Insanity Workout

Kyseistä ohjelmaa ei voi ostaa suoraan Suomesta, vaan pitää ostaa Beachbody.com -verkkosivuston kautta.
Olen itse ostanut kyseisen ohjelman sieltä; vaatii luottokortin ja hieman viitseliäisyyttä, koska joutuu lähettämään sähköpostiakin.
Suosittelen kyllä ohjelmaa; lyhyessä ajassa yleiskunto nousee huimasti!

Suosittelisin paremminkin louderfarts -ohjelmaa, jonka saa myös netistä erittäin helposti. Sillä kasvaa monet siaet tiodella nopesti

Suosittelen tilaamaan epay.com:sta! Älä maksa kyseisestä dvd sarjasta 200€! You tubesta löytyy myös kaikki ne ohjelmat mitä se kaveri tekee noissa dvd levyillä. Itellä toinen päivä reenattu ja aika sairasta on touhu! :D

Katoin Youtubesta kun en ollut ennen kuullut tuosta. Näyttää ihan tuikitavalliselta treeniltä. Suurin piirtein vastaavia tehdään muilla nimillä ihan kaikilla saleilla. En tajua, miksi kukaan maksaisi tuosta erikseen. Katsomieni pätkien perusteella toi ei ole edes mitenkään erityisen tehokasta treeniä. Jos joku haluaa treenata nimenomaan kotona, suosittelen tutkimaan nettiä ja opettelemaan tehokkaat perusliikkeet erinäisiltä kuntosivustoilta, se on ihan ilmaista.

Tukitavallinen treeni tarkoittaa juuri sitä mitä sanoin. Samoja liikkeitä ja suurin piirtein saman rasitustason harjoittelua on tarjolla kuntokeskuksissa vaikka millä nimellä. Näissä tuotemerkkitreeneissä on aika yleisesti tää ilmiö, että koitetaan keksiä pyörä uudelleen ja myydään se ihan uutena juttuna.

Ystävä hyvä, ole hyvä ja tee kyseisen ohjelman yksikin harjoitus ilman ylimääräistä taukoa, niin katsotaan sitten mitä sanot sen jälkeen.
Tuikitavallinen voi tietysti tarkoittaa, että samoja liikkeitä on jo muissakin ohjelmissa, mutta se ei tee treenistä tavallista, koska treenin intensiteetti ratkaisee.
Voin sanoa, itsekin luulin aluksi, että helppo juttu, varmasti kykenen tekemään kaikki liikkeet yhtä tehokkaasti kuin videolla, mutta nöyryytys oli tosi suuri.
Ei auttanut muuta kuin tunnustaa tosiasia ja alkaa treenaamaan.
Siis, edelleen, kokeile yksikin treenin läpi kokonaan ja kerro sitten vasta arviostelysi. Nyt olet vain oman arvailusi varassa. ;-)

Kyseinen ohjelma toimii enemmän PT:nä kuin "uuden uutukaisena jumppaohjelmana". Toki liikkeet ovat "tuiki tavallisia", ja samankaltaisia ohjelmia on salit täynnä, mutta ainakin itselleni Insanityn kalenterin mukainen treenaaminen 60 päivän ajan käyden salilla ei varsinaisesti houkuta niin ajankäytöllisesti kuin rahallisestikaan. Kynnys heittää DVD laitteeseen ja aloittaa treenaaminen on todella pieni, eikä maksa mitään, kun taas ainakin itselläni laiskottelukynnys ylittyy hyvin nopeasti jos pitäisi lähteä joka päivä erikseen salille, ja 40min treenin vuoksi päivästä kuluisikin aikaa 2 tuntia.

Ei välttämättä siis mitään uutta auringon alla, mutta ohjelman (teoriassa) toteuttamisen helppous on sen paras valttikortti. Käytännön toteuttaminen on hyväkuntoisellekin raskas, ja yleiskunto nousee nopeasti. Itse en varsinaisesti painonpudotusta ole koskaan seuraillut, mutta treenin läpikäyneenä tiedän että kroppa ainakin kiinteytyi huomattavasti. Joka tapauksessa minä voin suositella ohjelmaa lämpimästi kaikille.

Insanityä vedetään kuus kertaa viikossa, yhdellä lepopäivällä, yhdeksän viikon ajan. Totta kai liikkeet on tavallisia, mutta tuo treenimäärä on pikkuisen eri sarjassa kuin käydä pari kertaa viikossa vähän salilla kuntopiirissä punnertamassa. Amazon UK myy Suomeen, 105 puntaa eli mitä siitä nyt tulee, 120e.

Mulla on insanity- ohjelma, meren takaa tilattu ja voin sanoa että ei oo mikään "läpihuutojuttu". Toki sen voi tehdä niin, ettei anna itestään paljon, mutta ideana onkin "dig deeper"... :)

Hiki lentää satavarmasti (ainaki mulla) ja alko housut roikkua päällä. Eli idea ei sinänsä ole mikään uusi: treenaa kovaa ja laita ittes likoon --> tuloksia! Simple as that.. Ja kaikki liikkeet voi tosiaan tehdä itekin ja ne tehdään omalla kehonpainolla, mutta saatko yksikseen itestä irti niin paljon? Kyllä mä suosittelen, mutta vaan siinä tapauksessa että tietää kuin paljon se vaatii, tuloksia voi odottaa mutta ei kannata jos ei tee kunnolla. Tsemppiä! Vois ite alottaa taas vetään setin uudestaan ja on muuten mukavaa vaihtelua kuntosalitreenille!!

Itse olen nyt kolme viikkoa mennyt tällä ja vaikuttaa kyllä varsin tehokkaalta. Välillä on niin puhki, että ei tiedä miten jaksaa loppuun. Onko palstalla henkilöitä, jotka ovat jo kertaalleen vetäneet treenin läpi? Minkälaisia tuloksia saitte?
Itse huomasin, että mulla on nykyään kokoajan nälkä -johtuuko tästä treenistä niin en osaa sanoa.

Olen vasta yhden päivän tehnyt eli kuntotestin ja jos ohjelma itsessään on samaa tasoa niin huh huh.. Jos itsekuri riittää suorittaa ohjelma 6 päivänä viikossa sen 60 päivän ajan niin luulisi kunnon kehittyvän :)

Vedin viime vuonna läpi, pidin kovasti. Sain sen paidankin jenkeistä. Paino putosi noin 5kg (91->86, 183cm mies) ja kestävyys ja hapenottokyky on nyt ihan eri luokkaa. Sen jälkeen olen jatkanut pari kertaa viikossa näitä punttitreenien päälle. Lihakset tässä ei hirveästi kasva mutta kroppa kiinteytyy mukavasti, farkkukoko pieneni kuurin aikana 2-3 tuumaa. Punnerrukset on minustakin pahimpia, kakkoskuukauden "max interval plyo"-treenissä tulee yli 200 erilaista punnerrusta (joista 96 perinteistä)..!

Jos haluaa tätä kokeilla niin kyllä ne kaikki videot netistä löytyy, googlaa vaan ensin treenikalenteri ja sitten kunkin treenin nimi erikseen. (Insanity on harvemmin mukana nimessä, ne poistetaan aika nopeasti netistä.)

Vanha ketju, mutta olisiko joku kyseisen ohjelman omistava halukas myymään omansa?