Sauvamäki

VilkkilänK

Sauvamäkin on laiskan kuntoilijan loistolaji. Ajatelkaapa kuinka lyhyen matkan joudun kulkemaan saadakseni jaloille ja käsille hyvää treeniä. Tehoja voi säätää mielen mukaan, milloin jaloille enemmän milloin käsille ja vauhtia voi lisätä kunnon kohentuessa. Ei vaadi kuin sauvat ja sopivat kengät, niin ja tietty tarpeeksi jyrkän mäen. Paras mäki on sellainen, että tavallisella 1 vaihteisella pyörällä ei pääse ylös.

Uinti voisi olla aika lähellä sauvamäkeä matkan suhteen, mutta siinä tekniikka on harrastajalle kovempi pala.

1

739

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nordic

      Joo, tuota mäkikävelyä vois kutsua myös intervalliharjoitteluks, ainakin jos menee saman mäen ylös useampaan kertaan ja tulee palautellen alamäkeä. Siinä kivasti syke nousee kiivetessä, ja ehtii vähän palautua alaspäin tullessa. Urheilijoille tuttua, mutta ei kiellettyä kuntoilijoiltakaan. Hapenottokyky paranee kummasti

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan

      Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla
      Maailman menoa
      82
      3077

    2. Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana

      Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "
      Maailman menoa
      64
      2643

    3. SE TAPAHTUI - Pekka Aittakumpu: Avioero

      Perussuomalaisten kansanedusta Pekka Aittakumpu käy parhaillaan avioero prosessia. Aittakumpu on siviiliammatiltaan past
      Perussuomalaiset
      132
      2597

    4. Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi

      Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy
      Maailman menoa
      5
      1934

    5. Anita ei saanut Heikkiä pihalle

      Kemijärven kaupunginvaltuusto ei tehnyt tietoisesti laitonta päätöstä. Heikki johtaa kaupunginhallitusta yhäkin.
      Kemijärvi
      92
      1536

    6. Martina Aitolehden rinnalla nähty Matias Petäistö yllättää - Uusi aluevaltaus TV:ssä!

      Matias Petäistö on tuttu Erikoisjoukot-realityn tiukkana kouluttajana. Hän on myös tuttu näky Martina Aitolehden parina,
      Kotimaiset julkkisjuorut
      34
      1326

    7. Drone-epäily Uudellamaalla

      Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html
      Maailman menoa
      105
      1065

    8. Emotionalisuuden puute.

      Joillain ihmisillä ei vain ole sitä "jotain". Heille kaikki täytyisi "vääntää" rautalangasta. Mutta heistä ei vaan o
      Sinkut
      196
      1013

    9. Sait mut mies heikoksi

      Yllätti tämä asia nyt kyllä. Olet ollut mielessä koko ajan. Ei riitä pelkkä kevät nyt syyksi. Veit jalat alta. Pannaan m
      Ikävä
      86
      984

    10. Huulitäytteet ja tekotisssit

      Kylillä kulkiissa olen huomannut että tässäkin tuppukylässä on hameväki alkanut muokkaamaan ulkonäköään huulitäytteillä
      Suomussalmi
      85
      963
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt