Moi! Kuinka moni teistä harrastaa Bosu-jumppaa? Liikkeet siis tehdään puolipallolla ja siinä tarvitsee tasapainoilla..
Itse olin tänään kokeilemassa ja se tuntui todella hauskalta. Vaikka syke ei päätä huimaa niin Bosussa tulee treenattua mm. syviä vatsalihaksia ja muutenkin lihakset on kovilla, kun koko ajan tarvitsee pitää lantio suorassa jne.
Eli kannattaako jatkaa kyseistä harrastusta? Ajattelin vain, jos joku tietää Bosun todellisen tehokkuuden..
Aika uusi laji suomessa:)
Kiitos vastanneille jo etukäteen.
Bosu
Henni
2
824
Vastaukset
- jumppatyttö
Tehokkuudesta en tiiä, mutta kivaa on! Eihän bosu sinänsä kuntoa kasvata, mutta just noi syvät vatsalihakset ja muut lihakset-joiden-olemassaoloa-emme-ole-tienneetkään kehittyy! Ja tietty tasapainopaino paranee! Mutta siis kiva lajihan toi bosu on, enkä ite ainakaan mieti, onko se tehokasta/hyödyllistä. Käyn tunneilla niinsanotusti ihan vaan omaksi ilokseni!
Kivoja bosuiluja :)- Bosuilua kokeillut!!
Hei!
Olin ensimmäistä kertaa Bosu-tunnilla Raisiossa Garden gymissä. Bosu-ohjaajana oli Pia Teissala, jonka spinning tunneilla kävin vuosi sitten.
Bosu tuntui todella tehokkaalta ja tosi kivalta.
Ohjaaja oli hauska ja hän kannusti meitä kaikkia erikseen.
Aion jatkossakin käydä bosu-tunneilla, sillä seuraavana päivänä oli paikat kipeät, eli tiesin jumpanneeni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o2845860Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki383422Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1432647"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2232121Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol841656- 641057
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua77991Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan9875Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni130872Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11814