Oon ollut laihiksella - ja ihan hyvin on tulosta syntynyt. Tarkoitus olisi olla edelleenkin, mutta mutta.... Hemmetin jouluherkkuja joka puolella!
Miks ne kaupan joulusuklaatkin on asetettu juuri siihen keskikäytävälle vaanimaan? Niin hirveeltä ja uskomattomalta kuin kuulostaakin, ahmin tänään 800 g - siis melkein kilon - konvehteja. Nyt on niin paha olo sekä henkisesti että fyysisesti. Pelottaa, että en pääse enää niiden joulusuklaiden ohi sortumatta ja alan joka päivä vetämään kilon suklaata! Apua!
Millä mielenhallinnalla pääsen takaisin siihen "ei herkkuja"-moodiin nyt kun on kerran tullut repsahdettua? Oonko ihan turhaa pudottanut painoa, jos nyt alan mässäämään? Mitä mä teen???
Tämmönen sokerihumalainen avatuminen nyt :(
Miks ne kaupan joulusuklaatkin on asetettu juuri siihen keskikäytävälle vaanimaan? Niin hirveeltä ja uskomattomalta kuin kuulostaakin, ahmin tänään 800 g - siis melkein kilon - konvehteja. Nyt on niin paha olo sekä henkisesti että fyysisesti. Pelottaa, että en pääse enää niiden joulusuklaiden ohi sortumatta ja alan joka päivä vetämään kilon suklaata! Apua!
Millä mielenhallinnalla pääsen takaisin siihen "ei herkkuja"-moodiin nyt kun on kerran tullut repsahdettua? Oonko ihan turhaa pudottanut painoa, jos nyt alan mässäämään? Mitä mä teen???
Tämmönen sokerihumalainen avatuminen nyt :(
Vastaukset 29
Vanhimmat
avautuminen*
Eikös se ole ihan hyvä, että vetää suklaata masuun paljon, että saa pahan olon aikaiseksi. Ei sitten tee mieli enää samaa kamaa pitkään aikaan, ainakin mulla tehoaa:)
Hyvä aloitus. Itse myös ollut tiukalla dieetillä Syyskuun alusta, reilu 20kg lähtenyt ja 5kg olisi matkaa maaliin. Hirvittää ainoastaan tämä Joulu tässä välissä, muuten tiedän pärjääväni. Olen myös samalla linjalla "laihistelija kans" kirjoittajan kanssa että parempi vetää kunnon ähky ja paha olo suklaasta kertaalleen niin saattaa auttaa pitkäksi aikaa.
Hei, ei lannistuta vaikka menisi kokonainen viikko pipariksi (sananmukaisesti) "urku auki" taas välipäivinä, vähän uutta urheiluvaatetta ja iloista talvi-liikuntaa. Viikossa ei kuitenkaan voi tulla kiloa enempää läskiä takaisin (tosin nestettä saattaa kertyä 4-6kg mutta senhän me jo osaamme poistaa kunnon vichy kuurilla :)
Tsemppiä meille laihduttajille Joulun aikaan...
En ymmärrä ihmistä, jolla on tarve syödä epäterveellisiä herkkuja järjettömiä määriä. Lihomisesta syytetään sukujuhlia, esim. joulua! Kuka siellä juhlapöydässä väkisin sinun suuhusi sitä ruokaa tunkee? (Vuosien kokemuksella: ylipainoiset yleensä syövät hillittömän kokoisia annoksia ja ottavat lisää, tai vaihtoehtoisesti nakertelevat vain vähän salaattia, koska ovat dieetillä, mutta jostain kummallisesta aineenvaihdunnallisesta syystä kuitenkin lihovat koko ajan, uskomatonta!)
Jotenkin luulen, että ihan itse syöt itsesi turvoksiin, jatkuvasti.
Lopeta laihduttaminen ja tiukat dieetit; opettele elämään.
Tekisi mieli perustaa laihdutusklinikka. Muutamaa ystävääni olen auttanut normaalimittoihin vain elämäntapojen muutoksella.
Harrastatko urheilua? Mitä yleensä harrastat syömisen ja sohvalla makoilun lisäksi? Mistä olet kiinnostunut? Puuttuuko sinulta itsekuria? Arvostatko omaa kroppaasi? Onko sinulla hyviä ihmissuhteita? Saatko tarpeeksi rakkautta?
Tämähän se on niin kieroa kulttuurissa, että juhliminen on aina ylensyöntiä. Menee kylään työnnetään munkit ja kakut nenän eteen. Sitten kun kieltäydyt, kun haluaisit viimeinkin päästä elämään kropassa johon haluaisit suututaan ja loukkaannutaan. "Sinua varten on mamma pistänyt ja leiponut etkä edes suostu maistamaan. Häpeä senkin itsekäs porsas."
Itse kuulun niihin pullukoihin joille sanonta ruokahalu kasvaa syödessä pitää oikeasti paikkansa. Jouluisin menee 3 kukkurallisen lautasen jälkeen vielä illan mittaa 3 rasiaa konvehteja parilla litralla kokista kyyti poikana alas aivan heittämällä. Pahinta tässä on se, kun syöminen hirttää kiinni. Menee viikkokin ahmiessa aivan järkyttävän paljon suklaata torttuja ymm. Vieroitus oireet kestää 3 päivää jarruttaessa lihomisen pois.
Itse lihon ainakin viikossa helposti pysyvästi 5-7kg ja viikonlopussa 2kg jää ihan pysyvää massaa.
( Täytyisi varmaan alkaa puntteja nostamaan, kun valittavat ettei saa massaa puntti keket. Minä saan massaa eli painoa nostettua tosi helposti.)
Eikun vaan surullista joulua kaikille.Tietää tuossa tammikuun puolivälissä lihoneen sellaiset 5-10kg joulun takia. Siinä onkin syksyn uurastus taas mennyt aivan hukkaan. Sitten pääsee taas kovalla kiroilulla laihtumaan onkin sopivasti pääsiäinen kaikkine energia pommeineen pilaamassa viimeisetkin rantakunto haaveet. Rantakunto haaveet kun menee vappuun mennessä alkaa syödä, kun ei kumminkaan ennätä kesäksi kuntoon. Kesällä taas ei ole kiva laihduttaa, kun aurinko ja alkoholi on niin mielettömän hieno yhdistelmä ettei kannata missata missään nimessä.
Tekosyitä kaikki. Sinulla ei vaan ole motivaatio kohdallaan, jos näet vuodenkierron vain matkana herkuttelusta toiseen. Ei juhlaruoka ole pelkkää herkkua. Valitse vain "parhaat" päältä ja unohda muut. Parhaisiin kuuluu tietysti pääosin se, mikä vähiten lihottaa plus jokin yksittäinen herkku. Yks konvehti, ei kilon rasia.
Vasta kun motivaatio on kunnossa, voi onnistua. Tsemppiä!
Voi hyvä jumala.
Juu.
Helpointa olisi olla minulle kokonaan ilman. Herkut tuntuu olevan mulle, kuin viina juopoille.
Hirttää heti ahmiminen kiinni yhdestäkin konvehtipalasta-> menee koko rasia ja aukee toinen, jos käsien ulottuvissa.
Kerran sain laihdutettua 20kg silloin oli jyrkkä nolla linja kaikkeen lihottavaan.
Ette te Jouluna ja kylässä liho. Vaan kotona joulujen välissä!!
Tietyssä määrin pitää itselleen SALLIA herkuttelua. Mutta siis vain tietyssä määrin. Jokainen suupala ei ole syntiä, siitä ajatuksesta on hyvä päästä irti. Minä olen aivan onnistuneesti päässyt niiden suklaakonvehtirasioiden ohitse, mutta kun joku tuo kotiin suklaata, on vaikeampaa. Olisi pitänyt antaa tuojalle takaisin, koska kerrallahan se 200 g meni. En jää sitä suremaan, sillä laihdutus jatkuu repsahduksista huolimatta. Jouluna syön muutamaa jouluruokaa ihan hyvillä mielin ja kylässä muutaman konvehdin.
Minun on paljon helpompi laihduttaa kylässä, kun kaikki tietävät, että laihdutan. On tarve näyttää kaikille, että pystyn vastustamaan kiusauksia. Ja kotiin kun ei osta mitään "väärää", sielläkin pärjää. Jokaisen on kuitenkin löydettävä se oma tapansa laihduttaa, eihän kaikille samat keinot sovi.
Tsemppiä kaikille laihduttajille ja iloista joulua kiloista huolimatta!
Lihominen taitaa olla varakkaitten ongelma ja kun tuolla ulkona käy ja katselee niin liikaa rahaa tuntuu suurimmalla osalla olevan ulkomuodosta päätellen.
Mä oon pienituloinen ja paino on ollut koko aikuisiän sama, sitä kun ei oo ylimääräistä rahaa mässyttää ja liikun kävellen/pyöräilen niin pysyy solakkana.
nonniin jouluna voi ja sallittua herkutella ei ole niin tärkeää mitä syö joulun ja uuden vuoden välissä mutta sillä on merkitystä mitä syö uuden vuoden ja joulun välissä,
Ehhehe, parasta olla vain turpa kiinni ja rakastaa kohtaloa. Mieletöntä porukkaa täällä ja mahtavaa, sillä tosiasia on että sinä et ole yllytyshullu. Et edes tietäm.
JeeJee!
Jouluna syön yhden suklaakonvehdin ja yhden joulutortun! Helppoa kuin heinänteko, painoni oli 82kg. Nyt mennään 74kg tietämillä (pit. 178cm) Voin laihduttaa viikossa 5kg, kaikki on päänupista kiinni! Menttaalitreeni on mun juttuni. Onko pakko ahmia kaikki suuhun, mielenlujuutta. Suklaa, namit, pulla, limut yms. pois ruokalistalta. Syökää ruokaa se ei turvota, vie nälän ja auttaa. Kaikesta huolimatta: Hyvää Joulua kaikille!!
5kg viikossa tarkoittaa sitä, että nesteet poistuu kehosta. Ei läskiä lähde viittä kiloa viikossa. Eli älä yllytä läskejä syömään.
PerusLäskit lässyttää. Kun tuolla liikenteessä katselee meidän 25-40 vuotiaita
kyllä on niin isoa porukkaa HIRVITTÄÄ. huh.............
En rakkaudellanikaan ymmärrä miten on mahdollista että ihmisten, nähdäkseni suruun liittyvä nälkä pidetään aisoissa jouluina.
He eivät enää tunne ruokaseuransa kannustusta, koska on lisää tarjolla. Hyi helvetti.
Kun kerrot että sinun on kuitenkin kunnioitettava perustunnetta nälänhallinnassa, niin miten on mahdollista käsitellä energiaa, jonka jo tuntee, niin saatanan tutuksi.
Itsekin tosi hyvin päässyt eteenpäin, ja muuten en syö herkkuja tai edes ruokaakaan paljon(satun vain olemaan vähäruokainen nykyisin, ei kai sitä kamalasti mitään mahdukaan jos on laihtunut yli 20 kiloa..)
Mutta Joulu. Ihanakamalaj Joulu ja ne suklaat ja kaikki ruuat, mitä ei muuten oikein saa.
Hei älä välitä. Itekin annoin itselleni luvan herkutella vaikka kiloja lähtenyt yli 10. Kunhan joulu menee ohi, niin otat taas itseäsi niskasta kiinni ja treenit jatkuu. Liiallinen itsekuri voi jossain vaiheessa käydä itseäsi vastaan ja hommasta menee kokonaan maku. Nauti nyt joulusta ja herkuista. Treenaat sit entistä kovemmin!
Nam nam !Minä olen ahtanut tänään noin 3 kiloa kinkkua,puolikaan lohen,kalkkunan rinta palan, 2 rasiaa konvehteja,5 lasia puna viiniä ja 23 koffin kolmos kaljaa!
Uskomatttoman hieno saavutus, MahaRadza!
Pääset varmasti jo ennätysten kirjaan, mikäli et paljon oksennellut välissä.
(en kyllä usko sinua, mutta kertoo rakkaudestasi, siitä, mihin se kohdistuu.)
Oikeasti hyvänmakuiset porkkanatkin ovat hyvää herkkua välipalaksi nautittuna..
suklaankin voi korvata jollain muulla "paremmalla" vaihtoehdolla. jos vaikka söis niitä
säkillisen niin vois silti sairastua niistä.
Eli muuta herkkujasi ja korvaa ne uusilla.
Ei se aika joulun ja uudenvuoden välissä haittaa, se on se aika uudenvuoden ja joulun välissä, eli siis jos noin muuten syöt hyvin niin ei se haittaa jos yhden viikon syö makeita/rasvaisia, jos vain on itsekuria sitten lopettaa se.
Laihduttaminen on järjetöntä, ei se mtn auta. Pitäisi ajatella muuttavansa koko elämäntapansa. Ei ainoastaan laihduttavansa, sillä ei se pidemmän päälle toimi.
Ilman sarvia hampaita haluaisin kysyä teiltä arvon läskit, että oletteko te mielestänne mielisairaita, kun ette pysty kontrolloimaan syömisiänne? Itse pidän sitä kyllä kohtuullisen outona...
Minä söin kersana jäätelöä kertaheitolla niin paljon, että sitä tursui korvistakin
ulos. No oksensin paripäivää ja sen jälkeen en ole voinut jäätelöä syödä.
Ällöttää sen hajukin. Tästä on kulunut yli 40 vuotta.
Kuka sanoi, ettei sitä pysty kontroilloimaan syömisiään? Kyllä minä ainakin pystyn, mutta lähinnä siihen liittyy se harmistus ja pieni ahdistuskin, kun ei voi vain antaa olla ja syödä miten huvittaa. Ei se ole helppoa, kun jatkuvasti tungetaan nenän eteen kaikkea hyvää, mistä on pidättäytynyt pitkän aikaa, ja oikein käsketään syömään.
Eikä tämä ole mikään ylipainoisten juttu, vaan ihan normaalipainoistenkin. Itse olen melkein 160 senttiä pitkä ja painan hieman alle 55 kiloa.
Ahtakaa vaan sitä ihraista kinkkua turpaanne, varmasti lihotte.
Kyllä jokainen on itse vastuussa siitä mitä nenänsä alle tunkee.
Kohtuudella kaikkea, kuka nyt niin ähky täydestä olosta tykkää???
Kinkku on hyvää ja terveellistä ruokaa.
Ei kannata vähätellä ihmisiä joilla on tunnesyömisen / väärien syömistottumuksien taipumus. Itselläni vaikka laihdutankin, lähtee joskus mopedi käsistä ja koska itse olen myös raitis alkoholisti niin on minulle nuo molemmat piirteet sukua toisilleen. Jos nappaan yhden konvehdin rasiasta, voi erittäin helposti hurahtaa koko rasia ja sitten kun "elämä on muutenkin pilalla" niin mitä väliä vaikka avaisi uuden rasian. Näin minun pää toimii / ei toimi...
Meitä ihmisiä on erilaisia, ihailen teitä jotka olette sitkeitä sissejä ja osaatte ottaa vain yhden oluen tai yhden konvehdin, valitettavasti näyttää että minulta tuo taito puuttuu...