Pizza on superfoodia !

Bodaajan paras Välimeren ruokavalio
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11410716

"Välimeren ruokavalio (Perinteinen Kreetalainen ruokavalio) on tunnetusti testotasoja nostava ja terveyttä edistävä. Se sopii hyvin bodaajan ruokavalioksi täydennettynä hieman nostetuilla proteiinitasoilla (mm. broilerin rinta, kala, äyriäiset, paistiliha/jauheliha, kananmuna, probioottiset jogurtit (A ), maitorahak, raejuusto jne.)"

Toi toimii kympillä ja itsetekoista pizzaa voi laittaa mukaan.

Ählämipizzeriat ja kebabpaikat on Al-Qaidan maksamia ja levittämiä kemiallisen sodankäynnin näyttämöitä, joissa myydään prionilihaa, jotka aiheuttavat TSE-sairauksia vääräuskoisille. http://fi.wikipedia.org/wiki/Prioni
Mamutukut tuovat maahan hullunlehmän lihaa josta saadaan syöjille Creutzfeldt–Jakobin tauti. Resepti on hyvä, sillä hullunlehmän epäilyn saanutta naudanlihaa saa pakastettuna puoli-ilmaiseksi, ja tämä tuo näitä myyville ravintoloille kilpailuetua. Maahantuotua lihaa ei tutkita prionien varalta, ja Al-Qaida saa vielä rahoitusta myynnistä tuhotyönsä ohessa.
Pian Eduskuntatalon katollakin liehuu jotain punaista.
http://www.savonsanomat.fi/mielipide/artikkelit/siniristista-islamin-lippuun/1312939

Sä et tajua mitään. Oliiviöly on todettu jo aikoja sitten paljon, paljon terveellisemmäksi kuin rypsiöljy, josta saa aivan liikaa jo muutenkin liikaa saatuja omega-6 rasvahappoja. Oliiviöljy ja varsinkin neitsytoliiviöljy eli se kylmäpuristettu on todettu Välimeren ruokavalion tärkeäksi osatekijäksi, ruokavalion joka vähentää läsimaisia elintasosairauksia oikein roppakaupalla. Ja sen vehnäjauhopohjan voi tehdä osin täysjyväjauhoista osin hiivaleipäjauhosta, jossa ravintoarvo paranee ihan mukavasti. Eikä sen pohjan tarvitse olla pääosassa, eli paksu, vaan ehut täynnä terveellistä päällistä. Tomaattikastike paseeratusta tomaatista tai tomaattipyreestä antaa lykopeenia enemmän kuin pelkät tomaatit, tosin niitäkin kannattaa laittaa mukaan. Juustoakaan ei tarvitse olla kilokaupalla, vaikka juusto terveellistä onkin. Plussalla ollaan ja reilusti, ja verrattuna noihin kauppojen täyspaskapizzoihin, joissa ei todellakaan ole mitään hyvää ja terveellistä. Sama juttu muuten kebabien kanssa, itse tehdyt pitakebabit tai rullakebabit saa pizzojen tapaan tehtyä terveellisesti ja täysipainoisena bodausruokaversiona. Paljon, paljon kasviksia, vähärasvaista broilerinlihaa tai naudan paistijauhelihaa ym. tomaattikastike ja ravitsevampaa jauhoa.

et vaan tiedä kirjoitti:

Sä et tajua mitään. Oliiviöly on todettu jo aikoja sitten paljon, paljon terveellisemmäksi kuin rypsiöljy, josta saa aivan liikaa jo muutenkin liikaa saatuja omega-6 rasvahappoja. Oliiviöljy ja varsinkin neitsytoliiviöljy eli se kylmäpuristettu on todettu Välimeren ruokavalion tärkeäksi osatekijäksi, ruokavalion joka vähentää läsimaisia elintasosairauksia oikein roppakaupalla. Ja sen vehnäjauhopohjan voi tehdä osin täysjyväjauhoista osin hiivaleipäjauhosta, jossa ravintoarvo paranee ihan mukavasti. Eikä sen pohjan tarvitse olla pääosassa, eli paksu, vaan ehut täynnä terveellistä päällistä. Tomaattikastike paseeratusta tomaatista tai tomaattipyreestä antaa lykopeenia enemmän kuin pelkät tomaatit, tosin niitäkin kannattaa laittaa mukaan. Juustoakaan ei tarvitse olla kilokaupalla, vaikka juusto terveellistä onkin. Plussalla ollaan ja reilusti, ja verrattuna noihin kauppojen täyspaskapizzoihin, joissa ei todellakaan ole mitään hyvää ja terveellistä. Sama juttu muuten kebabien kanssa, itse tehdyt pitakebabit tai rullakebabit saa pizzojen tapaan tehtyä terveellisesti ja täysipainoisena bodausruokaversiona. Paljon, paljon kasviksia, vähärasvaista broilerinlihaa tai naudan paistijauhelihaa ym. tomaattikastike ja ravitsevampaa jauhoa.

"Oliiviöly on todettu jo aikoja sitten paljon, paljon terveellisemmäksi kuin rypsiöljy, josta saa aivan liikaa jo muutenkin liikaa saatuja omega-6 rasvahappoja."

Jahas, taas joku hihhuli on lukenut jotain MeNaiset lehden öljyartikkelia ja ottaa kaiken todesta ja nyt puhuu sitä totena.

Verrataanpa oliiviöljyä ja rypsiöljyä:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=536&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11695&lang=fi

Tästä selviää laskemalla seuraava asia:

Saadakseen suositellun 2g annoksen alfalinoleenihappoa, pitää oliiviöljyä käyttää päivässä 400 grammaa. Tällöin linolihapon määrä ylittyy 8-kertaisesti. Samalla kaloreita tulee 3600.

Saadakseen suositusmäärän alfalinoleenihappoa rypsiöljystä, sitä pitää käyttää 25 grammaa. Tällöin saadaan 5 grammaa linolihappoa. Kaloreita 225.

Nimenomaan oliiviöljy vääristää omega-3/omega-6 suhdetta.

Zemisti kirjoitti:

"Oliiviöly on todettu jo aikoja sitten paljon, paljon terveellisemmäksi kuin rypsiöljy, josta saa aivan liikaa jo muutenkin liikaa saatuja omega-6 rasvahappoja."

Jahas, taas joku hihhuli on lukenut jotain MeNaiset lehden öljyartikkelia ja ottaa kaiken todesta ja nyt puhuu sitä totena.

Verrataanpa oliiviöljyä ja rypsiöljyä:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=536&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11695&lang=fi

Tästä selviää laskemalla seuraava asia:

Saadakseen suositellun 2g annoksen alfalinoleenihappoa, pitää oliiviöljyä käyttää päivässä 400 grammaa. Tällöin linolihapon määrä ylittyy 8-kertaisesti. Samalla kaloreita tulee 3600.

Saadakseen suositusmäärän alfalinoleenihappoa rypsiöljystä, sitä pitää käyttää 25 grammaa. Tällöin saadaan 5 grammaa linolihappoa. Kaloreita 225.

Nimenomaan oliiviöljy vääristää omega-3/omega-6 suhdetta.

Oliiviöljy, saksanpähkinät, kuorimattomat mantelit, kananmuna, kala siinä saa ihan tarpeeksi rasvahappoja myös alfalinoleenihappoa, ja paljon paremmassa suhteessa kuin rypsäristä. Plus oliiviöljyn ja noiden muiden ruoka-aineiden muut terveyshyödyt. Sä et vaan tajua.

Zemisti kirjoitti:

"Oliiviöly on todettu jo aikoja sitten paljon, paljon terveellisemmäksi kuin rypsiöljy, josta saa aivan liikaa jo muutenkin liikaa saatuja omega-6 rasvahappoja."

Jahas, taas joku hihhuli on lukenut jotain MeNaiset lehden öljyartikkelia ja ottaa kaiken todesta ja nyt puhuu sitä totena.

Verrataanpa oliiviöljyä ja rypsiöljyä:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=536&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11695&lang=fi

Tästä selviää laskemalla seuraava asia:

Saadakseen suositellun 2g annoksen alfalinoleenihappoa, pitää oliiviöljyä käyttää päivässä 400 grammaa. Tällöin linolihapon määrä ylittyy 8-kertaisesti. Samalla kaloreita tulee 3600.

Saadakseen suositusmäärän alfalinoleenihappoa rypsiöljystä, sitä pitää käyttää 25 grammaa. Tällöin saadaan 5 grammaa linolihappoa. Kaloreita 225.

Nimenomaan oliiviöljy vääristää omega-3/omega-6 suhdetta.

Rypsäri ei suosittele kuin MTK, usko pois. Kylmäpuristetussa neitsytoliiviöljyssä paras laatu ja teho:

Oliiviöljy ja pähkinät voivat lykätä dementiaa
http://www.terve.fi/dementia/oliivioljy-ja-pahkinat-voivat-lykata-dementiaa

Tutkijat: Pähkinät ja oliiviöljy pitävät sydämen kunnossa
http://yle.fi/uutiset/tutkijat_pahkinat_ja_oliivioljy_pitavat_sydamen_kunnossa/6572415

Pähkinät, oliiviöljy ja Välimeren ruokavalio ehkäisevät diabetesta?
http://www.pronutritionist.net/pahkinat-oliivioljy-ja-valimeren-ruokavalio-ehkaisee-diabetesta/

Oliiviöljy ja pähkinät pitävät terveenä
http://sharewood.org/info_news.php?id=1525&cause_id=0

Pähkinät ja oliiviöljy nostaa testoa.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10465986