Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vaahterapalmusiirappi

    Työt alkavat ja vaatteet puristavat. Onko apua? Lainasin kirjastosta opuksen, jossa ko. paasto kehuttiin todella hyväksi. Onko kokemuksia?
    4766
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Paastot ovat mielestäni yksi surkeimmista vaihtoehdoista laihdutukseen. Totaalinen proteiinien ja hyvien rasvojen puuttuminen ravinnosta ei edistä rasvan palamista ja on hyvin tuhoisaa lihaskudokselle. Sokeripitoiset juotavat paaston aikana puolestaan estävät myös tehokkaasti rasvan palamista.

    Äänestä

    • Olen samaa mieltä kanssasi. Mikään paasto ei auta laihduttamiseen, se on ainoastaan kehon puhdistamista kuona-aineista (siihenkin on hellävaraisempia konsteja). Ainoa keino on taata
      vitamiinien ja hivenaineiden, proteiinien, hyvien rasvojen ja pitkävaikutteisten hiilihydraattien saanti sekä 2-3 litraa puhdasta vettä (aineenvaihdunta liikkeelle). Rasva palaa lihaksissa, joten lihakset täytyy pitää kunnossa kunnollisella ravinnolla, liikunnalla sekä levätä kunnolla.

      Äänestä

    Kokemukseni kyseisestä paastosta ovat hyvät.
    Oli paastolla muistaakseni 2 viikkoa ja olo oli hyvä. Välillä vähän paleli, mutta unettomuus ongelemat loppuivat kuin seinään. Painoa putosi muistaakseni 5kg. Jotka luultavammin nestettä.

    Tietysti ne eivät olisi tulleet takasin, jos olisi jatkanut kevyellä ruokavaliolla. Mutta noista paastoajoista olen tainnut lihoa jo 10kg ! :O

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paasto kirjoitti:

    Työt alkavat ja vaatteet puristavat. Onko apua? Lainasin kirjastosta opuksen, jossa ko. paasto kehuttiin todella hyväksi. Onko kokemuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu