Kiistämätön totuus viimeisen 20 vuoden ajan on ollut se että, kuidut ehkäisevät paksu- ja peräsuolensyöpää. Tänään kuitenkin vain harva tutkija uskoo niin yksinkertaiseen teoriaan. SvD on tarkastellut muutamia tavallisimpia myyttejä kuidusta.
Kuitu laskee kolesteroolia ja sitä tietä vähentää sydäntautien riskiä.
JUURI NIIN. Kaurassa ja ohrassa, kuten hedelmissä, marjoissa, juurikkaissa ja vihanneksissa on paljon vesiliukoisia kuituja jotka osittain hajoavat bakteerien toimesta paksusuolessa. Jos syö tarpeeksi näitä niin epäilemättä huono kolesterooli laskee.
lue lisää:
http://lchf3365.blogit.fi/kuitumyytteja-muka/
Kuitu laskee kolesteroolia ja sitä tietä vähentää sydäntautien riskiä.
JUURI NIIN. Kaurassa ja ohrassa, kuten hedelmissä, marjoissa, juurikkaissa ja vihanneksissa on paljon vesiliukoisia kuituja jotka osittain hajoavat bakteerien toimesta paksusuolessa. Jos syö tarpeeksi näitä niin epäilemättä huono kolesterooli laskee.
lue lisää:
http://lchf3365.blogit.fi/kuitumyytteja-muka/
Vastaukset 2
Vanhimmat
Asiallinen viesti, pitää nostaa ylös.
Viljatuotteistahan niitä kuituja saadaan. Viljahan on ollut ihmisen ravintoa jo ennen kuin hän laskeutui puusta.
Sehän tässä karppaamisessa on ongelmallista kun niin moni ihmiselle luonnollinen ravinto on kiellettyä. Prosessoituja tuotteita kyllä suositaan kuten voita, juustoa ja smetanaa.