Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Energiaa liikaa

    Eli aloitin urheilun vuosi sitten, 2-3krt viikossa valmentajan johdolla kunnon hiki treenejä ja 2-3krt omat noin 45min kestävät perus kuntoilua ja ongelmana on se että en saa enää iltaisin unta. Ei vain nukuta ja energiaa löytyy vaikka muille jaettavaksi. Nukun jokatapauksessa sen 6-7h mutta inhottavaa pyöriä se 1-2h, muilla vastaavaa ongelmaa.?
    1179
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tyypillinen ongelma, jos urheilet nimenomaan illalla. Kannattaa kokeilla esimerkiksi omien kuntoilujen kohdalla josko auttaisi että käy heti aamusta tai sitten samantien töiden jälkeen treenaamassa.

    Jos tämä ei jostain syystä sovi sinulle tai ei auta ongelmaasi, joudut ehkä selvittelemään muita unettomuuteen auttavia keinoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Wepeoeo kirjoitti:

    Eli aloitin urheilun vuosi sitten, 2-3krt viikossa valmentajan johdolla kunnon hiki treenejä ja 2-3krt omat noin 45min kestävät perus kuntoilua ja ongelmana on se että en saa enää iltaisin unta. Ei vain nukuta ja energiaa löytyy vaikka muille jaettavaksi. Nukun jokatapauksessa sen 6-7h mutta inhottavaa pyöriä se 1-2h, muilla vastaavaa ongelmaa.?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu