Läöysin netistä tällaisen oppaan, joka vaikuttaa tehokkaalta:
http://gamma.nic.fi/~pyykjani/laihdu/laihdu.htm
http://gamma.nic.fi/~pyykjani/laihdu/laihdu.htm
tehokas lahditusopas
janna
153246
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
ohje löytyy:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000004233596
:)
Oletko tupakkatehtaiden markkinamies. Pitääpä pyytää poistamaan tuo viesti!
*ojentaa aapisen*
:)
lopeta jo toi kahvin ja röökin tuputtaminen ihmisille!kyllähän se hetkeksi vie nälkää mutta ei poista.
jos toi tehoaisi oikeasti pelkästään kahvin ja tupakan avulla niin minäkin olisin jo laiha tai itseasiassa en olisi lihava ikinä ollutkaan =)))
ja kahvia ja tupakkaa menee reilusti!oikeasti ei voi laihtua kuin terveellisillä elämäntavoilla ja kahvihan ei läskiä poista..hieman ehkä nesteitä.
Voi kun toinen luulee olevansa fiksu.
tuossa "oppaassa" on suoranaista roskaa!
En kyllä ehkä luottaisi asiantuntijaan, joka ei tiedä että ruoansulatus on yhdyssana =)
Hedelmät tuhoavat amylaasia...?? Olisi kiva tietää kuka nuo tuon oppaan väitteet on todistanut. Jos ko. henkilö tietäisi mistä puhuu, kai hän olisi kertonut mikä siinä hedelmässä tuhoaa amylaasia, koska tuo väittämä on uskomattoman epämääräinen. Ja tuo nyt vain oli yksi bongattu yksityiskohta lukuisten muiden joukosta.
Kokeile toki, ole onnellinen jos se toimii ja voit hyvin, mutta tajua lopettaa ajoissa jos dieetti aiheuttaa huonoa oloa tai muita sivuvaikutuksia. Usein tuollaisten dieettien toimintaperiaate on se, että ihminen alkaa tarkkailla syömistään neuroottisesti --> syö vähemmän --> laihtuu. Eikä se silloin riipu siitä juotko kahvia ennen vai jälkeen kun olet syönyt mansikan tai juustonpalan =)
naurettava dieetti. "lounas: palvikinkkua kanamunaa"
Pah. Ja peruna kiellettyjen listalla..
Peruna on terveellinen, eikä todellakaan kuulu kiellettyjen ruokien listalle laihduttajalla. Eikä myöskään porkkana. Kanamunan keltuainen taas on epäterveellinen ja sen voisi vaihtaa perunaan.
On myös älytöntä oikeastaan kieltää mitään, mitä tuossa oli kielletty. EI kannata pistää boikottiin kokonaan pastaa riisiä tai puuroa. Määrää täytyy vähentää, eikä kieltää kokonaan.
Ja puuro myös pois kiellettyjen listalta.
Joo. Toi laihdutusjuttu kusee todella pahasti.
mie kyllä uskon tuohon "oppaaseen" koska minun kaverini laihdutti juuri tuolla menetelmällä todella paljon. mutta pitäähän tuohon tietenki liikunta vielä lisätä ei ne kilot muuten lähe =)
Pikaisella vilkaisulla näytti Montignacin menetelmältä. Kokeilin joskus muutaman kuukauden tuota aika väljästi soveltaen. En jättänyt esim. perunaa ja puuroa pois. Ei minulla paljoa ylipainoa ole koskaan ollutkaan, mutta sain kyllä putoamaan sen 5kg minkä halusinkin. Liikuntaa olen harrastanut aina, mutta tuona aikana se kyllä oli normaalia vähäisempää muista syistä johtuen.
Ihan fiksulta vaikuttaa. Tein tuon ihannepaino- ja painoindeksijuitsunkin, mutta tuli vain mieleen että siinä ei huomioida jos tekijä on esimerkiksi urheilija, jolla taas lihasmassaa on paljon (ja lihashan painaa enemmän kuin läski) eli mites sitten tuommoisten ihannepainojen kanssa. Onko siinä sitten miten paljon heittoa vai onko sokeasti luottaminen kaikkien ihmisten kohdalla?
Tiedän että tuo toimii, jokseenkin noita ohjeita noudatten laihduin tammikuun alusta juhannukseen 20kiloa eli söin vähän hiilihydraatteja. Liikun myös paljon.
Hyvin toimii tuollainen dietti. Olen nyt noudattanut tuon kaltaista diettiä toukokuun alusta. Jättänyt lähes kaikki hiilihydraatit (pasta, peruna, leipä, valkoiset jauhot) ja syönyt proteiinejä (liha, kala yms). Salaatteja ja vihanneksia myös paljon. Päivässä juon lisäksi n. 2-3 litraa puhdasta vettä. Ulkoilua harrastan koiran kanssa n.½-1 ½ tuntia päivässä. Paino on pudonnut tähän aamuun mennessä 20 kiloa.
Kyllä tuolla samalla ruokavaliolla minäkin laihduin. Unohdin laittaa sen että pitää juoda paljon, muuten tulee vaikeuksia vatsan kanssa. Minulle kävi niin kerran, mutta kun ymmärsin mistä oli kysymys asia korjaantui. Siis vähän hiilareita, paljon proteiinia, reilusti vettä ja liikuntaa, kyllä läskit saa kyytiä ja on hyvä olo.
Kyseessä on H&M Diamondin kirja "fit for your life" eli elämäsi kuntoon.Paras ohjelma,jos pystyy tekemään siitä elämäntavan..itelläni toimi sairaan tehokkaasti niin kauan kun vaan jaksoin noudattaa........vaan kun ei jaksa.