Bodycombat

Töpö

Olisin kiinnostunut aloittamaan bodycombatin. Onko se kuinka raskasta ja voiko aloittelijakin mennä mukaan? Myös kaikki muut kommentit tervetulleita!

4

894

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Comet

      Moi, Combat on aika rankka laji aloittejoille. Liikkeet vaativat keskittymistä ja harjaantumista (potkuja, lyöntejä..) vaikka ne eivät mitään vaikeita ole. Mutta tahti on combatissa kova eli liikutaan lähellä maksimisykealuetta ja jos on huono kunto niin ei jaksa välttämättä tehdä mukana. Jos on peruskuntoa esim. käynyt juoksemassa tmv niin sitten kannattaa kokeilla. Mut kivaa se combat on ja kunto kohoaa nopeasti!

      • mimmu

        Se kait riippuu, omasta mielestäni se ei ole ollenkaan rankkaa (ehkä johtuu vuosien martial arts -taustastani...).

        Rankkaa siitä luultavammin tottumattomalle tekee se että se on tehokasta koko kehon liikuntaa. Se vaatii useisiin lihasryhmiin keskittymistä yhtä aikaa. Potkut siis eivät ole vain potkuja vaan lihaksistoa käytetään aina tukijalasta kaulalihaksiin asti...

        Mikä mielestäni on huonoa noilla tunneilla on se että liikkeitä ei juuri neuvota tekemään "oikeaoppisesti", kysehän ei ole mistään itsepuolustuslajista, mutta liikkeisiin saisi mm. huomattavasti enemmän tehoa (kalorinkulutus).

        Joka tapauksessa en yhdy tuohon ei huonokuntoisille, sillä jostain on aloitettava! Hienoa että oot kiinnostunut, mukaan vaan! Pääasia lopulta on että nauttii eikä ole synti eikä häpeä jos et heti pysy tahdissa mukana.


      • Steamrunner
        mimmu kirjoitti:

        Se kait riippuu, omasta mielestäni se ei ole ollenkaan rankkaa (ehkä johtuu vuosien martial arts -taustastani...).

        Rankkaa siitä luultavammin tottumattomalle tekee se että se on tehokasta koko kehon liikuntaa. Se vaatii useisiin lihasryhmiin keskittymistä yhtä aikaa. Potkut siis eivät ole vain potkuja vaan lihaksistoa käytetään aina tukijalasta kaulalihaksiin asti...

        Mikä mielestäni on huonoa noilla tunneilla on se että liikkeitä ei juuri neuvota tekemään "oikeaoppisesti", kysehän ei ole mistään itsepuolustuslajista, mutta liikkeisiin saisi mm. huomattavasti enemmän tehoa (kalorinkulutus).

        Joka tapauksessa en yhdy tuohon ei huonokuntoisille, sillä jostain on aloitettava! Hienoa että oot kiinnostunut, mukaan vaan! Pääasia lopulta on että nauttii eikä ole synti eikä häpeä jos et heti pysy tahdissa mukana.

        Itse oon harrastanut combattia noin vuoden verran. Aluksi olin ihan puhki ja lopussa mutta kyllä se siitä sitten lähti ajan myötä sujumaan. Nyt kesän aikana on jäänyt pakon sanelemana hiukan vähemmälle. Saa nähdä kuinka syksyllä jaksan taas.
        Tuosta neuvomisesta sen verran että se riippuu myös ohjaajasta paljon. Jotkut neuvoo mielellään toiset ei niin usein. Mutta kannattaa pyytää ohajusta jos tuntuu vaikealta ja ilmoittaa olevansa ensikertalainen. Itse olen aivan hullaantuntu kyseiseen lajiin. Tosin olen hyvin usein ainoam ies siellä mutta ei se meikäläistä haittaa.
        Kaikki halukkaat mukaan vaan.


    • marduk

      Combatti on aivan loistava laji. Aloitin reenaamisen kesällä ja voin todeta, että kyllä kannatti. Se on oikein vedenheitto "jumppa". Hiki lentää ja fiilis on euforinen tunnin jälkeen. Saattaa olla ekoilla kerroilla hieman hankala tekniikaltaan ja aika rankkakin, mutta kun pari kertaa on käynyt, niin huomaa osaavansa liikeet. Se kyllä täytyy mainita, että ei ole kertaakaan ollu tuntia, jonka aikana en ole luullut kuolevani!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe