Hei, olen reilusti ylipainoinen ja haluaisin laihtua. Olen 14 vuotias tyttö ja olen noin 165cm pitkä ja painan 84kg. Minua syrjitään koulussa painoni vuoksi. Kaikki luokallani olevat tytöt syrjii ja haukkuu minua. Olen ollut koko ikäni ylipainoinen.
Kaikki painonpudotus-tieto kelpaa! Olisi tärkeää, en jaksa kuunnella "Läski!"-huutoja. enää.
Kiitos kaikille, toivottavasti tulee paljon vastauksia!
selvästi ylipainoinen
mirala99
2
75
Vastaukset
- joku vaan
Ensinnäkin, onnea matkaan!
Koska olet nuori niin sinulla on hyvät edellytykset onnistua tavoitteessasi pienilläkin muutoksilla. Laihduttamiseen on olemassa niin monta tapaa etten lähde suosittelemaan mitään yksittäistä.
Omasta mielestä kannattaa kuitenkin alkuun ottaa joku yleispätevä kirja jossa käydään läpi terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja muita olennaisia asioita (siis tyyliin Hanna Partasen -kirja). Mitä enemmän tiedät aiheesta, sitä varmemmin vältyt helpoilta virheiltä. Älä takerru mihinkään trendi-diettiin, useimmat niistä eivät ole sellaisia joiden kanssa pystyy elämään loppuelämänsä.
Koska joudut koulussa kärsimään ylipainostasi ja siihen liittyvästä kiusaamisesta, motivaatio ja kannustus on ehdottoman tärkeää. Toivon että löydät lähipiiristäsi riittävästi tukihenkilöitä jotka ymmärtävät ja kannustavat sinua laihduttamisessasi.
Yritä siis suoraan kertoa äidillesi, isällesi ja läheisille kavereillesi asiasta ja pyydä heiltä tukea tavoitteessasi. Koska nuorena henkilönä todennäköisesti asut kotonasi ja taloudellisesti olet vanhempiesi varassa, on hyvä aloittaa heistä. - mirala99
Kiitos vastauksestasi ! Kokeilen neuvoasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk682249Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna921496Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.621312Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll701291- 1171165
Jos siis saamme
Sen keskusteluyhteyden niin olisitko jo sinäkin rehellinen ❤️🙏 ne jää meidän välisiksi kaikki. Tarvitsemme toisiamme, j901021- 69989
Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur72943- 115915
Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍85912