Hei kaikille, haluaisin vähän kysellä, että mitä veikkaatte tämän tilanteen syyksi ja olisiko muita kenellä olisi sama tilanne...
Eli, olen parikymppinen nainen, harrastan liikuntaa 7 kertaa viikossa, näistä treeneistä kertyy noin 10h urheilua per viikko. Tämän lisäksi lenkkeilen päivittäin koirieni kanssa. Ruokavalioni on terveellinen, en syö karkkia yms enkä juo paljoa sokerijuomia. Olen noin 165cm pitkä ja painan reilut 70 kiloa (ja minusta näkee että seassa todellakin on muutakin kun lihasta).
En stressaa, nukun hyvin jne, enkä voi käsittää että kuinka on mahdollista että minua päätä pidemmät ja 2 kokoa isommat ovat jopa 10 kg kevyempiä. (oma vaatekoko alavartalossa 40-42, ylävartalossa 38-40). Olen aina, lapsesta asti ollut muita painavampi.
Sairastin teininä anoreksiaa, silloin sairaalassa kun muut olivat 40 kiloisia, minä olin edelleen 56 kiloinen vaikka söin vähemmän kuin ne sairaan näköiset ihmiset. Painoindeksin mukaan olen siis lievästi ylipainoinen. Tämä tilanne musertaa itsetuntoani, olen tanssija ja lavalla itkettää kun häpeän itseäni esim. minishortsit jalassa hoikkien tyttöjen keskellä.
Enkä usko että kyseessä olisi myöskään se, että liikkuisin liikaa ja söisin liian vähän, ei tämä säästöliekkiäkään ole, sillä nyt on ollut useamman viikon tauko urheilusta, joulumässäilyt yms eikä se ole vaikuttanut painoon mitenkään, ei ole noussut mutta eipä se jatkuvista yrityksistä huolimatta laskekaan. Suvussa on lihavuutta, mutta ihan itse aiheutettua, eli ei minulla pitäisi mitään sairauttakaan olla....
Sori pitkä vuodatus :D
Eli, olen parikymppinen nainen, harrastan liikuntaa 7 kertaa viikossa, näistä treeneistä kertyy noin 10h urheilua per viikko. Tämän lisäksi lenkkeilen päivittäin koirieni kanssa. Ruokavalioni on terveellinen, en syö karkkia yms enkä juo paljoa sokerijuomia. Olen noin 165cm pitkä ja painan reilut 70 kiloa (ja minusta näkee että seassa todellakin on muutakin kun lihasta).
En stressaa, nukun hyvin jne, enkä voi käsittää että kuinka on mahdollista että minua päätä pidemmät ja 2 kokoa isommat ovat jopa 10 kg kevyempiä. (oma vaatekoko alavartalossa 40-42, ylävartalossa 38-40). Olen aina, lapsesta asti ollut muita painavampi.
Sairastin teininä anoreksiaa, silloin sairaalassa kun muut olivat 40 kiloisia, minä olin edelleen 56 kiloinen vaikka söin vähemmän kuin ne sairaan näköiset ihmiset. Painoindeksin mukaan olen siis lievästi ylipainoinen. Tämä tilanne musertaa itsetuntoani, olen tanssija ja lavalla itkettää kun häpeän itseäni esim. minishortsit jalassa hoikkien tyttöjen keskellä.
Enkä usko että kyseessä olisi myöskään se, että liikkuisin liikaa ja söisin liian vähän, ei tämä säästöliekkiäkään ole, sillä nyt on ollut useamman viikon tauko urheilusta, joulumässäilyt yms eikä se ole vaikuttanut painoon mitenkään, ei ole noussut mutta eipä se jatkuvista yrityksistä huolimatta laskekaan. Suvussa on lihavuutta, mutta ihan itse aiheutettua, eli ei minulla pitäisi mitään sairauttakaan olla....
Sori pitkä vuodatus :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
Taas omaa mutuilua.
Lihakset nyt yksinkertaisesti painaa. Eikä huippusuorituskunto useimmiten sikspäkkiä tarkoita, vaan pitää olla vähän vararavintoa, koska rasvanpolttoakin tapahtunee suorituksen aikana, kaikki saatavilla oleva energia otetaan käyttöön. Ja se pikku rasvasta saatava lisäpuhti on osa sitä kuitenkin, jos haluaa 110%.
Mikäli kehoaan haluaa kiristää, niin kalorit tiukemman suurennuslasin alle, onnistunee helposti, joskin se saattaa huonontaa treenikuntoa...
En mikään huippu-urheilija ole, mutta rasvaton massani todennäköisimmin ( eri menetelmillä arvioitu ) on ihannepainoa korkeampi -> ei ole järkee laihduttaa niin alas minunkaan.