Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    APUA KILOKALORILASKUREITTEN KANSSA, KIITOS!

    Olisiko joku törmännyt netissä helppo- ja selkeäkäyttöiseen kcal-laskuriin, jolla saisi laskettua ruokien/einesten kilokalorit ilman, että pitäisi omistaa talousvaakaa, jolla ne ruoat sitten olisi punninnut. Kiitoksia jos löytyy vastauksia!(;
    481
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Miksi pitäisi laskea kaloreita? Se ei ole ratkaisu syömis- ja painoongelmiin. Päinvastoin.

    Äänestä

    Niiden ruokien kilokalorit on aika hankala laskea ilman talousvaakaa, kun niiden energiasisältö on ilmoitettu yleensä muodossa kcal/100g. Karkeita arvioita voi tietysti heittää, mutta jos ei ole mitään käsitystä elintarvikkeiden painosta, niin yleensä ne menee metsään. On ihan tutkittu, että nälkäisenä ihminen aliarvioi jopa reilusti syömänsä kalorimäärän.

    Äänestä

    Kiloklubi on yksi vaihtoehto. Siellä on useimmille ruoka-aineille grammojen lisäksi annoskokoina myös kappaleet, desilitrat, lusikalliset ym. On maksuton, mutta vaatii rekisteröitymisen sivustolle.

    Äänestä

    Kaloreiden laskenta on oleellisin osa laihdutusta, jos syöt 500 kcal kulutukseesi nähden lihot noin 0.5kg viikossa, mutta jos teet tämän päinvastoin niin laihdut.

    Kilo rasvaa on noin 7700kcal joten jos olet 1100kcal miinuskaloreilla laihdut viikossa noin kilon.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Need help kirjoitti:

    Olisiko joku törmännyt netissä helppo- ja selkeäkäyttöiseen kcal-laskuriin, jolla saisi laskettua ruokien/einesten kilokalorit ilman, että pitäisi omistaa talousvaakaa, jolla ne ruoat sitten olisi punninnut. Kiitoksia jos löytyy vastauksia!(;

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu