Eli aloitin urheilun vuosi sitten, 2-3krt viikossa valmentajan johdolla kunnon hiki treenejä ja 2-3krt omat noin 45min kestävät perus kuntoilua ja ongelmana on se että en saa enää iltaisin unta. Ei vain nukuta ja energiaa löytyy vaikka muille jaettavaksi. Nukun jokatapauksessa sen 6-7h mutta inhottavaa pyöriä se 1-2h, muilla vastaavaa ongelmaa.?
Energiaa liikaa
Wepeoeo
1
111
Vastaukset
- foo bar
Tyypillinen ongelma, jos urheilet nimenomaan illalla. Kannattaa kokeilla esimerkiksi omien kuntoilujen kohdalla josko auttaisi että käy heti aamusta tai sitten samantien töiden jälkeen treenaamassa.
Jos tämä ei jostain syystä sovi sinulle tai ei auta ongelmaasi, joudut ehkä selvittelemään muita unettomuuteen auttavia keinoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant1532871Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.292767- 1811628
- 2051475
"Pähkähullu ruhtinas" sanoi a-studiossa maailmanpolitiikan professori...
...Martti Koskenniemi Trumpista ja hänen toimintatavoistaan, vertasi 1600-luvulla eläneeseen Aurinkokuninkaaseen Ludwig3171410- 971363
Toivottavasti myös pysyy häkissä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011754428.html 😡😡😡 tommosia saastoja sitä näyttää Suomussalmen suunnalta sikiävän �151178Riikka Purra perustelee hallituksen leikkauspolitiikkaa
Odotukset ovat kovat, mutta puhe on poikkeuksellisen onttoa jopa hallituksen omalla mittapuulla. Vastuu työnnetään alas,671174Kansalaispalkka ja maksuton joukkoliikenne
Noilla pienillä parannuksilla saadaan Suomesta taas hitusen parempi paikka peruskansalaiselle, joka elää ekologisesti ja711128- 761073