Monet tekevät sen virheen aloittaessaan vhh ruokavalion, että syövät liikaa, liikaa protskua ja ummetushan siitä seuraa.
Ei tarvi syödä kuin sen verran että nälkä pysyy poissa, tai sitten kuvitellaan että voi syödä nyt enemmän kuin tarvetta ilmenee kun on vhh:lla, ehkä voi, mut ummetus taas edessä.
Ei tarvi syödä kuin sen verran että nälkä pysyy poissa, tai sitten kuvitellaan että voi syödä nyt enemmän kuin tarvetta ilmenee kun on vhh:lla, ehkä voi, mut ummetus taas edessä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mietti vain
VHH:lla ei nosteta proteiinin määrää joten ruokavalio josta puhut on joku muu.
Ummetusta esiintyy ylimenoilmiönä myös LCHF ruokavaliolla.
Atkinsin viimeisin teoria oli asiasta keskusteltaessa että ilmiö johtuu sulan puutteesta.
Joillekin autaa magnesiumin lisääminen joillekin murskatut pellavansiemenet, ruokalusikallinen lasilliseen vettä.
Kuten sanottua, tyypillinen ylimenoilmiö LCHF ruokavaliolla.