Työt alkavat ja vaatteet puristavat. Onko apua? Lainasin kirjastosta opuksen, jossa ko. paasto kehuttiin todella hyväksi. Onko kokemuksia?
vaahterapalmusiirappi
4
705
Vastaukset
- XXX
Paastot ovat mielestäni yksi surkeimmista vaihtoehdoista laihdutukseen. Totaalinen proteiinien ja hyvien rasvojen puuttuminen ravinnosta ei edistä rasvan palamista ja on hyvin tuhoisaa lihaskudokselle. Sokeripitoiset juotavat paaston aikana puolestaan estävät myös tehokkaasti rasvan palamista.
- Ansku
Olen samaa mieltä kanssasi. Mikään paasto ei auta laihduttamiseen, se on ainoastaan kehon puhdistamista kuona-aineista (siihenkin on hellävaraisempia konsteja). Ainoa keino on taata
vitamiinien ja hivenaineiden, proteiinien, hyvien rasvojen ja pitkävaikutteisten hiilihydraattien saanti sekä 2-3 litraa puhdasta vettä (aineenvaihdunta liikkeelle). Rasva palaa lihaksissa, joten lihakset täytyy pitää kunnossa kunnollisella ravinnolla, liikunnalla sekä levätä kunnolla.
- minä
Kokemukseni kyseisestä paastosta ovat hyvät.
Oli paastolla muistaakseni 2 viikkoa ja olo oli hyvä. Välillä vähän paleli, mutta unettomuus ongelemat loppuivat kuin seinään. Painoa putosi muistaakseni 5kg. Jotka luultavammin nestettä.
Tietysti ne eivät olisi tulleet takasin, jos olisi jatkanut kevyellä ruokavaliolla. Mutta noista paastoajoista olen tainnut lihoa jo 10kg ! :O
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399230Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748074Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625850William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542409Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62127Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821769Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201710Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921486Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71458Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401393