elikäs erilaisia paastovinkkejä kaivattaisiin?!?!
Paasto vinkkejä!
Läski
32745
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paasto perustuu nesteen poistoon ja sen tarkoitus on puhdistaa elimistöä. Paastossa laihtuu väliaikaisesti 4-7kg, mutta se on suurimmaksi osaksi nestettä, joka tulee takaisin paaston loputtua.
Läskit lähtee pysyvästi vaan liikkumalla ja kunnon ruokavaliolla.
Ihmedietit ja paastot roskikseen!
En tiedä alkuperäisen kysyjän motiiveja paastolle, mutta paasto ei poista rasvakertymiä eikä selluliittiä. Itseasiassa raju nesteen pisto elimistöstä saattaa jopa pahentaa selluliittä. Nesteet poistuu, mutta ns. "plakkia" jää kudoksiin nopean nesteen poistumisen myötä ja edesauttaa selluliitin muodostumista. Kannattaa keskittyä aineenvaihdon tehostamiseen oikealla ravinnolla ja liikunnalla.
paasto on myös ruoansulatussysteemille lepoa. Laihduttaminen ei sais olla pääsyy paastoon vaan enemmänkin kehon puhdistautuminen jne
1.vettävettävettä...3 litraa päivässä! lisää sitruunaa veteen antamaan makua ja auttamaan kuona aineiden poistumista
2.älä huhki paaston aikana...aluksi voit olla varsin voimaton joten ota rennosti...kävele ja venyttele mutta älä reuhdo salilla tms
3.palaa takaisin normaaliin ruokavalioosi HITAASTI...syö ensin vähn hedelmiä, ja lisää ikkuhiljaa proteiinit ýms mukaaan...
4. kahden viikon paasto on ehdoton maksimi! ja sekin on tosi extreme juttu!
5. mieluummin kuin usean päivän yhtäjaksoista paastoa, kokeile pitää kerran viikossa paastopäivä...juo vain vettä ja syö hedelmä...mieti, siitä kertyy noin kahden kuukauden paasto vuodessa!!!
2 vko on