Läöysin netistä tällaisen oppaan, joka vaikuttaa tehokkaalta:
http://gamma.nic.fi/~pyykjani/laihdu/laihdu.htm
tehokas lahditusopas
15
3210
Vastaukset
- noppa
ohje löytyy:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000004233596
:)- olga
Oletko tupakkatehtaiden markkinamies. Pitääpä pyytää poistamaan tuo viesti!
- noppa
olga kirjoitti:
Oletko tupakkatehtaiden markkinamies. Pitääpä pyytää poistamaan tuo viesti!
*ojentaa aapisen*
:) - -17kg...terveellisesti
lopeta jo toi kahvin ja röökin tuputtaminen ihmisille!kyllähän se hetkeksi vie nälkää mutta ei poista.
jos toi tehoaisi oikeasti pelkästään kahvin ja tupakan avulla niin minäkin olisin jo laiha tai itseasiassa en olisi lihava ikinä ollutkaan =)))
ja kahvia ja tupakkaa menee reilusti!oikeasti ei voi laihtua kuin terveellisillä elämäntavoilla ja kahvihan ei läskiä poista..hieman ehkä nesteitä. - -______-
Voi kun toinen luulee olevansa fiksu.
- ella
tuossa "oppaassa" on suoranaista roskaa!
- Minnu
En kyllä ehkä luottaisi asiantuntijaan, joka ei tiedä että ruoansulatus on yhdyssana =)
Hedelmät tuhoavat amylaasia...?? Olisi kiva tietää kuka nuo tuon oppaan väitteet on todistanut. Jos ko. henkilö tietäisi mistä puhuu, kai hän olisi kertonut mikä siinä hedelmässä tuhoaa amylaasia, koska tuo väittämä on uskomattoman epämääräinen. Ja tuo nyt vain oli yksi bongattu yksityiskohta lukuisten muiden joukosta.
Kokeile toki, ole onnellinen jos se toimii ja voit hyvin, mutta tajua lopettaa ajoissa jos dieetti aiheuttaa huonoa oloa tai muita sivuvaikutuksia. Usein tuollaisten dieettien toimintaperiaate on se, että ihminen alkaa tarkkailla syömistään neuroottisesti --> syö vähemmän --> laihtuu. Eikä se silloin riipu siitä juotko kahvia ennen vai jälkeen kun olet syönyt mansikan tai juustonpalan =) - annie
naurettava dieetti. "lounas: palvikinkkua kanamunaa"
Pah. Ja peruna kiellettyjen listalla..
Peruna on terveellinen, eikä todellakaan kuulu kiellettyjen ruokien listalle laihduttajalla. Eikä myöskään porkkana. Kanamunan keltuainen taas on epäterveellinen ja sen voisi vaihtaa perunaan.
On myös älytöntä oikeastaan kieltää mitään, mitä tuossa oli kielletty. EI kannata pistää boikottiin kokonaan pastaa riisiä tai puuroa. Määrää täytyy vähentää, eikä kieltää kokonaan.
Ja puuro myös pois kiellettyjen listalta.
Joo. Toi laihdutusjuttu kusee todella pahasti. - Joku vain
mie kyllä uskon tuohon "oppaaseen" koska minun kaverini laihdutti juuri tuolla menetelmällä todella paljon. mutta pitäähän tuohon tietenki liikunta vielä lisätä ei ne kilot muuten lähe =)
- Joku toinen
Pikaisella vilkaisulla näytti Montignacin menetelmältä. Kokeilin joskus muutaman kuukauden tuota aika väljästi soveltaen. En jättänyt esim. perunaa ja puuroa pois. Ei minulla paljoa ylipainoa ole koskaan ollutkaan, mutta sain kyllä putoamaan sen 5kg minkä halusinkin. Liikuntaa olen harrastanut aina, mutta tuona aikana se kyllä oli normaalia vähäisempää muista syistä johtuen.
- Entä jos?
Ihan fiksulta vaikuttaa. Tein tuon ihannepaino- ja painoindeksijuitsunkin, mutta tuli vain mieleen että siinä ei huomioida jos tekijä on esimerkiksi urheilija, jolla taas lihasmassaa on paljon (ja lihashan painaa enemmän kuin läski) eli mites sitten tuommoisten ihannepainojen kanssa. Onko siinä sitten miten paljon heittoa vai onko sokeasti luottaminen kaikkien ihmisten kohdalla?
- Mellu
Tiedän että tuo toimii, jokseenkin noita ohjeita noudatten laihduin tammikuun alusta juhannukseen 20kiloa eli söin vähän hiilihydraatteja. Liikun myös paljon.
- miu mau
Hyvin toimii tuollainen dietti. Olen nyt noudattanut tuon kaltaista diettiä toukokuun alusta. Jättänyt lähes kaikki hiilihydraatit (pasta, peruna, leipä, valkoiset jauhot) ja syönyt proteiinejä (liha, kala yms). Salaatteja ja vihanneksia myös paljon. Päivässä juon lisäksi n. 2-3 litraa puhdasta vettä. Ulkoilua harrastan koiran kanssa n.½-1 ½ tuntia päivässä. Paino on pudonnut tähän aamuun mennessä 20 kiloa.
- Mellu
miu mau kirjoitti:
Hyvin toimii tuollainen dietti. Olen nyt noudattanut tuon kaltaista diettiä toukokuun alusta. Jättänyt lähes kaikki hiilihydraatit (pasta, peruna, leipä, valkoiset jauhot) ja syönyt proteiinejä (liha, kala yms). Salaatteja ja vihanneksia myös paljon. Päivässä juon lisäksi n. 2-3 litraa puhdasta vettä. Ulkoilua harrastan koiran kanssa n.½-1 ½ tuntia päivässä. Paino on pudonnut tähän aamuun mennessä 20 kiloa.
Kyllä tuolla samalla ruokavaliolla minäkin laihduin. Unohdin laittaa sen että pitää juoda paljon, muuten tulee vaikeuksia vatsan kanssa. Minulle kävi niin kerran, mutta kun ymmärsin mistä oli kysymys asia korjaantui. Siis vähän hiilareita, paljon proteiinia, reilusti vettä ja liikuntaa, kyllä läskit saa kyytiä ja on hyvä olo.
- Kokeiltu on
Kyseessä on H&M Diamondin kirja "fit for your life" eli elämäsi kuntoon.Paras ohjelma,jos pystyy tekemään siitä elämäntavan..itelläni toimi sairaan tehokkaasti niin kauan kun vaan jaksoin noudattaa........vaan kun ei jaksa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399154Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737897Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605600William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542341Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62085Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821734Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191673Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921419Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381355Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71243