Ihminen on iät ajat luotu liikkumaan, ja aikoja sitten ihminen pärjäsi vähällä ravinnolla ja yksinkertaisella ruokavaliolla elämänsä ajan. Vähäravitsemuksen seurauksena oli myös entisen ajan sairauksia. Nykyään uusia sairauksia on syntynyt ja tullut siksi koska meillä on nyt päinvastoin "liikaa" ravintoa, ja epäterveellistä sellaista.
Suomalaisten sydän ja verisuonisairaudet ovat yleisin kuolinsyy, on ollut jo 100 vuosia. Nykyään runsaan ravinnon, runsaan energian, rasvojen ja suolojen käyttö lisää sairauksia, kuten 2 tyypin diabetes, ylipaino, ylensyöminen, sydän ja verisuoni sairauksia, sekä rasvamaksaa ja munuaisen vajaatoimintaa. Myös osa normaalipainoisista ja hoikista sairastuu, niihin sairauksiin.
Nykyään vähäinen liikunta/kuntoilu aktiivisuus on vähentynyt huomattavan paljon, mitä ennen oli huomattavasti enemmän. Suhteutettuna energian saanti lisääntynyt ja sen kuluttaminen vähentynt joka on todettu lisäävän sairauksia, ylipainoa ja ym. tekijöitä.
Entistä ihmeellisimmät epäterveelliset mätöt ja herkut nostattavat enerrgia määrät taivaisiin, kun taas useita 10 vuosia sitten oli vähemmän valintoja elintarvikkeissa ja ihmiset kuluttivat enemmän.
100 vuosia sitten ruokaa oli liian vähän kuten Suomessa, ja silloin ihmisillä oli ravinnon puutetta, mutta nykyään sitä on liikaa, tai siis ihmiset syövät liikaa.Nyt kun taas energian kulutus on vähentynyt, niin nykyaikaiset herkut sisältävät niin paljon enrgiaa, että jo yhdelle semmoisella jaksaisi hölkätä 20km ilman uupumusta.
Ihmisten ruokailutottumukset ovat liian epäterveelliset, ja liikuntatottumukset heikot jonka tuloksena on ylipaino, sydän ja verisuoni sairaudet. Lisäksi kaikkeen tähän suuri tekijä on geenit, geeniperimä, joita tutkii taas siihen erikoistuneet.
Taaksepäin, 60 vuotta sitten sen sukupolvesta uudelle sukupolvelle periintynyt geenit toi mukanaan paljon kovakuntoisia, ja terveitä ihmisiä, mutta samalla myös muut 100 tuhannet ovat kuolleet sydänkohtauksiin vuosikymmeneten ajan.
Suomalaisten entis ajan runsas kovan rasvan käyttö tukki kansalaisten valtimoita, ja Suomen kansa, uusi sukupolvi peri isältä pojalle sydänsairaudet. Myös pitkälle tähdännyt geeniperimä on peräisin venäjän ja ruotsin seuduilta. On venäjän aluuelta tulleet aikoinaan omistaneet eniten sydän, ja verisuoni sairauksia. Kuten Ruotsalaiset vähemmän
Eli tässä koko lääketieteen aluuessa on niin paljon tekijöitä, mitkä vaikuttaa lihavuuteen, sydän ja verisuoni sairauksiin. On laihoja, ja normaalipainoisia mitkä sairastuvat, on taas niitä jotka syövät epäterveellisesti itsensä hengiltä. Lisäksi runsas alkoholin käyttö pahentaa tilannetta.
Mutta tutkimuksen lopputulos on se että kovat rasvat tukkii valtimot ja lisää rasvoja elimistöön.
Runsas suola lisää verenpainetta, heikentää sydämen ja verenkierron toimintaa, sekä runsas suola kerää nesteitä elimistöön, ja samalla kuormittaa munuaista. Korka verenpaine rasittaa myös munuaista!
Runsas energia/hiilarit taas lisää energiaa elimistöön, joka muuttu rasvaksi ja näin paino nousee.
Mitä enemmän kulutat = sen parempi.
Mitä terveellisemmin syöt = sen parempi.
Mitä vähemmän suloja ja kovia rasvoja = sen paremmin pelaa elimet, ja koko ihmisen toiminta.
Suomalaisten sydän ja verisuonisairaudet ovat yleisin kuolinsyy, on ollut jo 100 vuosia. Nykyään runsaan ravinnon, runsaan energian, rasvojen ja suolojen käyttö lisää sairauksia, kuten 2 tyypin diabetes, ylipaino, ylensyöminen, sydän ja verisuoni sairauksia, sekä rasvamaksaa ja munuaisen vajaatoimintaa. Myös osa normaalipainoisista ja hoikista sairastuu, niihin sairauksiin.
Nykyään vähäinen liikunta/kuntoilu aktiivisuus on vähentynyt huomattavan paljon, mitä ennen oli huomattavasti enemmän. Suhteutettuna energian saanti lisääntynyt ja sen kuluttaminen vähentynt joka on todettu lisäävän sairauksia, ylipainoa ja ym. tekijöitä.
Entistä ihmeellisimmät epäterveelliset mätöt ja herkut nostattavat enerrgia määrät taivaisiin, kun taas useita 10 vuosia sitten oli vähemmän valintoja elintarvikkeissa ja ihmiset kuluttivat enemmän.
100 vuosia sitten ruokaa oli liian vähän kuten Suomessa, ja silloin ihmisillä oli ravinnon puutetta, mutta nykyään sitä on liikaa, tai siis ihmiset syövät liikaa.Nyt kun taas energian kulutus on vähentynyt, niin nykyaikaiset herkut sisältävät niin paljon enrgiaa, että jo yhdelle semmoisella jaksaisi hölkätä 20km ilman uupumusta.
Ihmisten ruokailutottumukset ovat liian epäterveelliset, ja liikuntatottumukset heikot jonka tuloksena on ylipaino, sydän ja verisuoni sairaudet. Lisäksi kaikkeen tähän suuri tekijä on geenit, geeniperimä, joita tutkii taas siihen erikoistuneet.
Taaksepäin, 60 vuotta sitten sen sukupolvesta uudelle sukupolvelle periintynyt geenit toi mukanaan paljon kovakuntoisia, ja terveitä ihmisiä, mutta samalla myös muut 100 tuhannet ovat kuolleet sydänkohtauksiin vuosikymmeneten ajan.
Suomalaisten entis ajan runsas kovan rasvan käyttö tukki kansalaisten valtimoita, ja Suomen kansa, uusi sukupolvi peri isältä pojalle sydänsairaudet. Myös pitkälle tähdännyt geeniperimä on peräisin venäjän ja ruotsin seuduilta. On venäjän aluuelta tulleet aikoinaan omistaneet eniten sydän, ja verisuoni sairauksia. Kuten Ruotsalaiset vähemmän
Eli tässä koko lääketieteen aluuessa on niin paljon tekijöitä, mitkä vaikuttaa lihavuuteen, sydän ja verisuoni sairauksiin. On laihoja, ja normaalipainoisia mitkä sairastuvat, on taas niitä jotka syövät epäterveellisesti itsensä hengiltä. Lisäksi runsas alkoholin käyttö pahentaa tilannetta.
Mutta tutkimuksen lopputulos on se että kovat rasvat tukkii valtimot ja lisää rasvoja elimistöön.
Runsas suola lisää verenpainetta, heikentää sydämen ja verenkierron toimintaa, sekä runsas suola kerää nesteitä elimistöön, ja samalla kuormittaa munuaista. Korka verenpaine rasittaa myös munuaista!
Runsas energia/hiilarit taas lisää energiaa elimistöön, joka muuttu rasvaksi ja näin paino nousee.
Mitä enemmän kulutat = sen parempi.
Mitä terveellisemmin syöt = sen parempi.
Mitä vähemmän suloja ja kovia rasvoja = sen paremmin pelaa elimet, ja koko ihmisen toiminta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Syömisessä pitäisi huomioida myös ekologinen näkökulma. Lihan syöminen on erittäin epäeettistä, sillä se saastuttaa ja aiheuttaa nälkäongelmaa viedessään tilaa pelloilta. Puhumattakaan eläinten tappamisesta ja huonoista elinoloista.
Vihanneksia, hedelmiä, papuja, joskus kalaa. Runsaasti arkiliikuntaa.
niin tuon ensimäisen jutun kirjoittajana, minä en myöskään juuri lihaa syö. Jotenkin se on etovaa, ja kuvottavaa. Sekä se on erittäin epäterveellistä.
Kalaa joskus, kanaa joskus kyllä. Kasvis, ja hedelmä pitoinen ravinto on hyvää ja terveellistä. :)
Tjaa-a..