Terve! Eli kasvaako lihakset ihan normaalilla kotiruualla? Proteiini juoman juon kyllä aina treenin jälkeen.
kasvaako lihakset
ernooo
1101
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kasvaa, mutta toki palautusjuomastakin on hyötyä ruokavalioa tukemaan. Pelkkä proteiinijuoma ei ole hyvä palautusjuoma vaan siihen kannattaa lisätä maltoa korvaamaan treenissä kulutetut hiilihydraatit.