Olisin kiinnostunut aloittamaan bodycombatin. Onko se kuinka raskasta ja voiko aloittelijakin mennä mukaan? Myös kaikki muut kommentit tervetulleita!
Bodycombat
Töpö
4
897
Vastaukset
- Comet
Moi, Combat on aika rankka laji aloittejoille. Liikkeet vaativat keskittymistä ja harjaantumista (potkuja, lyöntejä..) vaikka ne eivät mitään vaikeita ole. Mutta tahti on combatissa kova eli liikutaan lähellä maksimisykealuetta ja jos on huono kunto niin ei jaksa välttämättä tehdä mukana. Jos on peruskuntoa esim. käynyt juoksemassa tmv niin sitten kannattaa kokeilla. Mut kivaa se combat on ja kunto kohoaa nopeasti!
- mimmu
Se kait riippuu, omasta mielestäni se ei ole ollenkaan rankkaa (ehkä johtuu vuosien martial arts -taustastani...).
Rankkaa siitä luultavammin tottumattomalle tekee se että se on tehokasta koko kehon liikuntaa. Se vaatii useisiin lihasryhmiin keskittymistä yhtä aikaa. Potkut siis eivät ole vain potkuja vaan lihaksistoa käytetään aina tukijalasta kaulalihaksiin asti...
Mikä mielestäni on huonoa noilla tunneilla on se että liikkeitä ei juuri neuvota tekemään "oikeaoppisesti", kysehän ei ole mistään itsepuolustuslajista, mutta liikkeisiin saisi mm. huomattavasti enemmän tehoa (kalorinkulutus).
Joka tapauksessa en yhdy tuohon ei huonokuntoisille, sillä jostain on aloitettava! Hienoa että oot kiinnostunut, mukaan vaan! Pääasia lopulta on että nauttii eikä ole synti eikä häpeä jos et heti pysy tahdissa mukana. - Steamrunner
mimmu kirjoitti:
Se kait riippuu, omasta mielestäni se ei ole ollenkaan rankkaa (ehkä johtuu vuosien martial arts -taustastani...).
Rankkaa siitä luultavammin tottumattomalle tekee se että se on tehokasta koko kehon liikuntaa. Se vaatii useisiin lihasryhmiin keskittymistä yhtä aikaa. Potkut siis eivät ole vain potkuja vaan lihaksistoa käytetään aina tukijalasta kaulalihaksiin asti...
Mikä mielestäni on huonoa noilla tunneilla on se että liikkeitä ei juuri neuvota tekemään "oikeaoppisesti", kysehän ei ole mistään itsepuolustuslajista, mutta liikkeisiin saisi mm. huomattavasti enemmän tehoa (kalorinkulutus).
Joka tapauksessa en yhdy tuohon ei huonokuntoisille, sillä jostain on aloitettava! Hienoa että oot kiinnostunut, mukaan vaan! Pääasia lopulta on että nauttii eikä ole synti eikä häpeä jos et heti pysy tahdissa mukana.Itse oon harrastanut combattia noin vuoden verran. Aluksi olin ihan puhki ja lopussa mutta kyllä se siitä sitten lähti ajan myötä sujumaan. Nyt kesän aikana on jäänyt pakon sanelemana hiukan vähemmälle. Saa nähdä kuinka syksyllä jaksan taas.
Tuosta neuvomisesta sen verran että se riippuu myös ohjaajasta paljon. Jotkut neuvoo mielellään toiset ei niin usein. Mutta kannattaa pyytää ohajusta jos tuntuu vaikealta ja ilmoittaa olevansa ensikertalainen. Itse olen aivan hullaantuntu kyseiseen lajiin. Tosin olen hyvin usein ainoam ies siellä mutta ei se meikäläistä haittaa.
Kaikki halukkaat mukaan vaan.
- marduk
Combatti on aivan loistava laji. Aloitin reenaamisen kesällä ja voin todeta, että kyllä kannatti. Se on oikein vedenheitto "jumppa". Hiki lentää ja fiilis on euforinen tunnin jälkeen. Saattaa olla ekoilla kerroilla hieman hankala tekniikaltaan ja aika rankkakin, mutta kun pari kertaa on käynyt, niin huomaa osaavansa liikeet. Se kyllä täytyy mainita, että ei ole kertaakaan ollu tuntia, jonka aikana en ole luullut kuolevani!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o2485672Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki353231Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1332549"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2102013Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol641542- 641007
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua77937Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni123813Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan8781- 39728