Karppaus on erittäin helppo toteuttaa

kj.mattila

Karppaus eli vähähiilihydraattinen ruokavalio joka on terveellien ja sydänystävällinen:
1. erittäin helppo toteuttaa, sääntöjä on vähän
2. nälkä lähtee pienemmillä aterioilla ja välipaloja ei tarvita
3. nälkä pysyy poiissa pitkään ja karppaaja ei liho kun ei tarvitse napostella
4. kolesteroliarvot pysyvät normaalilla tasolla
5. rahaa ei mene tarpeettomiin ja turhiin höttöhiilareihin
6. vilkaan elämänrytmin saa synkronoitua helposti karppaukseen, sen voi toteuttaa missä vain koska aina löytyy vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

60

1677

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Saituri eläkeläinen

      Säästön puolelle jää vielä tuo alkoholin ja olueen ym. tarpeen pienentyminen, eli ei aina muista mennä kauppaan edes käymään.
      Löysin lisukkeeksi vielä www.gmedi.fi yrityksen "ProQD" yhdistelmävalmisteen joka piristää ja antaa lisävauhtia elämiseen, unitarvekin väheni. Onko muilla käytännön kokemusta ko valmisteesta ja mitä mieltä.

      • kj.mattila

        Minulla VHH-ruokavalio piristi ja antoi lisävauhtia elämään, unentarvekin väheni enkä tarvitse mitään yhdistelmävalmisteita. Normaali vähähiilihydraattinen ruoka riittää.

      • g mies
      • Anonyymi
        kj.mattila kirjoitti:

        Minulla VHH-ruokavalio piristi ja antoi lisävauhtia elämään, unentarvekin väheni enkä tarvitse mitään yhdistelmävalmisteita. Normaali vähähiilihydraattinen ruoka riittää.

        Sinulla VHH ruokavalio aiheutti taistolaisuutta

    • hanki elämä

      " Karppaus on erittäin helppo toteuttaa "

      Ei näytä olevan, jos pitää 8 vuottaa, aamusta iltaan, toitottaa samoja mantroja.

      • kj.mattila

        Sinä olet niin kovapäinen että et ole kahdeksaan vuoteen vielä sisäistänyt kuinka helppo VHH-ruokavalio on toteuttaa. Kahdeksan vuotta olet kinannut vastaan ja trollannut palstoilla.

    • Saituri eläkeläinen

      Sulje sinä nyt välillä tuo koneesi, sillä jos olet 8 vuotta kytännyt mitä kj.mattila kulloinkin kirjoittaa, niin kyllä sekin voi alkaa ottamaan hermoon. Tämä oli ystävän neuvo ja huomio odottavalle.

      • kj.mattila

        Trolliakka on todella kahdeksan vuotta kytännyt kirjoituksiani ja sen huomaa.

    • VP?
      • kj.mattila

        Sinun kirjoituksistasi näkee kahdeksan vuoden kirjoittelun ja trollauksen aikaansaamat muutokset. Tuhannen nimímerkin trolliaaka. Olet sairas ja se sairaus vaan pahenee. Toivottavasti saat hoitoa ja lääkkeitä koska muuten voisit olla vaarallinen ympäristöllesi.

      • hyi stana

        Hyi helevetti että mies kulunut nopeasti. No ihmekö tuo kun lausella ei ole muuta kuin läskiä, munia ja smetanaa. Typpillinen karppieväs, kasviksista ei tietoakaan.

      • kj.mattila
        hyi stana kirjoitti:

        Hyi helevetti että mies kulunut nopeasti. No ihmekö tuo kun lausella ei ole muuta kuin läskiä, munia ja smetanaa. Typpillinen karppieväs, kasviksista ei tietoakaan.

        Karpatessa syödään huomattavasti enemmän kasviksia kuin runasahiilihydraattisella ruokavaliolla kun peruna, pasta ja riisi korvataan lisäkasviksilla.

      • Anonyymi
        kj.mattila kirjoitti:

        Karpatessa syödään huomattavasti enemmän kasviksia kuin runasahiilihydraattisella ruokavaliolla kun peruna, pasta ja riisi korvataan lisäkasviksilla.

        Kaalille haisee vahvasti

    • todellisuus on tätä

      Helppoa vai? Veijolla on oma "karppauskoulu": kymmeniä viestejä, satoja sivuja , tuhansia linkkejä. Kuulostaapa todella helpolta.

      Keventäjät pystyvät kertomaan oman metodinsa yhdellä nettisivulla, Karppauksen tarvitaan kirjakaupalla tietoa (suurin osa on kyllä valhetta mutta ehkä se juuri tekee karppauksesta vaikeaa),

      • näin se menee

        Senpä takia karppaus onkin ollut marginaalissa Atkinsin ajoista lähtien eli jo noin 40 vuotta. Liian rajoittava ruokavalio, jota suurin osa ei jaksa noudattaa kuin hetken.

        Ja sitten kun on neuroottisena kytätty jokaisen suupalan hiilarigrammoja niin karppauksesta luopumisen jälkeen otetaan kaikki takaisin korkojen kera: kaksin käsin sokeria, leivoksia, pikaruokaa, siideriä jne.

      • kj.mattila
        näin se menee kirjoitti:

        Senpä takia karppaus onkin ollut marginaalissa Atkinsin ajoista lähtien eli jo noin 40 vuotta. Liian rajoittava ruokavalio, jota suurin osa ei jaksa noudattaa kuin hetken.

        Ja sitten kun on neuroottisena kytätty jokaisen suupalan hiilarigrammoja niin karppauksesta luopumisen jälkeen otetaan kaikki takaisin korkojen kera: kaksin käsin sokeria, leivoksia, pikaruokaa, siideriä jne.

        Yhdeksäs vuosi menossa karppausta ja pois en vaihda. Erittäin helppo noudattaa ja saa syödä monipuolisesti kasviksia kun ei tarvitse varata tilaa lautasella perunalle, pastalle ja riisille. Ne ovat ravinneköyhiä vatsantäytteitä.

      • näin se menee
        kj.mattila kirjoitti:

        Yhdeksäs vuosi menossa karppausta ja pois en vaihda. Erittäin helppo noudattaa ja saa syödä monipuolisesti kasviksia kun ei tarvitse varata tilaa lautasella perunalle, pastalle ja riisille. Ne ovat ravinneköyhiä vatsantäytteitä.

        Aina on yksilöitä jotka jaksavat noudattaa vegaanista ruokavaliota, karppausta tai jotain muuta ääridieettiä. Tavan tallaajalle tämmöiset näpertelyt ovat aivan liian rajoittavia, siksipä nämä ääridieetit ovat ja pysyvät marginaalissa.

        Ja ihan turhaahan tommosten ääridieettien kanssa pelleily onkin. Suomessa on vain 20% lihavia (eli BMI>30) vaikka suurin osa ihmisistä lappaa suuhunsa oikeastaan mitä tahansa.

        Lievä ylipainohan (BMI 25-30) tarkoittaa vain parempaa terveyttä ja pidempää ikää verrattuna normaalipainoisiin eli BMI

      • se tiedetään
        kj.mattila kirjoitti:

        Yhdeksäs vuosi menossa karppausta ja pois en vaihda. Erittäin helppo noudattaa ja saa syödä monipuolisesti kasviksia kun ei tarvitse varata tilaa lautasella perunalle, pastalle ja riisille. Ne ovat ravinneköyhiä vatsantäytteitä.

        Kun ei elämässä muuta ole kuin tämä palsta ja karppaus. Oikeasti elävälle ihmiselle karppaus on äärimmäisen hankala ja elämää rajoittava kuuri.

        Tässä lisää asiaa. Päivitä nyt omat tietosi.
        http://altillaonasiaa.blogspot.fi/2012/12/trollien-kuningas-kari-j-mattila.html

      • kappas vaan
        se tiedetään kirjoitti:

        Kun ei elämässä muuta ole kuin tämä palsta ja karppaus. Oikeasti elävälle ihmiselle karppaus on äärimmäisen hankala ja elämää rajoittava kuuri.

        Tässä lisää asiaa. Päivitä nyt omat tietosi.
        http://altillaonasiaa.blogspot.fi/2012/12/trollien-kuningas-kari-j-mattila.html

        "....Lisäksi Mattila (mitä ilmeisimmin) on alkanut kirjoitella palstoilla minun nimelläni. Jätin asiasta poliisille ilmoituksen.

        Heikkilä on varmasti tyytyväinen siitä, millaisen kuvan Mattila antaa tämän seurakunnasta."

      • kj.mattila
        kappas vaan kirjoitti:

        "....Lisäksi Mattila (mitä ilmeisimmin) on alkanut kirjoitella palstoilla minun nimelläni. Jätin asiasta poliisille ilmoituksen.

        Heikkilä on varmasti tyytyväinen siitä, millaisen kuvan Mattila antaa tämän seurakunnasta."

        Mikäs se sinun nimi on?. Minä kirjoitan vain omalla nimelläni. Jos sinulla on sama nimi niin ei se ilmoitus poliisille auta. Tervetuloa vaan poliisit kuulustelemaan niin sitten ainakin saan tietää nimesi.

      • *************
        kj.mattila kirjoitti:

        Mikäs se sinun nimi on?. Minä kirjoitan vain omalla nimelläni. Jos sinulla on sama nimi niin ei se ilmoitus poliisille auta. Tervetuloa vaan poliisit kuulustelemaan niin sitten ainakin saan tietää nimesi.

        Et siis avannut tuota ylempää viestiä, jonka linkistä tuo lainaus oli? Käyhän katsomassa.

      • kj.mattila
        ************* kirjoitti:

        Et siis avannut tuota ylempää viestiä, jonka linkistä tuo lainaus oli? Käyhän katsomassa.

        Sehän on mielenkiintoista jos nimimerkki Altti on tehnyt ilmoituksen poliisille vai olsiko hän joutunut paljastamaan sukunimensä poliisille. Odotan mielenkiinnolla yhteydenottoa.

      • kj.mattila
        näin se menee kirjoitti:

        Aina on yksilöitä jotka jaksavat noudattaa vegaanista ruokavaliota, karppausta tai jotain muuta ääridieettiä. Tavan tallaajalle tämmöiset näpertelyt ovat aivan liian rajoittavia, siksipä nämä ääridieetit ovat ja pysyvät marginaalissa.

        Ja ihan turhaahan tommosten ääridieettien kanssa pelleily onkin. Suomessa on vain 20% lihavia (eli BMI>30) vaikka suurin osa ihmisistä lappaa suuhunsa oikeastaan mitä tahansa.

        Lievä ylipainohan (BMI 25-30) tarkoittaa vain parempaa terveyttä ja pidempää ikää verrattuna normaalipainoisiin eli BMI

        EI VHH-ruokavalio ole mikään ääridieetti. Tai on se siinä mielessä että sen noudattajat syövät itsensä terveiksi eivätkä tarvitse lääkkeitä. Se on harvinaista nykyään ettei käytä mitään lääkkeitä.

      • Ruokaympyrä
        kj.mattila kirjoitti:

        EI VHH-ruokavalio ole mikään ääridieetti. Tai on se siinä mielessä että sen noudattajat syövät itsensä terveiksi eivätkä tarvitse lääkkeitä. Se on harvinaista nykyään ettei käytä mitään lääkkeitä.

        Sen kyllä huomaa, ettei sulla ole lääkitystä. Terve ihminen ei vietä kaikkea aikaansa keskustelupalstoilla linkittämässä pseudojuttuja, riitelemässä ihmisten kanssa tai levittelemällä toisten henkilötietoja.

      • kj.mattila
        se tiedetään kirjoitti:

        Kun ei elämässä muuta ole kuin tämä palsta ja karppaus. Oikeasti elävälle ihmiselle karppaus on äärimmäisen hankala ja elämää rajoittava kuuri.

        Tässä lisää asiaa. Päivitä nyt omat tietosi.
        http://altillaonasiaa.blogspot.fi/2012/12/trollien-kuningas-kari-j-mattila.html

        Kun elämässä ei ole muuta kuin tämä palsta ja trollaus vuosien ajan kaikkien tuntemana trolliakka Balleriinana niin ei voi muuta odottaa.

      • kj.mattila
        Ruokaympyrä kirjoitti:

        Sen kyllä huomaa, ettei sulla ole lääkitystä. Terve ihminen ei vietä kaikkea aikaansa keskustelupalstoilla linkittämässä pseudojuttuja, riitelemässä ihmisten kanssa tai levittelemällä toisten henkilötietoja.

        Sen kyllä huomaa, että sulla on lääkitys päällä. Terve ihminen ei vietä kaikkea aikaansa keskustelupalstoilla linkittämässä pseudojuttuja, riitelemässä ihmisten kanssa tai levittelemällä toisten henkilötietoja.

      • kj.mattila
        kj.mattila kirjoitti:

        Sehän on mielenkiintoista jos nimimerkki Altti on tehnyt ilmoituksen poliisille vai olsiko hän joutunut paljastamaan sukunimensä poliisille. Odotan mielenkiinnolla yhteydenottoa.

        Ei ole Altista kuulunut mitään. Taitaa olla omat asiat tutkinnan alla.

    • kj.mattila

      Otetaan esiin ettei unohdu.

    • painu vituun

      lapsellinen pentu tämä ankanpoikanen mattila

      • kj.mattila

        Eipähän nuo viestisi muuta ole kuin lapsellisia. Painu vituun

    • VP?

      Nostetaas ylös vaan Maarit Heikkilä on vainoharhainen luuli Mattilan tapaan että Altti on joku Anja ja meiskasi siitä vaikka kuinka kauan. Heikkilä puhuu ihan sekavia uusin radioesiintyminen sen vahvisti. No mitä voi odottaa mieheltä joka on ainakin erään haastattelun mukaan sanonut olleensa koukussa viinaan ja valtaan samaan tapaan kuin Mattila pullaan ja hilloon.

    • jfkdjkfk

      Miksi et kj.mattila elä niinkuin saarnaat? Väität aina että karpatessa syödään paljon kasviksia, mutta tuossa hesarin kuvan lautasella niitä ei näy ollenkaan. Virallisterveellisessä lautasmallissakin kasviksia on puolet lautasesta.

      • kj.mattila

        VHH-lautasmallissa on 3/4 kasviksia ja 1/4 lihaa, kalaa tai kanaa. Terveellistä eikö totta kun ei tarvitse syödä perunaa, pastaa eikä riisiä. Hanki silmälasit.

      • niinpä niin
      • kj.mattila
      • niinpä niin
        kj.mattila kirjoitti:

        Jos omistat lasit ja näkökyvyn niin lautasella on tomaatti/kaaliraastesalaattia.

        Tervetuloa katsomaan asuntoa joka on 86,5m, 4h k.

        No eihän tuossa mitään kasviksia ole. Läskiä, munia ja jotain valkoista töhnää, joka lienee smetanaa tai majoneesia.

        "Tervetuloa katsomaan asuntoa joka on 86,5m, 4h k."

        Haaveilet siis kiinteitövälityksestä? No se voisikin lyödä vähän paremmin leiville kuin nykyinen bisneksesi joka tuottaa 20 k€/vuosi. Puhe oli kuitenkin tuosta Virtakujan yksiöstä, jonka keittokomerossa ahmit vanhan ja väsyneen näköisenä rasvaa.

      • VP?
        niinpä niin kirjoitti:

        No eihän tuossa mitään kasviksia ole. Läskiä, munia ja jotain valkoista töhnää, joka lienee smetanaa tai majoneesia.

        "Tervetuloa katsomaan asuntoa joka on 86,5m, 4h k."

        Haaveilet siis kiinteitövälityksestä? No se voisikin lyödä vähän paremmin leiville kuin nykyinen bisneksesi joka tuottaa 20 k€/vuosi. Puhe oli kuitenkin tuosta Virtakujan yksiöstä, jonka keittokomerossa ahmit vanhan ja väsyneen näköisenä rasvaa.

        Itseasiassa liikevaihto oli 20K/vuosi eli LK-Group Oy ei taida tuottaa hevonpersettä.

      • niinpä niin
        VP? kirjoitti:

        Itseasiassa liikevaihto oli 20K/vuosi eli LK-Group Oy ei taida tuottaa hevonpersettä.

        Okei. Kiitos tarkennuksesta.

    • vatsan kurina kuuluu

      Pakko sanoa että tuossa kuvassa äijä todella syö nälkäänsä, nälän aistii melkeinpä käsin kosketeltavana. Suu on aivan täynnä, posket vaan pullistelee ja silti on ruokaa menossa suuhun lisää. Ja asentokin on hieman etukumara, niin että olisi lyhyempi matka siitä lautaselta suuhun.

      Jotain keinotekoista prosessiteollisuuden tuotetta näyttäisi lautasella olevan.

      Ja takana pöydällä pilkistelee viinapullo.

      • kuuluu ja näkyy

        Se pilkistää myös ruttuisesta ja punakasta naamasta. Juopoille tyypillinen päänahan atopia on ikävästi esillä. Osa tuosta valkoisesta tökötistä lautasella lieneekin hilsettä ja päänahan paloja.

    • kj.mattila

      Karppaus on helppoa kuin heinänteko.

      • Jurrin Ykä

        No niin on läskiä saa kaupasta halvalla ja ruokajuomaksi riittää smetana.

      • kj.mattila
        Jurrin Ykä kirjoitti:

        No niin on läskiä saa kaupasta halvalla ja ruokajuomaksi riittää smetana.

        Läski onkin terveellistä ja sydänystävällistä eläinrasvaa

    • kj.mattila

      Hyviä ohjeita

    • Kolesteroli

      Liv-kanavan yllätyskokki Niki kävi karppaajien luona kokkailemassa. Pahaa teki, kun pöydässä istui yli satakiloisia karppeja hehkuttamassa ruokavaliotaan.

      • kj.mattila

        Ei ole olemassa satakiloisia karppeja tai he eivät osaa edes karpata.

      • 8903ke
      • kj.mattila
      • no ei
        kj.mattila kirjoitti:

        Ovat sitten laihdutuksensa alussa mutta kyllä he laihtuvat kun noudattavat VHH-ruokavaliota riittävän pitkään.

        Katselepa tarkemmin. Kaikilla ei vain näytä toimivan. Alussa kiloja lähtee jonkinverran, mutta sittemmin tilanne tasaantuu ja joillakin paino kääntyy jopa uudelleen nousuun. Pienetär on ehkä kaikkein ikävin esimerkki, alussa paino laski kymmeniä kiloja, mutta kun syömishäiriö ei vain ole talttunut ja istumalta saattaa mennä kokonainen juustopaketti, niin saldo taitaa olla nykyään 40 kg.

      • kj.mattila
        no ei kirjoitti:

        Katselepa tarkemmin. Kaikilla ei vain näytä toimivan. Alussa kiloja lähtee jonkinverran, mutta sittemmin tilanne tasaantuu ja joillakin paino kääntyy jopa uudelleen nousuun. Pienetär on ehkä kaikkein ikävin esimerkki, alussa paino laski kymmeniä kiloja, mutta kun syömishäiriö ei vain ole talttunut ja istumalta saattaa mennä kokonainen juustopaketti, niin saldo taitaa olla nykyään 40 kg.

        Kaikki eivä osaa noudattaa oikein VHH-ruokavaliota eli eivä vähennä tarpeeksi hiilihydraatteja siksi he väittävät ettei se toimi.

    • Kolesteroli

      Pellinki-dietti on ihan ok dietti, mutta turhan suppea sisällöltään loppuelämän ruokavalioksi. Raksu ei muuten ole pätevä malli A.Heikkilän konseptiin, koska Raksuhan on painonpudotuksensa yhteydessä urheillut niin maan perustellisesti jopa useita kertoja päivässä. Heikkilän mallissahan liikunta on paljon pienemmässä roolissa.

      • kj.mattila

        Pellinki dieetti on laaja sisällöltään kun saa syödä monipuolisesti kasviksia ja ei tarvitse pelätä eläinrasvoja.

    • yx lukija vaan

      Vihdoinkin on saatu tänne joku joka kirjoittaa helppotajuisesti ja kertoo kansankielellä mistä on kysymys.

    • kj.mattila

      Helppoa kuin heinänteko

    • silmälasitkin on

      Missä ne kasavikset muka ovat tuolla Mattilan aamupalalautasella? :O

      • Vejon mummo

        Ilmeisesti photosopattu pois?

        Mattilahan väittää, että kuvaa on manipoloitu ja siksi vaatii esim. Iltalehden foorumissa modea poistamaan kaikki linkit ko artikkeliin.

      • kj.mattila

        Kannattaa hankkia voimakkaat lasit vai onko diabeteksen lisätautina näkö mennyt lopullisesti. Koko näkö sökö, sanois japanilainen.

    • kj.mattila

      Tämä kannattaa pitää mielessä.

    • Anonyymi

      Miksi ex karppaajat olivat myöhemmin denialisteja ja nykyään propagandatorvia? Aiheuttaako karppaus sellaisia sivuoireita, että ei enää tajua mistään mitään ?

      • Anonyymi

        Miten erektiot?

    Ketjusta on poistettu 15 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies kateissa Lapualla

      Voi ei taas! Toivottavasti tällä on onnellinen loppu. https://poliisi.fi/-/mies-kateissa-lapualla
      Lapua
      116
      6040

    2. Poliisi tutkii murhaa Paltamossa

      Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta
      Paltamo
      33
      4137

    3. Olenko joka hetki

      Ajatuksissasi?
      Ikävä
      82
      3362

    4. Jos me voitais puhua

      Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä
      Ihastuminen
      18
      2996

    5. Jenna meni seksilakkoon

      "Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t
      Maailman menoa
      255
      2083

    6. Joo nyt mä sen tajuan

      Kaipaan sua, ei sitä mikään muuta ja olet oikea❤️ miksi tämän pitää olla niin vaikeaa?
      Ikävä
      88
      2014

    7. Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."

      Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui
      Maailman menoa
      44
      1846

    8. Mikä sinua ja

      kaivattuasi yhdistää ?
      Ikävä
      143
      1805

    9. Olipa ihana rakas

      ❤️🤗😚 Toivottavasti jatkat samalla linjalla ja höpsöttelykin on sallittua, kunhan ei oo loukkaavaa 😉 suloisia unia kau
      Ikävä
      8
      1696

    10. Vain yksi elämä

      Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu
      Ikävä
      88
      1569
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt