Tietääkö joku mitä minun kokoinen nainen tarvitsee kaloreita päivässä? Entä mikä olisi sopiva määrä jos haluaa pudottaa painoa? Olen 167/68
Miten paljon päivässä?
Jaile
3
708
Vastaukset
- miia
Antamillasi tiedoilla ei vielä oikein voi päätellä kulutustasi, mutta oheisen linkin kautta voit laskea sen itse.
http://www.kutri.net/kalorilaskuri.html
Muitakin laskureita löydät varmasti netistä helposti. - Betty
Itse olen suunnilleen saman painoinen ja pituinen kuin sinä, ja laihdutan tällä hetkellä 1200 kcal dieetillä. Se on naisihmisen peruskulutus, jonka avulla paino putoaa tasaisesti ja varmasti :) Suosittelen, ei ole ikinä nälkä, ja paino putoaa. Lääkäri suositteli kyseistä ruokavalioa minulle.
Terveellistä loppukesää! =)- Lhs
Olisi fiksuinta toivottaa terveellistä loppuelämää..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",175053Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/912286- 1351978
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee481858Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1171630"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551246Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu111882Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää48821Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.299813Kaupungin yt
Honkolan tai hietaman koulu suljetaan. Säästölistalle on nostettu muun muassa Honkolan tai Hietaman koulun toiminnan l24654