Hei, olen reilusti ylipainoinen ja haluaisin laihtua. Olen 14 vuotias tyttö ja olen noin 165cm pitkä ja painan 84kg. Minua syrjitään koulussa painoni vuoksi. Kaikki luokallani olevat tytöt syrjii ja haukkuu minua. Olen ollut koko ikäni ylipainoinen.
Kaikki painonpudotus-tieto kelpaa! Olisi tärkeää, en jaksa kuunnella "Läski!"-huutoja. enää.
Kiitos kaikille, toivottavasti tulee paljon vastauksia!
selvästi ylipainoinen
mirala99
2
125
Vastaukset 2
- joku vaan
Ensinnäkin, onnea matkaan!
Koska olet nuori niin sinulla on hyvät edellytykset onnistua tavoitteessasi pienilläkin muutoksilla. Laihduttamiseen on olemassa niin monta tapaa etten lähde suosittelemaan mitään yksittäistä.
Omasta mielestä kannattaa kuitenkin alkuun ottaa joku yleispätevä kirja jossa käydään läpi terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja muita olennaisia asioita (siis tyyliin Hanna Partasen -kirja). Mitä enemmän tiedät aiheesta, sitä varmemmin vältyt helpoilta virheiltä. Älä takerru mihinkään trendi-diettiin, useimmat niistä eivät ole sellaisia joiden kanssa pystyy elämään loppuelämänsä.
Koska joudut koulussa kärsimään ylipainostasi ja siihen liittyvästä kiusaamisesta, motivaatio ja kannustus on ehdottoman tärkeää. Toivon että löydät lähipiiristäsi riittävästi tukihenkilöitä jotka ymmärtävät ja kannustavat sinua laihduttamisessasi.
Yritä siis suoraan kertoa äidillesi, isällesi ja läheisille kavereillesi asiasta ja pyydä heiltä tukea tavoitteessasi. Koska nuorena henkilönä todennäköisesti asut kotonasi ja taloudellisesti olet vanhempiesi varassa, on hyvä aloittaa heistä. - mirala99
Kiitos vastauksestasi ! Kokeilen neuvoasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Puukotus Kajaanissa
Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu591521- 261154
- 821002
- 41823
- 65816
- 92764
Humalassa autolla ajo.
Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.13720Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.
Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.131705Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i19705- 115676
Suloinen ja herkkä
Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.31615Jäljitelmä Birginit
Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �142605- 4602
- 43591
Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45570- 19546
Hyvää yötä hurmuri
Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä24523- 41518
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t72503Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke17477