vaahterapalmusiirappi

paasto

Työt alkavat ja vaatteet puristavat. Onko apua? Lainasin kirjastosta opuksen, jossa ko. paasto kehuttiin todella hyväksi. Onko kokemuksia?

4

705

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • XXX

      Paastot ovat mielestäni yksi surkeimmista vaihtoehdoista laihdutukseen. Totaalinen proteiinien ja hyvien rasvojen puuttuminen ravinnosta ei edistä rasvan palamista ja on hyvin tuhoisaa lihaskudokselle. Sokeripitoiset juotavat paaston aikana puolestaan estävät myös tehokkaasti rasvan palamista.

      • Ansku

        Olen samaa mieltä kanssasi. Mikään paasto ei auta laihduttamiseen, se on ainoastaan kehon puhdistamista kuona-aineista (siihenkin on hellävaraisempia konsteja). Ainoa keino on taata
        vitamiinien ja hivenaineiden, proteiinien, hyvien rasvojen ja pitkävaikutteisten hiilihydraattien saanti sekä 2-3 litraa puhdasta vettä (aineenvaihdunta liikkeelle). Rasva palaa lihaksissa, joten lihakset täytyy pitää kunnossa kunnollisella ravinnolla, liikunnalla sekä levätä kunnolla.


    • minä

      Kokemukseni kyseisestä paastosta ovat hyvät.
      Oli paastolla muistaakseni 2 viikkoa ja olo oli hyvä. Välillä vähän paleli, mutta unettomuus ongelemat loppuivat kuin seinään. Painoa putosi muistaakseni 5kg. Jotka luultavammin nestettä.

      Tietysti ne eivät olisi tulleet takasin, jos olisi jatkanut kevyellä ruokavaliolla. Mutta noista paastoajoista olen tainnut lihoa jo 10kg ! :O

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9230
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8074
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5850
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2409
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2127
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1769
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1710
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1486
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1458
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1393
    Aihe