Työt alkavat ja vaatteet puristavat. Onko apua? Lainasin kirjastosta opuksen, jossa ko. paasto kehuttiin todella hyväksi. Onko kokemuksia?
vaahterapalmusiirappi
paasto
4
746
Vastaukset
- XXX
Paastot ovat mielestäni yksi surkeimmista vaihtoehdoista laihdutukseen. Totaalinen proteiinien ja hyvien rasvojen puuttuminen ravinnosta ei edistä rasvan palamista ja on hyvin tuhoisaa lihaskudokselle. Sokeripitoiset juotavat paaston aikana puolestaan estävät myös tehokkaasti rasvan palamista.
- Ansku
Olen samaa mieltä kanssasi. Mikään paasto ei auta laihduttamiseen, se on ainoastaan kehon puhdistamista kuona-aineista (siihenkin on hellävaraisempia konsteja). Ainoa keino on taata
vitamiinien ja hivenaineiden, proteiinien, hyvien rasvojen ja pitkävaikutteisten hiilihydraattien saanti sekä 2-3 litraa puhdasta vettä (aineenvaihdunta liikkeelle). Rasva palaa lihaksissa, joten lihakset täytyy pitää kunnossa kunnollisella ravinnolla, liikunnalla sekä levätä kunnolla.
- minä
Kokemukseni kyseisestä paastosta ovat hyvät.
Oli paastolla muistaakseni 2 viikkoa ja olo oli hyvä. Välillä vähän paleli, mutta unettomuus ongelemat loppuivat kuin seinään. Painoa putosi muistaakseni 5kg. Jotka luultavammin nestettä.
Tietysti ne eivät olisi tulleet takasin, jos olisi jatkanut kevyellä ruokavaliolla. Mutta noista paastoajoista olen tainnut lihoa jo 10kg ! :O
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552540Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482377Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021072- 64891
- 65829
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274717Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18717Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85700Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait203680Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22658