Hei, olen reilusti ylipainoinen ja haluaisin laihtua. Olen 14 vuotias tyttö ja olen noin 165cm pitkä ja painan 84kg. Minua syrjitään koulussa painoni vuoksi. Kaikki luokallani olevat tytöt syrjii ja haukkuu minua. Olen ollut koko ikäni ylipainoinen.
Kaikki painonpudotus-tieto kelpaa! Olisi tärkeää, en jaksa kuunnella "Läski!"-huutoja. enää.
Kiitos kaikille, toivottavasti tulee paljon vastauksia!
selvästi ylipainoinen
mirala99
2
124
Vastaukset
- joku vaan
Ensinnäkin, onnea matkaan!
Koska olet nuori niin sinulla on hyvät edellytykset onnistua tavoitteessasi pienilläkin muutoksilla. Laihduttamiseen on olemassa niin monta tapaa etten lähde suosittelemaan mitään yksittäistä.
Omasta mielestä kannattaa kuitenkin alkuun ottaa joku yleispätevä kirja jossa käydään läpi terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja muita olennaisia asioita (siis tyyliin Hanna Partasen -kirja). Mitä enemmän tiedät aiheesta, sitä varmemmin vältyt helpoilta virheiltä. Älä takerru mihinkään trendi-diettiin, useimmat niistä eivät ole sellaisia joiden kanssa pystyy elämään loppuelämänsä.
Koska joudut koulussa kärsimään ylipainostasi ja siihen liittyvästä kiusaamisesta, motivaatio ja kannustus on ehdottoman tärkeää. Toivon että löydät lähipiiristäsi riittävästi tukihenkilöitä jotka ymmärtävät ja kannustavat sinua laihduttamisessasi.
Yritä siis suoraan kertoa äidillesi, isällesi ja läheisille kavereillesi asiasta ja pyydä heiltä tukea tavoitteessasi. Koska nuorena henkilönä todennäköisesti asut kotonasi ja taloudellisesti olet vanhempiesi varassa, on hyvä aloittaa heistä. - mirala99
Kiitos vastauksestasi ! Kokeilen neuvoasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2011621
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?581031Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän140954- 85912
- 61906
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11790Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t267782Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol75727Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk61722Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä342721