 kiloa. Haluaisin pudottaa painoani sellaset kolme kiloa. Olen 25-vuotias.
Jotenkin tuntuu että mun pituiselle 59 kiloa on paljon, mutta silti en näe itseäni mitenkään hirmuisen tukevana. Mutta enpä tiedä... Paino on ollut sama jo muutaman vuoden.
Mitä mieltä painostani?
utelias
9
1600
Vastaukset
- sandra
Paino indeksisi on nyt 23,9 mikä on aivan normaali.
joshaluat itselaskeapaino indeksisi niinse tapahtuu seuraavasti..
pituus metreinä kertaa pituus metreinä jaettuna painolla.Normaali paino on 20-25 välissä. - ursila
Painosi on ok. On vaikea sanoa, kannattaako sinun laihduttaa vai ei. Jos painosi pysyy hyvin kurissa, niin luulen, että on parempi säästää dieetit tulevaisuuteen. Toisaalta kolmen kilon laihduttaminen on aina helpompaa kuin vaikkapa viiden. Laihduttamisen seurauksena on kuitenkin helposti lihominen yli aikaisempien lukemien. Tosin mitä vähäisempi laihdutus (samalla lyhyehkö laihdutusaika), sitä pysyvämpiä tulokset usein ovat. En ehkä sinuna laihduttaisi vielä, vaan sitten, jos paino nousee esim. 1-2 kiloa, koska painosi on pysynyt vakaana ja on normaali.
- olematta anorektikko
Niin no, tolla pituudella voisi painaa 42 kiloakin olematta anorektikko (tuttu oli ennen synnytystä sitä koko luokkaa) mutta uskon että kunhan alle 60 kiloa on niin on normaalin kokoinen
- Maaru
Tuttusi ei varmaan ollut anorektikko, mutta kuitenkin perinteisten rajojen mukaan alipainoinen. Joidenkin ruumiinrakenteelle se sopii ja on kaunista eikä aiheuta vielä tuossa vaiheessa terveysriskiä, mutta kaikkien ei kannata tuohon pyrkiä.
157 cm pitkän henkilön normaalipainon rajat (BMI 20-25) on noin 49-62 kg.
- ansa
saatat olla ehkä hiukan pyöreä ikäsi huomioon ottaen. Mutta tuskinpa mitään haittaa on. Varsinkin jos harrastat liikuntaa eli lihakset ovat kunnossa.
Mutta jos et ole liikunnallinen, voi olla että se mikä toisessa olisi lihasta, sinussa onkin läskiä. Älä ota turhaa stressiä.- ansa
sekin on ihan asiallinen eli 23.9. Jos menee yli 25, sitten pitää olla huolissaan.
Painoindeksi lasketaan niin että paino jaetaan pituuden neliöllä. - Maaru
ansa kirjoitti:
sekin on ihan asiallinen eli 23.9. Jos menee yli 25, sitten pitää olla huolissaan.
Painoindeksi lasketaan niin että paino jaetaan pituuden neliöllä.Asiatietoa!
Haluan kuitenkin huomauttaa että lievän ylipainon (BMI 25-29,9) ei olla todettu kasvattavat terveydellisiä riskejä mainittavasti. Eli lievä ylipaino ei siis ole vaarallista.
Ja mitä ulkonäöllisiin seikkoihin tulee, jokainen olkoon huolissaan silloin kun parhaaksi näkee, turha stressaaminen on niin... turhaa =)
- Maaru
Painosi on mitä mainioin. Jos tunnet että 3 kg painonpudotus saa sinut tuntemaan olosi terveemmäksi ja kauniimmaksi, anna palaa, mutta mitään muuta syytä siihen ei ole kuin omat fiiliksesi =)
Jos päätät pudottaa tuon 3 kg, mieti tätä:
Painosi on ollut paikallaan jo muutaman vuoden, joten elämäntavoissa ei ole korjaamista. Voit päästä noista 3 kg:stä eroon suht helposti kuukaudessa, ja sitten palata tavalliseen päivärytmiin.
3 kg:n pudotus vähentää perusenergiankulutusta noin 90 kcal, joten jatkossa pitää syödä tietysti ihan himpun vähemmän kuin tähän asti pitääkseen painonsa. Mutta tässäkin kannataa luottaa eniten omiin tuntemuksiin, ei ole järkeä ryhtyä kyyläämään kaloritaulukoita jatkuvasti =) - lili
Olen itse samanpituinen ja painan 75 kg. Tavoitteeni on 59 kg! Ole onnellinen! Jos kaipaat vaihtelua käy vain kampaajalla tai vaatekaupassa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1112722Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621724SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän171720Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2671608Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --111564Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue271268Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.271139Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411062Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?831031RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022