Pellavansimenten on todettu olevan oivallisia rasvan vähentämiseen kehosta. On todettu, että ne estävät lihottavan rasvan imeytymistä suolesta verenkiertoon ja vie rasvaa mennessään enemmän kuin mitä ne itse sisältävät. Sehän edistää kolesterolin vähenemistä.
Kuitupitoiset pellavansiemenet myös täyttävät vatsan hyvin kuitujensa ansiosta ja näin ollen pitävät nälkää hyvin.
http://keventajat.fi/tutustu/terveys/pellavansiemenet-poistavat-rasvaa-ja-alentavat-kolesterolia
Kuitupitoiset pellavansiemenet myös täyttävät vatsan hyvin kuitujensa ansiosta ja näin ollen pitävät nälkää hyvin.
http://keventajat.fi/tutustu/terveys/pellavansiemenet-poistavat-rasvaa-ja-alentavat-kolesterolia
Vastaukset 9
Vanhimmat
Rasvasta päästään eroon syömällä luonnollisia rasvoja ja vähentämällä hiilihydraatit minimiin. Lihottavaa rasvaa syntyy kun syödään runsaasti hiilihydraatteja ja ylimäärä sokerista varastoituu hyllyvänä läskinä ympäri kehoa.
rasvaa ei kannata tankata vaan kannattaa polttaa omaa varastorasvaa.
Rasvasta pääsee eroon syömällä vähemmän kuin kuluttaa. Liikunta on siinä oiva apu.
Kananmunien terveysvaikutuksista on saatu uutta tietoa. Vastoin aiempia luuloja, ne eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi päivittäin. Joillakin kananmunat saattavat jopa pienentää verenvuodosta johtuvien aivohalvausten vaaraa.
Pitkään kananmunia pidettiin haitallisina niiden sisältämän kolesterolin takia, mutta nykytiedon mukaan ravinnosta saatava kolesteroli nostaa haitallisen kolesterolin pitoisuutta veressä vain vähän tai ei lainkaan eikä siten myöskään suurenna sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Nyt saadut tulokset vahvistavat näkemystä entisestään.
British Medical Journalin julkaisemat tulokset perustuvat meta-analyysiin, jossa yhdistettiin melkein 500 000 potilaan terveystiedot kahdeksasta aikaisemmasta tutkimuksesta.
Vaikka kananmunat todettiin turvallisiksi valtaosalle osallistujista, diabetesta sairastavilla runsas kananmunien syöminen liittyi sepelvaltimotaudin riskiin. Tutkijat huomauttavat havainnon kuitenkin perustuvan suhteellisen pieneen aineistoon, joten yhteys pitää varmistaa uusissa tutkimuksissa ennen kuin kananmunia voi varmasti pitää haitallisina diabeetikoille.
Myös verenvuodoista johtuvia aivohalvauksia koskevat havainnot kaipaavat lisätutkimusten vahvistuksen.
Naurettava aloitus. kelpaa ehkä Keventäjien asiakkaiden huijjaamiseen mutta ei paljon muuta.
Rasva ei ole ongelma, liika hiilihydraatti on. Kehon rasvasta pääsee eroon antamalla kehon käyttää sitä energiana=VHH.
http://lchf3356.blogit.fi/tyydytetn-rasvan-turha-pelko/
Rasva se on mikä siihen vyötärlle kerääntyy. Ehkä sinä et halua siitä eroon mutta moni muu haluaa. Siihen ei auta että mättää uuttaa rasvaa tilalle kun vanha poistuu. Johan sen sanoo järkikin. Jos naula menee väärään niin ei tilalle oteta uutta väärää naulaa.
Pellavansiemenistä saatava pellavaöljy, jonka rasvoissa on kolmoissidoksia - hyvin juoksevia ja hyvin tyydyttymättömiä, jopa itsesytytykseen asti, kuten kaikki pellavaöljyvernissalla ikinä töitä tehneet tietävät. Eli syökee antioksidanttia reippaasti ettei ala paikat eltaantumaan.
Mattila on tämän palstan monityydyttämätön rasvamaha.
Tätä viestiä tarvitaan taas.