Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tarviinneuvoja

    olen 16v tyttö paino 49 ja pituus sen 158-160. mite kaikkee pitää tehä ja kuinka usein et saisin semmosen kivan sixbackin ei mitää kehonrakentaja backii ni 1.6.2013 menessa? helppii kiitän :))
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Et mitenkään. Tuon ikäinen ei saa treenata kuntosalilla, etkä taatusti muutenkaan saisi niin paljoa lihasmassaa noin lyhyessä ajassa.

    Voit toki tehdä monensorttista vatsaliikettä vaikka päivittäin tunnin pari ja käydä kovilla juoksulenkeillä polttamassa rasvaa päivittäin tunnin pari, mutta jos ei ole lihasta, se ei näy, ja jos kehossa on rasvaa, palat ei taaskaan näy.

    Ja lihas ei kasva, jollei syö kunnolla. Ja se voi tarkoittaa painon nousemistakin aluksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kesäkuntoo kirjoitti:

    olen 16v tyttö paino 49 ja pituus sen 158-160. mite kaikkee pitää tehä ja kuinka usein et saisin semmosen kivan sixbackin ei mitää kehonrakentaja backii ni 1.6.2013 menessa? helppii kiitän :))

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu