Eli aloitin urheilun vuosi sitten, 2-3krt viikossa valmentajan johdolla kunnon hiki treenejä ja 2-3krt omat noin 45min kestävät perus kuntoilua ja ongelmana on se että en saa enää iltaisin unta. Ei vain nukuta ja energiaa löytyy vaikka muille jaettavaksi. Nukun jokatapauksessa sen 6-7h mutta inhottavaa pyöriä se 1-2h, muilla vastaavaa ongelmaa.?
Energiaa liikaa
Wepeoeo
1
87
Vastaukset
- foo bar
Tyypillinen ongelma, jos urheilet nimenomaan illalla. Kannattaa kokeilla esimerkiksi omien kuntoilujen kohdalla josko auttaisi että käy heti aamusta tai sitten samantien töiden jälkeen treenaamassa.
Jos tämä ei jostain syystä sovi sinulle tai ei auta ongelmaasi, joudut ehkä selvittelemään muita unettomuuteen auttavia keinoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Korjaa toki jos...
Koet että ymmärsin sinut kuitenkin aivan väärin. Jännittäminen on täyttä puppua kun et muitakaan miehiä näköjään jännitä323857- 1431619
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu111491- 751142
Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu1931111- 581061
olet kaiken rakkauden arvoinen
Olisinpa kertonut kuinka rakastuin sinuun. Kuinka hyvältä tunnuit siinä lähelläni, kunpa en olisi väistänyt vastapäätyy261017Olisi kiva
Tietää, mitä oikein ajattelet minusta tai meistä? Mitä meidän välillä on? Salattua tykkäämistä, halua, himoa? Onhan tämä38991Mikä koirarotu muistuttaa kaivattuasi eniten?
Koirien piirteet muistuttavat usein ihmisten ja omistajiensa piirteitä.67950Oot mun koko maailma
Ei ole koskaan ollut ketään, joka olisi niin täydellinen minulle kuin sinä mies ❤️ Ikävöin sua🥹78925