Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tavoite kevääseen

    Moi. Olen saanut laihdutettua noin 10-12kg kesästä marraskuuhun. Painoin 82kg nyt painan 70kg. Olen noin 177cm pitkä.
    Käyn kuntosalilla säännöllisesti noin 3-4kertaa viikossa. Treenaan eri lihaksia eri päivinä. Juoksen joka salipäivä juoksumatolla 12nopeudella noin 12-15minuuttia. Haluaisin saada itseni kuntoon kevääksi tai viimeistään ennen kesää 2013. Mahassa vielä jonkun verran läskiä, ja litteä vatsa olisi kiva :)
    Olen syönyt ihan normaalisti kotiruokaa.
    Olisiko vinkkejä, että saisin loputkin läskit pois ja kiinteytettyä paikkoja, tavoite aikaan?

    Kiitos, t.18v poika
    261
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jatka samaan malliin vaan :D Etköhän hyvin kevääksi kerkeä.

    Äänestä

    Eikö 70kg/177cm ole aika hyvä jo? Ei kannata liian tikkuksi itseään laihuttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    moi182 kirjoitti:

    Moi. Olen saanut laihdutettua noin 10-12kg kesästä marraskuuhun. Painoin 82kg nyt painan 70kg. Olen noin 177cm pitkä.
    Käyn kuntosalilla säännöllisesti noin 3-4kertaa viikossa. Treenaan eri lihaksia eri päivinä. Juoksen joka salipäivä juoksumatolla 12nopeudella noin 12-15minuuttia. Haluaisin saada itseni kuntoon kevääksi tai viimeistään ennen kesää 2013. Mahassa vielä jonkun verran läskiä, ja litteä vatsa olisi kiva :)
    Olen syönyt ihan normaalisti kotiruokaa.
    Olisiko vinkkejä, että saisin loputkin läskit pois ja kiinteytettyä paikkoja, tavoite aikaan?

    Kiitos, t.18v poika

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu